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翻开口袋看看主题班会
教学目标:
1、通过创设的活动情境,使学生对“情绪”有一个初步的了解,学习了解自己情绪、了解他人情绪的方法。
2、通过参与情绪调节的活动,使学生初步掌握几种排除不良情绪的方法,学会做自己情绪的主人。
教学重点:学会调节自己的情绪
心理辅导活动过程:、
一、导入
教师:这件衣服上有好多口袋,你们能猜猜口袋里面装的是什么?
二、活动
1、认识情绪(电脑演示)
(1)学生读“口袋”中的词语
(2)快乐、生气、难过、害怕,失望、烦躁这些都是“情绪”。
(3)思考:从开学初到现在、最近这段日子里你都体会感受过哪几种情绪?
2、小游戏:给“心”涂色
(1)讲解游戏步骤
(2)在小组中,交流自己最近所感受的情绪。
(3)让学生到讲台交流(实物投影仪展示)。
3、调节情绪的方法
①自我安慰
出示生日宴会的图片,让学生讨论:来晚学生看到瓶子里只剩下半瓶可乐的情绪,假定来晚的是学生自己,让学生想办法自己调节:让自己由不开心变为快乐。
②合理宣泄
教师:情绪不仅需要控制,也需要合理宣泄,宣泄的方式是多种多样的,比如:写日记、找朋友聊天、出去玩、大哭一场等
③小幽默
三、结束
希望同学们今后翻开口袋里面装的都是快乐。
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