拓展项目：善用注意力的进行是为了告诉队员们懂得善用注意力的重要性，学会引导注意力。以下是小编为大家精心整理的拓展项目：善用注意力，欢迎大家阅读。
项目类型：提高情商与逆商/心态/激励
活动形式：全体参与
所需时间：5分钟到10分钟
场地要求：会议室
所需材料：一张数字图幻灯片
活动目的
通过项目，使听众懂得善用“注意力”的重要性，学会凡事都能够用积极的态度去应对。
操作步骤
1.培训师请大家观看幻灯片上的数字表，注意一下图上的“7”都在哪里。告诉大家不要急于回答，过一会儿你会问大家问题。
2.给大家1分钟的时间，然后将幻灯片关掉。
3.问大家：谁能告诉我图中有几个“5”?有几个“3”?有几个“8”?
4.通常，这时候你可以听到人们的抗议声，因为你刚才并没有让他们看“7”以外的数字。
5.培训师此时不要急于回答，请大家安静一下，然后开始项目意义的引申与提问。
培训师的引导
各位亲爱的伙伴，的确，在刚开始的时候，我没有让大家关注“7”以外的数字。
设计这个活动，是想请大家来关注这样一个现象：在刚才的过程中，当我要求大家关注“7”以后，你们的头脑就被“7”所全部占据了，尽管你们看到了“7”以外的全部数字，但大脑把那些信息全都过滤删除了。
一件事情的发生，本身不具有任何意义。我们可以从积极的角度看问题，也可以从消极的角度看问题。从积极的角度看，会有无限的机会;从消极的角度看，则常叹自己的不幸与倒霉。其实，选择的权利(注意力)在每个人的手中。
这就好比在项目中，原本所有的数字都出现在我们的眼前，但当我们锁定了特定的角度，注意力就开始发挥作用了，自动删除那些特定角度以外的东西。
替代项目
1、给大家1分钟的时间，寻找屋子里面所有的黑色，然后请大家闭上眼睛。
2、问大家，屋子里的绿色在哪里?红色在哪里?白色在哪里?黄色在哪里?
3、通常，大家这时候脑子中是一片黑色。
4、随后，培训师开始项目意义的引申与提问。
拓展提示
在提问与讨论阶段，为了更好地提升效果，培训师可以举一些生活中“失意”的例子，请大家一起来找寻事情积极的一面，锻炼人们问“好”问题的能力。
相关讨论
1、请大家想一想，在生活与工作中，有没有这样的时候，发生了一件事情，我们只专注于不好的一面，而忽略了机会同样在我们眼前?
2、你有没有情绪失控的时候，在那个时候你注意的都是什么?
3、问题会引导注意力，你会遇事时问自己“好”问题吗?
延伸阅读：
拓展训练给我很多宝贵的体验和值得纪念的回忆
本周，我们部门员工赴武汉拓展基地进行以“运通有我 谁与争锋”为主题的旅游拓展训练。员工们积极参与、通力协作，圆满完成了各项拓展项目。拓展训练过程中我们将力量凝聚在一起，为了同一个目标，必须精诚合作，摒弃自我，相互鼓励相互支持，用同样的步伐和频率才能更好更快迈向美好的未来。
信任背摔。每位队友都要站在1.6米的站台上，背身跌落，底下的其他同事安全的接住他/她。每位队友的体型及体重各不相同，若要安全、平稳的着地，你就必须坚定地信任底下接你的队友。“请相信我们!”……当你在跌落的刹那，你的头脑里是空白的，仿佛新生儿，那时，你需要及唯一能做的就是享受队友给你的坚定信任感!
硫酸河。我们的任务是一个团队一次性全部渡过硫酸河，但唯一的工具是12块不会被腐蚀的“生命砖”，而且每块砖都必须有脚，并且身体的任何部分都不能触碰地面，最后12块砖也得带往河对岸。起初，原以为很难办到，没想在队友的“集思广益”并共同努力下，我们赢得了胜利!每次腾出来一块新的“生命砖”时，我们的队友都会大声的欢呼，集体意识及荣誉感响彻整个训练场地!我们的欢呼是对自己、对队友的鼓励，更是对团队互助精神的有力彰显!团结就是力量，个人的力量是单薄的，但团队的力量是无限的!在遇到困难时，我坚信我不是一个人在战斗，因为我的背后有着一支蕴藏着未知却又拥有无穷力量的强大队伍——团队的无限互助!
履带战车。在用指定的报纸和胶带粘成一个圆形成滚动的“履带”，整队队员进入“履带”中行走到终点才算是胜利。任务出来后，我们团队一起研究一起动手制作。比赛开始后，整队队友齐心合力，一点一点的向前移动着脚步，并缓缓的向后传送着“履带”，平稳的向前移动……虽然比赛途中我们也有违规被罚停，但在我们全队队友的共同努力下，最终还是取得了胜利!在这个训练项目中，虽然只比对手早那么一点点先完成任务，但“细节决定成败”，我们的报纸“履带”从比赛开始到结束都没有断裂过，这是做好了充分准备后的有力效验!
在回忆起来信任背摔还会有点鼻头发酸的感觉两天的拓展确实给了我很多宝贵的体验和值得纪念的回忆，在分歧和协作中收获了成功的愉悦、理解、感动、信任和友情，很怀念和大家一起辛苦并快乐着的日子。虽然现在步伐很小，但是，我在坚持坚定地朝着梦想迈进。我期待着一天在广阔的天空中，听到的是你实现梦想分享喜悦的声音，加油!谢谢队员们的引导与鼓励。