一、拓展训练项目准备：
1、每组方形木板1块;
2、彩色贴纸8*2张。
二、拓展训练项目名称：空中堡垒
三、拓展训练项目类型：团队合作项目
四、拓展训练项目目标：
各组依照任务单将彩色贴纸紧密、有序的贴在木板上，规定时间内剩余剪贴纸最多的组为优胜组，若剩余贴纸同样，以先站足10秒钟的组为优胜。
五、拓展训练项目规则：
1、贴纸要有序贴紧;
2、全组人员站到贴有剪贴纸的木板表面上，身体的任何部位不得触及未贴剪贴纸的木板以及地面。
六、拓展训练操作流程：
1、拓展训练项目准备;
2、项目布置;(名称、目标、规则、强调评分标准)
3、项目任务条等器材的发放;
4、确认没疑问项目计时开始;
5、项目监控，结束后分享总结。
七、项目监控：
1、强调评分标准，避免异议;
2、队员站板时注意保证安全。