在职场当中，有些人习惯了当烂好人的角色，这样的角色是他们真心想扮演的吗？其实，谁都不喜欢当一个烂好人，有些人是觉得小忙帮帮就算了，谁知给自己增加了工作量的同时还得不到别人的感激。这种忙能帮吗？当然不能！在职场中要学会拒绝别人，才能获得来自职场的尊重！那么毕老师就来教教大家如何拒绝吧！
一、转移推脱
同事找你帮忙，只是一件小事但是不在你的本职之内，这种情况下你可以委婉地拒绝他，比如说：真的不好意思，我现在手头上还有很多工作没完成，暂时走不开，要不这样吧，我让A同事帮你处理，他做事细心认真，你放心吧，我一定更他交代好！
这种情况是你没法拒绝别人的时候才出此下策，如果可以就直接拒绝，说你有事，忙不过来，让他找其他同事帮忙。如果是你真接过了他的活，需要把事情转交给其他人处理得时候，如果你不是领导是没有权利给其他人安排任务，所以需要别人代劳得时候，要更当事人说清楚情况，如果他愿意帮忙，那么这件事就成功转移到其他人手中了！
二、直接说“不”
有时候，人要学会懂得拒绝，适当的拒绝才能获得他人的尊重，尤其是在职场上。所以，当有同事有事情找你帮忙时，你可以先问问急不急，是不是非你不可，如果不是，你可以晓之以理，动之以情的说说你目前的工作安排，给他看看你的工作计划，直接告诉他你没有空余的时间，一般“懂事”的人也不再好意思请你帮忙了。
你可以这样说：抱歉，领导今天给我安排这些任务，今天之内得完成，我可能到下班都不知道做得完不，所以，不好意思，不是我不帮，下次有其他事情，我义不容辞。
懂世故的人都会理解你的，知道你是有事没法帮忙，而不是因为不想帮而不帮。在拒绝的时候，也要注意自己的语气，尽量是委婉，抱歉的语气，表现出自己其实很想帮忙，但是很可惜~!
三、找人替代
如果你是遇到一个人顶三个人用的单位，那该怎么办呢？有些用人单位为了节省开支，让一个人做着三个人的事情，每天都被琐事缠身，真是烦不胜烦。那么怎么办呢？其实，这种情况下，你可以委婉地跟老板提出增加一个助理的职位，这是花钱的事情，老板不一定同意，但是只要你讲讲情，说说目前的工作情况，工作进度再这样下去对公司有没有影响，从公司的利益出发去跟老板反馈，希望他多招一个人来协助你！
四、找出“Yes/No”之外的选项
其实拒绝别人不一定只有“Yes/No”的选项。只要你把请托当成跟对方交涉，就没有那么难以开口。假设完全接受对方的请求是100%，彻底拒绝是0%，那么不妨试着向对方提出90%、70%或50%的方案。
你可以从请托的“内容”“期限”和“数量”做评估，比如说，90%接受是“期限延长3天的话就办得到”；“70%接受是无法担任项目经理，但是参与项目没问题”。
当你学会了拒绝，其实就已经是一个成熟的职场人了，适当的拒绝更能得到他人的尊重！
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