幼儿关于卫生健康的谚语
饭前便后要洗手，免把病菌带人口。下面我们来看看幼儿关于卫生健康的谚语，欢迎阅读借鉴。
1、饭前便后洗净手，细菌虫卵难进口。
2、早酒晚茶天明色，时间长了害死人。
3、早起早睡，精神百倍。
4、鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。
5、有静有动，无病无痛。
6、要想身体健，就得天天练。
7、要想身体好，吃饭不过饱。
8、要想感冒少，常洗冷水澡。
9、阳光是个宝，越晒人越好。
10、烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。
11、细嚼烂咽，身体强健。
12、养病如养虎，治病如抽丝。
13、无病早防，有病早治。
14、萝卜上了街，大夫没买卖。
15、体弱病欺人，体强人欺病。
16、贪多嚼不烂，胃病容易犯。
17、贪得一时嘴，瘦得一身肉。
18、贪吃贪睡，添病减岁。
19、睡前烫烫脚，胜服催眠药。
20、睡前关天窗，一夜觉都香。
21、树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。
22、手舞足蹈，九十不老。
23、食多伤脾，忧多伤神。
24、生冷不入口，防病保长寿。
25、生瓜梨枣，多吃不好。
26、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。
27、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。
28、热不马上脱衣，冷不马上穿棉。
29、勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。
30、脑子不怕用，身子不怕动。
31、美食不可尽用，贪吃使人生病。
32、萝卜就开茶，饿掉大夫牙。
33、冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。
34、酒多伤身，气大伤人。
35、酒多伤人，色多伤身。
36、不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。
37、饥不择食，寒不择衣。
38、药难医假病，酒不解真愁。
39、话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。
40、好酒不过量，好菜不过食。
41、饭后散散步，不用进药铺。
42、饭后百步走，活到九十九。
43、饭吃八成饱，到老胃口好。
44、饭菜清淡，身体强健。
45、冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。
46、冬练三九，夏练三伏。
47、刀越磨越亮，体越练越壮。
48、大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。
49、春不减衣，秋不加冠。
50、吃米带点糠，成年保健康。
51、吃饭先喝汤，强似用药方。
52、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。
53、吃饭莫过饱，饭后莫快跑。
54、吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。
55、财多祸身，欲多伤神。
56、不气不愁，活到白头。
57、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。
58、不喝隔夜茶，不饮过量酒。
59、病来如山倒，病去如抽丝。
60、饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。
61、预防肠胃病，吃喝要干净。
62、苗黄缺肥，人黄有病。
63、千补万补，不如食补。
64、火星怕蔓延，疾病怕传染。
65、称砣虽小压千斤，苍蝇虽小是病根。
66、常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少。
67、新病好医，旧病难治。
68、日光不照门，医生便上门。
69、疮大疮小，出脓就好。
70、疮怕有名，病怕无名。
幼儿卫生保健知识
一、幼儿发烧的饮食调理
幼儿感冒或患病，常发烧，胃口不好，家长不必太着急，必需合理进行饮食调理，就可维持正常生长需要，促使肠胃蠕动，增强食欲，促进身体康复。
有关儿科营养专家建议，幼儿发烧应该进行以下饮食调理：
1、补充水分
水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：l），此时婴儿虽然奶量减少些，但是补充了水分，更利于幼儿消化吸收。
幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。
2、流质饮食
发热幼儿，饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。
但是对伴有腹泻的幼儿（6个月以内），抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，则冷饮不利于身体康复，应该禁食之。
当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某（清花鱼）。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但是不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。
3、服糖盐水
幼儿发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但是应该禁食牛奶和豆浆（易产气）。对发热伴咳嗽小儿，不能进食过多以防呕吐，宜吃易消化食物，少吃海鲜和过咸过腻的食物，以防引起过敏和咳嗽，加重症状。
二、小儿气管有异物怎么办
小儿气管异物是由于小儿的咳嗽反射及喉头保护性反射尚不成熟，功能不良所引起的。当小儿在进食时哭闹、嬉笑、跑跳或口内含着小物品突然深吸气时，就非常容易将异物吸入气管中。随着呼吸的作用，异物就会进入气管、支气管或其深部，可以引起小儿咳呛、青紫、呼吸困难。进入气管的异物有的没有及时发现，常常继发感染，出现发热、咳嗽等症状，与慢性支气管炎、肺炎或肺肿脓的表现相似。较大的异物被吸入后可以因阻塞在声门或气管腔，使其受到强烈刺激而发生气管痉挛或声门紧闭，小儿可立即出现青紫、窒息而死亡。
小儿气管异物直接危及小儿的生命安全，因此家长应充分认识其危害性，注意预防小儿气管异物的发生。一旦小儿发生气管异物，家长不能存有任何侥幸心理，应立即争分夺秒，急送小儿到医院治疗。这是因为小儿气管异物自然咳出的`机会很少，只有在医院手术室的条件下，用喉镜或气管镜才能取出异物。所以家长必须认识到及时治疗的重要性，万万不可贻误时间，否则后果不堪设想。为了预防小儿气管异物的发生，要避免小儿在吃东西时哭闹、嬉笑、跑跳，吃饭要细嚼慢咽。同时不要给幼小的小儿吃炒豆子、花生、瓜子等不易咬嚼的食物，更不要给小儿强迫喂药，这些都容易造成小儿气管异物的发生。在小儿的活动范围内应该避免存放小物品，如小钮扣、图钉等，防止出现意外。这里我们特别提醒家长，有时小儿吃东西出现呛咳之后，仍长期反复咳嗽，按气管炎治疗仍不见好转时，就应该考虑是否有支气管异物的可能，应该到医院进行透视，做进一步的检查才能确定。
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