职场励志：把职业当成事业
初入职场不容易，四处碰壁难免地，莫要灰心和丧气，腰杆挺直再前去，吸取经验信心足，大胆面试显真功。祝你职场早顺利，一切都如意。下面是小编整理的职场励志：把职业当成事业，欢迎阅读与收藏。
职场励志：把职业当成事业
一位哲人这样说过：“如果一个人把本职工作当成事业来做，那么他就成功了一半。”
职业，在人们的眼中就是生存的资本，尽管“含金量”有所不同，但是如果一旦拥有了安身立命的资本，否则便会有生存之忧。为了生存绝大多数人需要一份职业。如果仅仅把职业当成生存的资本，或者只是把目光停留在工作本身，就可能会把所从事的工作当成苦役，即使从事的是你最喜欢的工作，你仍然无法持久地保持工作的激情，得过且过，难有作为。而如果把工作当作一项事业来看待，情况就完全不同了，事业是一种积极的、主动的、创造性劳动。它的荣誉感和使命感会立即将你工作中的一切不如意一扫而空。而且有了目标和追求，人就会有良好的精神状态和不竭的动力，就会精益求精、开拓创新地做出一番成就来。
大发明家爱迪生每天在实验室工作长达18小时，但他说：“我从来没有工作过一天，每一天都是乐趣。”这是何等的境界？把职业当成事业做，一定会有一番成就。
职业和事业，虽一字之差，却有天壤之别。有这样一个故事：两个人从同一扇窗子往外看，一个看到的是满地的泥泞，一个看到的是满天的繁星。这说明对同一件事情的态度，并不完全取决于事情的本身，还在于人的主观能动性。一份职业对于从业群体中的任何一个个体来说，其认知和感受程度都应该说是差不多的，而能改变的只有个体的心态。以积极的心态来面对职业，并将它当作自己追求的事业，那工作起来就会心情舒畅，充满激情和创造，就可能有所建树。反之，消极地面对工作，被动地应付差事，就会索然寡味，难以有所作为。
我认为，作为一个职场中人，一定要明白一个道理，那就是工作绝不仅仅是为了养家糊口，工作是实现自我价值的一种方式，而为我们提供工作的企业则是我们迈向成功的平台。所以，“把职业当成事业”，这个信念必须注入你的思维深处，时刻不能忘记。
在这个职业社会里，任何的目标和理想都必须通过工作来实现，你的价值就在你工作的过程中得到体现，只有把工作做好了，得到了上司和别人的认可，你才能获得精神和物质上的回报，拥有你理想的社会地位，并最终实现你的人生目标。从这个意义上来说，工作是我们要用生命去做的事。一个职业需要你用自己宝贵的生命去做，那它就是你要追求的事业。
事实上，也正是为了成就什么或收获什么，我们才会对手头的工作加以关注，并在那个方面付出精力。而因为它使你的事业，所以，对它付出多少你也不会去计较。这让我想到了一个有趣的现象：每逢加班，总能看见一些人对此好像并没有什么怨言，即使是经常的熬夜也不叫苦且乐此不疲；而另一些人即使是第一次加班，或者是偶尔加一次班，也会叫苦不迭，甚至怨声载道。
其实，每个人都会有很多的人性弱点，比如贪图享受、容易满足、回避困难、自轻自贱、盲目乐观、懒散傲慢等。如果没有把本职的工作当作事业来看待，那这些弱点将可能会变得难以控制。
一位企业的老板曾对我感叹说：“我的员工中最让我感到可悲也是最可怜的一种人，就是那些只想获得薪水，而其他一无所知的人。”同一件事，对于工作等于事业者来说，意味着执着追求力求完美。而对于工作只是职业者来说，则意味着出于无奈不得以而为之。
那如何改变自己，将所从事的职业看成是自己追求的事业呢？我认为，必须要能够通过现在的职业看到更高的追求目标，也就是要看到、要清楚自己通过现在从事的职业所要实现的最终理想是什么。这样，你就可以比较容易地改变自己对待职业的态度。
麦当劳创始人在给学生做演讲的时候问了这么一个问题：“谁知道我们是做什么的？”没有一个学生的回答不是做快餐的，麦当劳就是卖快餐的嘛。可是麦当劳创始人给出的答案却出乎了大多数人的意料：“麦当劳是做地产生意的，我的职业是做快餐，可是我的事业是做地产生意。我的最大的资产不是快餐给我带来的利润，而是地产带来的保值增值！”这就是智者的眼光和远见卓识，在努力做好本职工作的同时，通过它看到了更伟大的未来，看到了事业的前景。
这也是我们每个人都要学习的一点，那就是用具有前瞻性的眼光和睿智的思考来对待自己目前正在从事的职业，用事业的态度来做好职业工作，在做好职业工作的同时再开拓自己的事业。这里职业是基础，事业是发展。也只有用做事业的态度来对待自己的工作，才会在职业的发展中不断取得进步，超越自我，达成自己的事业规划。
身处职场的人可能会因为前途勘忧、竞争激烈、待遇不公、工作不顺等现象而生出诸多的怨言和愤怒，也正是这些怨言和愤怒使得我们的职业生涯出现了许多的障碍，遭遇了许多的困难和挫折，使得我们一次次从头再来，一次次又失败而去，总是在低层次徘徊，长时间得不到突破和晋级。究其原因，是对待职业的态度造成的。
如果我们能够从事业的眼光出发，来看待职业工作的话，我们就会少了一些怨言和愤怒，多了一些积极和努力，多了一些合作和忍耐，在一次次的超越过程中，我们不断拓宽了自己的视野，更能从中领悟了一些道理，多了一些本领和技能。再求职或者走出组织建立自己的事业的时候，就不会因为学识浅薄、技能单一而害怕和退却，而是会坚定地一往无前，拥有战无不胜的勇气和面对困难和挫折时的冷静。
兰德是我的一个朋友，在他还是一个少年时，就要求自己有所作为。那时候，他把自己的人生目标不可思议地定位在纽约大都会街区铁路公司总裁的位置上。
为了实现这个目标，他从13岁开始就自谋生路，他并没有上过几天学，但他依靠自己的努力，不断地利用闲暇时间学习，并想方设法向铁路行业靠拢。
后来，经人介绍，他进入了铁路行业，在铁路公司的夜行货车上当了一名装卸工。尽管每天又苦又累，薪水也很低，但他都能保持一种快乐学习的心态，因为他觉得这是一次十分难得的机遇。他感觉到自己已经向铁路公司总裁的职位迈进。由于他从事的是临时性的工作，工作一结束，他立刻被解雇了。
于是，他找到了公司的一位主管，告诉他，自己希望能继续留在铁路公司做事，只要能留下，做什么工作都可以。对方被他的真诚所打动，让他到另一个部门去做清洁工。很快，他通过自己的实干精神，成为邮政列车上的刹车手。无论做什么工作，他始终没有忘记自己的目标和使命，不断地补充自己的铁路知识。一晃30年过去了，现在，兰德已经是这家铁路公司的总裁了，他依然废寝忘食地工作着。
职业做好了，事业才有了成功的基础，职业生涯带给我们的经验与体验一定能够帮助我们在未来的事业上取得成功。所以我们在从事自己的职业的同时，别忘了给自己确立明确的事业目标，别忘了自己所有的职业努力都是为了以后能有一份自己的事业，能够更好的做好自己的事业！
有一句话说得好：“今天的成就是昨天的积累，明天的成功则有赖于今天的努力。”把工作和自己的职业生涯联系起来，以事业的眼光和态度做好职业，职业的发展和进步帮助自己取得事业的成功，这似乎成为了一个互相关联的链条，首先打造好了链条的前段——职业的生涯，才会更加牢固后面的链条——事业或者梦想。
所以，别忘了你是为了自己的事业而在组织里从事职业并完善职业生涯的，以事业的眼光和态度对待职业，关注自己的事业！
职场人际关系与沟通技巧
1、要学会控制自己的逆反情绪
有些人在听到和自己观点不同意见的时候，本能的反应就是抵抗。而在这种情绪的带动下，就很难清醒地分析对方的观点，听不进去对方说的任何话语。这个表现往往在讨论会议中，或者听到别人的批评意见的时候。不会与人沟通的人，往往的表现是，别人刚说完自己的观点，他就跳起来反驳，而且言辞激烈。
这样的人给旁观者的感觉是，这个人不善于控制自己的情绪，固执己见，不善于听进去别人的话，自负自大，可能很聪明，很能干，但是会让人有惧怕接触的心理。
处理这样的问题的时候，首先是自我调节一下情绪，稳定几分钟，把上来的逆反情绪平息下去，然后带着平和的心理去听别人的意见。当听到其他意见的时候，我们首先要仔细听，他的和我的有什么不同？他的想法有什么漏洞？按照他的想法会出现什么样的负面后果？他是否有预案？他说我的缺点，是不是我真的存在？是否有误会？如果是误会我应该如何解释？一般会对对方指出的我的缺点，首先表示感谢：“谢谢你的直率，因为我有很多缺点自己看不到，需要有人帮我纠正，这样我以后才能知道怎么改正这些缺点。”如果需要解释的误会，用最短的时间解释清楚。
2、要学会客观地看待别人的优点，并且客观地看待自己的缺点
每个人都有自负的心理。这个心理表现在在别人背后说别人的“毛病”，都觉得在某个方面，那个被说的人不如自己。
在职场中，最容易造成这个现象出现的时候，就是有人被提升，有人被嘉奖，有人被宣传。这个时候，人的嫉妒心理、自卑加自负的心理，会刺激人的报复欲望，其表现就是要说这个人的“坏话”，来疏解自己的不平衡心态。而当你说的时候，你要清楚地意识到，你有嫉妒心理，说明你不如人家。你可能会觉得你哪里都比人家好，为什么不是你？很多人最容易平衡自己的话，就是：他会拍马屁。记住，当你用这句话评论别人的时候，说明了你至少承认了自己的两个缺点：第一自己不会和领导沟通；第二有嫉妒心。如果你把这样的情绪，散发给同事，那么你就危险了。因为你不知道这些话什么时候就会传到对方耳朵里，或者老板耳朵里，那么你的职业上升就永远停止了。
因此，在职场中的人要学会正确地平衡自己的不良心态，那就是学会客观地看待别人的优点。比如被提升的人，就是因为会“拍马屁”，你也要承认，那是人家的一种能力，一种在职场中生存的能力。如果自己也能做到，那么就去努力；如果自己做不到，也不要产生嫉妒。那么对待自己因此而不能得到提升，也要心服口服。职场上做人的原则，和天桥把式的宣传口号有相同的意义：光说不练，那是假把式；光练不说，那是傻把式；又说又练的才是真把式。
3、要学会反驳别人意见的技巧
这个在职场中很常见。不要直接反驳别人意见，可以通过用提问题的方式来让他回答。当然，前提条件是你认真听了他的方案。你在听的时候，用挑剔的态度去听，也就是找对方方案的漏洞，然后把问题记下来，等他结束了，你就一一提问。如果对方都能有很好的答复和解决，那么你会心服口服；如果他有考虑不全面的，那么你就提出你的方案。反驳别人的方法，就是不要直接对对方说，你这样是不对的，要用提问的方式让他自己说出来，自己不对；或者找到证据告诉对方，不对在哪里。
4、要学会尊重别人，不论这个人在公司中处于什么职位
如果你要在职场中工作得愉快，那么就要和任何人相处得融洽，要懂得尊重任何人，从负责卫生的阿姨、接待，到各个部门的同事。
小A以前到办公室的时候，如果看到阿姨在打扫他的办公室，他都会帮助她，并表示感谢，小A的秘书看到小A这样对待阿姨，她也同样的对待阿姨；相反，其他经理年轻秘书，很不客气地招呼阿姨干这个，干那个。结果是，阿姨最爱打扫小A的办公室，小A办公室里的鲜花换得最勤。这就是相互尊重的结果。同样，小A对待任何部门的同事，都是以尊重的态度。小A去报销，总是对他们的工作表示理解，并感谢。小A中午总是争取和大家坐在一起吃饭，并且说笑。
生产部催发货的时候，每次都是用特别理解，特别体谅的感激态度，弄得他们都觉得，不立刻发货，他们自己心里都过意不去。小A会为任何一点小事，对任何一个人表示感谢。因为他知道，即使是他们分内的事情，但是如果你重视了他们的工作，尊重了他们的工作，他们同样也会尊重你的工作。因为人都有被别人认为重要的需要。因此，要传达给他们的信息就是，他们对我非常重要，他们的工作，不但是履行他们的工作职责，更是对你个人极大的支持、帮助。为此感激他们，尊重他们，你们可以成为朋友。
其实对任何人的尊重不是表现给谁看的，是人对自我修养的一种修炼。但是，你自觉地这样做的同时，其实别人也看得到。
5、要学会和领导谈话的技巧
很多人非常不习惯和领导谈话，一听和领导谈话就紧张。和领导谈话，有几种情况：讨论工作，接受意见，要求利益。不论哪种情况，你要懂得，你要站在他的角度说话，要说他希望得到的答复。
比如讨论工作，他既然找你，就是要听你解决问题的方法，而不是听你抱怨工作困难。也许领导会迂回地问你一些工作情况，你千万不要以为他是真的要听你打汇报，很多人都不懂领导说话的艺术，结果抱怨工作，抱怨同事，对公司提出很多意见。看似你很真诚，可是领导不这么看，领导会认为你是一个不懂沟通，背后爱打小报告的小人，即使你说了别人说领导的坏话，领导照样会看不起你。最好的表现就是，夸奖和你一同合作的同事，对你们的团队合作表示满意。这样领导会觉得你是一个很有团队感的人，很会尊重别人，会沟通，其实这样也是给自己以后留后路。你想想，如果你总在同事面前夸别人，一旦有一天那个被你夸的人诋毁你的时候，听的人一定是对诋毁你的人产生反感和鄙视。如果这个人是领导，那么倒霉的是谁？所以经常在别人面前夸奖别人，只会对自己有好处。说别人坏话的，只会给自己找麻烦。
如果领导找你，委婉地提出了对你的意见，你也不要激动，不要情绪低落，要冷静地考虑，你也许真的做得过分了，你得罪了什么人。你也可以坦率地征求领导的意见，问领导，您觉得我怎么做更好呢？如果领导给你提出了一个具体的意见，你就要注意，这个一定是领导最在乎的。比如他可能说，我希望你以后还是要把精力多放在业务上，说明他对你的业务表现不够满意；他如果说，希望你以后多和同事好好沟通，说明他对你人际沟通，与同事相处能力不满意；那么就一定要改，否则你即使换工作，照样会有同样的问题存在。如果是要求利益，这样的谈话最需要谈话技巧。当然，要求利益的前提是你一定是为公司做了贡献，而公司有机会，那么切忌说威胁公司的话，比如你如果达不到要求，就提出辞职等，而要说，你相信公司会给你一个激励的方案，使你更愿意努力，衷心地为公司的发展做更大的贡献。你相信公司正是因为有很好的奖励机制，才能更好地留住为公司做出贡献的员工。
6、要学会真诚地赞美别人
中国人都有不爱赞美别人的习惯，总觉得说得话肉麻，自己说不出口。其实原因就是，你从心里就觉得人家没有你好，这是既不能客观地看待自己，也不能客观地看待别人的表现，所以赞美不能由衷。特别是中国男人很少赞美女人，总觉得赞美多了，怕她们骄傲。结果是，现在有些女人听到赞美就当真了，因为平时听到得太少了，所以听到异性赞美容易想入非非了。小C曾经经常遇到很多中国女人跑来问他，外国男人说她sexy,总夸她beautiful是不是对她有意思，弄得小C哭笑不得。看来中国男人太应该学会赞美女性了。小C曾经问过很多外国男人，为什么你们经常夸一个不美的女人，很漂亮。他们说，she is beautiful inside.Every woman is beautiful,she is worthit.而中国人夸女人美丽的时候，总是带有色眯眯的色彩。其实如果男人能够正常地赞美女人，女人也能够正常地赞美男人，把赞美坦荡化，这样大家相处就会和谐很多。比如，看到女同事打扮得得体，就可以夸她，你今天看上去很精神，精干不失妩媚，她听了一定会很高兴。
小C经常在办公室赞美同事，夸女孩子漂亮，或者她的香水味好闻；夸男同事幽默风趣，办事干练。结果是，他们也会拿同样的赞美回报小C，你高兴，我高兴，大家一起乐融融。
从另一个角度来说，你经常夸奖别人，也会给人造成亲近感，对你日常工作都是帮助，你办任何事情都会比别人容易。
7、要学会和与自己有利害关系的同事相处
在单位，你一定有和你竞争的同事。我的原则和相处策略是：这样的同事绝对不可能成为好朋友。和这样的人相处，一定要保持距离。但是，还要和他相处融洽，绝对不能和他议论同事的是非，而且越是对自己的竞争对手，越要夸，见人就夸他。因为能够夸竞争对手的人是要有一定度量的。当然同时自己一定要做得比他好，夸他的目的也是为了夸自己。那么他也有可能做不到，那么他很有可能会因为得到利益，或者要打败我，而说我的坏话，这个时候，听的人就会快速地对他的人品做出评价，对付竞争对手一般采取“捧杀”。
8、要懂得办公室政治规则，不要触碰办公室“禁区”
与同一个部门、一个办公室的人发展爱情，为大忌；与办公室的同事说同事间的坏话，为大忌；与办公室的同事发展“深厚友谊”，并且什么话都说，包括自己的隐私，为大忌；与办公室的同事一起议论老板，为大忌；在办公室穿性感服装，为大忌；打听同事的隐私，包括工资，奖金，婚姻状况等，为大忌；在办公室公开和同事吵架，为大忌；与同事拉帮结派，为大忌；到老板面前说同事的坏话，为大忌。
职场励志文章
有学者辨证自控力这个东西是天生的，数据结论就是自控力弱的孩子更多来自于家境不富裕的家庭，因为他们更缺乏安全感，所以更倾向于抓住眼前的机会。与他们相比，富裕家庭的孩子不但更有安全感，还有可能接受更多有关自控力的引导，所以才能表现出更多的自控力。依据是，在原始社会时期，资源紧缺，人类的安全感得不到保障，因而大脑会促使人们去尽可能多地获取眼前的资源，毕竟谁都不知道下顿饭会不会有着落。吃饱才最有可能活下来。如果没有引导，就一定会选择及时行乐。看来一个人的出身决定了自控力能力大小。
对于这样的说法我并不苟同，也许几百万年前的人类祖先把吃饱肚子放在第一位，而最重要的是现在，我们衣食无忧，精神上追求大于物质追求。我们学着控制大脑，制造想法，学会了计划，学会了为达成长期目标放弃短期利益。但原始的那部分大脑并没有消亡，它依然在时刻争夺着身体的控制权，好比你在认真学习时，忽然会冒出“学这么久了，看一集美剧吧！”的念头；晚饭吃了不少，睡前还是管不住自己伸向零食的手；你打开手机想要背单词，却鬼使神差的戳开了微博；这些的本质都是原始大脑在作怪。也可以说是人性中的“原罪”，每个人与生俱来。这些行为都是为了大脑的即时满足感，要打败它，你得掌握科学的武器，也就是习惯的原理。
习惯的养成需要后天自控力的培养，你看那些学霸，成功者，并不是自控力多强，没几人天生喜欢忙得脚不沾地的自虐生活，而是他们把日常生活流程变成了习惯，习惯最终指向的是心中的梦想。哈佛的Tal教授用亲身经历证明了，在寒假计划这种事上，学霸和普通人其实有着同样的困扰。有人会说Tal是个例，但不是的，留心你身边，那些相对优秀的人，也会面临在家睡到中午起不来，学习工作计划迟迟无法落实的问题。他们会和普通人一样，受到自控力和拖延症的困扰。
但他们依旧取得好成绩，向大家展示了成就，为什么呢？想想高考前自己是不是有超高的学习力和自控力，那时候每天都要做好多题，学到很晚，但第二天还是精神抖擞，继续奋战；上了大学之后，时间宽裕了，反而变得懒散了，没有之前学习的劲头和毅力了，到了假期更是懒得一发不可收拾，熬夜看剧、晚睡晚起、暴饮暴食。难道时间越宽裕，自控力就越薄弱？这显然不科学。那就是因为时间越宽裕，我们越容易懈怠和堕落？但这是结果，并不是原因。
保证我们高效运转的其实是习惯，而不是自控力。在高考之前的那种紧张的学习氛围里，我们被动的养成了很多习惯——每天规律的上课、自习、吃饭和睡觉，我们目标明确——每个月、每个星期乃至每天复习什么，老师们都替我们安排好了。这些我们习以为常，就像你每天早上起床都会自动去洗脸刷牙一样。即使你可能睡眼惺忪，但这一套流程你仍然能精确无比、毫不费力的执行下来。这个过程需要多大的自控力？几乎不需要吧。因为我们内心觉得不洗脸刷牙就没脸出去见人。习惯了而已。
当我们进了大学，课程安排变得自由了，很多人丧失了那些被动习惯。开始拥有大把时间规划学习和生活时，尽然不知所措。这个时候才是需要自控力的时候。可学霸们面对计划失败，没有像多数人一样失败了就制定一个新的，然后失败再制定计划。他们开始反思哪里出了问题，深度思考计划哪里出了问题，改善问题，制定新计划，执行。于是新的习惯形成，离开了失败制定计划失败再制定计划的怪圈。
可见，提高自控力最终目的是为了养成习惯。无论是校园里的“高分学霸”，还是社会里的精英人士，其高效的学习和生活，并不像我们往常以为的那样，依赖于强大的自制力，而是得益于后天构建起来的习惯体系。网上晒出的商界大佬日常行程可以看出。
现实告诉的真相就是——人的自控力是有限的，但有的人就可以做到。自控力可能跟天生、生长环境有关，人每拒绝一次诱惑，自控力就会消减一分，因此后天的培养更重要。
那么说说怎么用科学的方法提升自控力，养成习惯。
可以分为三个方向，即我要做、我不要、我想要。我要做，即要克服困难、克服懒惰去达到一件事情的力量；我不要，即拒绝诱惑的力量；我想要，即内心想要达成一个什么样的目标。自控力都是围绕这三种力量进行展开的。看了一些提升自控力的书，书中提到了很多方法，我觉得都是相当有益的，自己在生活中也在逐渐实践：
（1）我们应该在生活中有意识的注意到自己对事物的控制，比如开门的动作，打字的动作，注意到生活中做事的细节让我们可以控制自己的注意力，例如可以每天抽出5分钟的时间来冥想，将所有的注意力集中在呼吸上，体会呼吸的节奏。
（2）像长跑时一样，在一个阶段头脑会告诉我们跑不下去，想要放弃的信号。但这并不是身体真正无法承受运动量而传递的信号，在这个信号出现以后，身体仍然可以承受一定量的运动。所以，当头脑中传递出屈服诱惑的信号时，并非我们真的无法拒绝，仍然存在可以自控的意志力。
（3）人们往往在做过一些“善行”后进行大量的“恶行”，即在做了一些自认为好的事情后，往往会缺乏意志力，屈服于诱惑，这是因为头脑认为对于已做的好事可以平衡掉诱惑带来的负面影响，更容易原谅自己去做出失控的事情。这时，我们应该多问自己真正想要的是这种行为吗？长期的这种行为是否能让你达到自己的目标？
（4）人在压力和情绪低落时往往容易破罐破摔，丢掉自己的自控力。这是因为在情绪低落时人更希望通过看电视剧、购物、吃东西等诱惑的事物来弥感悟人生补自己，让自己感到满足，但压力的处理办法并不是放纵自己，而是可以通过跑步、散步、找人聊天等积极有益的方式来缓解。
（5）其实大多数情况下，我们渴望的事物并不能真正让我们满足，我们只是自认为那种行为可以让自己满足而已。书中提到一个实验，当一只白鼠被电击感到满足后，它会变得渴望电击，甚至不断主动电击自己直至身亡。这是因为受到多巴胺的影响，所以，在我们对一件事物渴望之前，多问自己是否真的因为那件事物而感到满足，那件事物是否对自己有益。
（6）我们生活中的拖延是因为我们认为未来的自己会比现在更有时间，做的更好，本质上是因为我们无法了解未来自己的感受，未来的自己更像是陌生人，把所有的困难都推到未来的自己身上。我们应该更多的和未来的自己交流，去理解他的感受与困苦。
（7）我们的意志力更容易受到传染，人的趋同性会让自己更容易受到周边环境的影响，所以寻找到一个互相督促的“战友”也很重要。对意志力的控制有很多方法，但更重要的是要在生活中不断的练习与实践，多问自己生活中“我不要”、“我要做”、“我想要”都有哪些，审视自己，训练自己才能让自己得到不断的提高
那么多条条框框也许让你有些犯晕，有一点很重要，就是在制定改变计划的时候，不要给自己太大压力，因为难度太高反而不容易完成。就像父母对孩子要求过高反而会让孩子望而却步，习惯性自我否定。但当一个人自认为自控力好的时候，他的自控力是真的会越来越强。所以我们要多自我认可和鼓励。
锻炼身体并养成习惯会给你带来快乐和成就感，这种感觉还会迁移到你的工作、生活之中。人生就像一场马拉松，起点晚些不重要，跑得不快也没关系，重要的是你要一直坚持往前走，因为有很大一部分人会停下脚步。
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