最容易猝死的行业解揭晓，你躺枪没？

　　现代社会，揾食艰难，人人都想三头六臂，多挣一点是一点。然则，累!累!累!的结果，往往不是赚得盆满钵满，而是周身病痛，贻害终生！猝死的新闻越来越多，年龄也越来越年轻。我们不得不重视这个问题，赶快对照自己的行业，看看有没有中招！

　　1、我国每分钟3人心脏猝死。

　　据统计，我国每年心脏猝死总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1%。

　　2、猝死越来越容易出现在年轻人身上。

　　3、疲劳过度易引发慢性疲劳综合征，人体表现为身体代谢失调、神经系统调节功能紊乱、免疫力下降，严重者甚至可能猝死。

　　广告设计师：

　　广告行业通常加班很严重，这样没日没夜的连轴转，身体自然受不了。

　　白衣天使：

　　白天夜班连轴转、门诊一坐大半天。特殊的职业使命，要求医护人员的工作不能有丝毫“差错”。他们精神紧张，时常用脑过度、缺乏睡眠。

　　网络店主：

　　做网店的人每天一睁眼就对着电脑， 见缝插针地吃饭、打包、发货，睡觉时脑袋里还嗡嗡响着买家的对话声、咨询声、质疑声等。开网店这一看似新鲜、简单的职业，背后却是几乎是“24小时工作制”状态。

　　IT工程师：

　　敲代码有多烧脑有多累，这个数据告诉你，IT阶层“过劳死”的平均年龄仅为37.9岁。他们长时间对着电脑编程、测评、调试，每天一个姿势窝在椅子上。

　　媒体人士：

　　做媒体的生活跟着新闻转，不少新闻记者经常加班加点，日夜奔波。就为了赶上第一手的新闻。

　　人民警察：

　　治安警察每日平均工作12小时，很多民警最大心愿是想“睡觉”。无论大神探还是小片警，都是工作忙、压力大，甚至只能靠抽烟提神醒脑。

　　一线工人：

　　枯燥压抑的工作环境、重复呆板的机械化动作、经济压力等，使之成为健康的高危岗位。

　　莘莘学子：

　　大学生饮食和运动方面的现状堪忧，50.2%的大学生没到推荐的每日运动量。平时埋头上网、游戏，期末埋头冲刺，成了很多当代大学生的写照。

　　演艺明星：

　　有调查显示，人前光环的背后，约1/3的明星都在喊累。很多演艺人士要靠药物才能保证睡眠，纷纷感叹“每天都在工作”。

　　运动健将：

　　有研究称，在美国，每三天就有一名年轻运动员死于潜伏的心脏病。“更快、更高、更强”，超负荷的运动导致心肌缺血。

　　有医院做过一个统计，25岁-40岁年龄段的人因为心理疾病来就医的，每年都会以20%的速度在增长，而这种心理疾病，最直接的表现就是“累”。

　　长期压力过大导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等，因此，压力过大也是导致脑梗塞形成的重要原因之一。

　　先要掌握高危时刻，凌晨或者晨起这个时候，人体儿茶酚胺、肾上腺素分泌最多，易心率快、血压高，再加上早上起来忙着洗漱吃饭、排泄二便，赶路上班，最紧张也是最容易出事的时候。

　　还要注意暴饮，饱餐、紧张压力、寒冷刺激等高危因素。

　　第三就是要通过查体了解自己健康状态，比如心脏病、高血压患者等都是猝死的高危人群。

　　最后就是要掌握急救的高效办法，如立即含服硝酸甘油，并且有一套随时能联系的救护系统。这个四高对猝死的防范非常重要。

　　身体才是革命的本钱，希望大家在挣钱的同时更要注意身体健康。钱是挣不完的，身体负荷却是有限度的。