我们都知道90后是追求个性的一代，在工作上也如此，他们希望每天都能开开心心的上班。但是事实证明，大部分的工作都是单调重复的，那么如何在这枯燥的工作中获得快乐，让每天的上班都保持好心情呢？
工作中总会出现各种不如意，总有一些外在因素会让自己的心理活动受到干扰，但最重要的还是要注意保持内心的安宁和快乐，要知道快乐源于自己。主动从工作中寻找快乐，而不是一味地将其当成一种任务，当成一种压力。
我们要注意劳逸结合，工作累了或者不在状态的时候，及时放松自己，冲杯咖啡或者出去散散心，或者看一看窗外美丽的风景。以此来排遣负面情绪，并获得更多放松的机会。也可以主动改变工作方式，改变办公的环境，尽量让自己的工作变得多变、有趣，而不是每天面对那些重复的枯燥的场景。变化会带来新鲜感，即使是一盆小小的植物，有时候也能让心理更加舒适。
现在很多男生都有过通宵打游戏的经历，为什么游戏能够让人一个晚上都集中精神忘记疲倦呢？那是因为在游戏中，我们是完全投入的，工作投入的人是当然也是最自然、最有活力和创造力的。
所以， 我们可以把对玩游戏时的好奇心和活力，带到工作里去，比如，可以和同事做个小的比赛，看谁先完成手中的工作，谁输了谁就请客吃饭。你会发现，一天的工作原来可以怎么有趣而且那么短暂。当然也可以设立明确的目标，向自己挑战，这样就既不会为时间、地点和场合所限制，又能随时随地完成工作。
把工作视为一种挑战自我的游戏，尽量让每天的工作生动有趣，这样一来，在工作中拥有一份好心情也就易如反掌了。
生活中，谁都会遇到令人不偷快的事，与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪，毁坏我们的生活，还不如坦然接受这些事情，并加以适应。掌握适度的心理调节术，好心情自然随你而来。
大多数上班族你疲劳的原因，并不是由于工作过量，而是因为忧虑、紧张或者无聊、枯燥的情绪。那么，为什么不乐观应对一切呢，对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，每天 早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的心理暗示，会让人产生积极向上的态度。
在我们身边，很多人的薪水却不错，但却不敢花钱，认为钱赚的辛苦，花的心痛，他们自然很难从花钱的过程中体会到生活的乐趣，也很难把工作和生活幸福地结合在一起。
其实懂得花钱的快乐，人们才会更努力地去工作挣钱。不会花钱的人，总是盘算着怎样才能多省几块钱，而整天对工作的枯燥忙乱而抱怨。会花钱的人从花钱中感受到生活的乐趣，从而使赚钱成为一项有意义的、快乐的事情。这样的人，在工作中往往会心态平和，拿得起放得下，不会去钻牛角尖，让自己陷入困境中。
其实，忙碌的工作何尝不是一种幸福呢？希望大家都可以学会以上几点，能够快乐地工作，幸福地生活。
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