一、拓展训练项目准备：
1、每组3张报纸;(备份2张，每组共5张)
2、每组一段胶带;
3、距离20米远的起点与终点。(距离可调，但不可太近)
二、拓展训练项目名称：草裙舞
三、拓展训练项目类型：团队合作项目(或竞赛项目)
四、拓展训练项目目标：
将小组的成员在规则的要求下尽快将小组成员从起点运到终点，最先完成的小组为获胜。
五、拓展训练项目规则：
1、报纸在项目中不得破损，如有破损必须马上在原地用胶带修复;
2、各成员必须在报纸围成的圈内运行，外人不得协助;
3、圈内人数不限;
4、跑到终点后必须由本组人将报纸圈送到起点，并且送报纸的组员也必须在报纸圈内 回到终点，直至所有组员到达终点。
六、拓展训练操作流程：
1、器材准备、场地核实;
2、项目布置;(名称、目标、规则要点)
3、项目监控;
4、回顾总结。
七、 项目监控：
1、平坦的地面;(草地最佳)
2、相邻小组的间距不要太近，避免“拥挤”。