远离烟草健康人生演讲稿（精选14篇）
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在现在的社会生活中，演讲稿与我们的生活息息相关，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？以下是小编精心整理的远离烟草健康人生演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
远离烟草健康人生演讲稿 1
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！今天，我演讲的题目是《拒绝烟草，拥抱健康未来》。
当我们漫步在校园，总能看到一些同学躲在角落偷偷吸烟，自以为潇洒，却不知正将自己推向健康的深渊。世界卫生组织数据显示，全球每年约 800 万人因吸烟失去生命，每吸一支烟，平均减少 11 分钟寿命，这些冰冷数字背后，是无数被烟草摧毁的家庭与人生。
烟草中的尼古丁，是令人成瘾的. “罪魁祸首”。它会刺激大脑分泌多巴胺，让人产生短暂愉悦，却在不知不觉中侵蚀着我们的身体。焦油会在肺部堆积，使肺逐渐变黑；一氧化碳则会降低血液携氧能力，损害心脏与血管。长期吸烟，不仅会引发肺癌、心脏病，还可能导致呼吸道疾病、视力下降，甚至影响生殖健康。对于正处在生长发育关键期的我们，烟草的危害更为严重，它会影响骨骼发育、智力发展，让青春蒙上阴影。
同学们，吸烟并非成熟的标志，而是对生命的漠视。校园本应是知识的殿堂、健康成长的摇篮，我们怎能让烟草的烟雾污染这片净土？当我们看到父母因吸烟咳嗽不止，当新闻报道因吸烟引发火灾，当身边的人因二手烟被迫承受伤害，我们更应明白，远离烟草不仅是对自己负责，更是对他人的关爱。
让我们从现在做起，拒绝第一支烟。遇到吸烟的同学，勇敢劝阻；看到烟草广告，理性抵制；面对他人递来的香烟，坚定说 “不”。同时，积极宣传吸烟危害，让更多人加入到无烟行动中来。学校也应加强监督管理，营造无烟校园环境，让清新空气充满每一个角落。
生命只有一次，青春不可重来。让我们携手远离烟草，用健康的生活方式，书写灿烂的人生篇章，拥抱充满希望的未来！谢谢大家！
远离烟草健康人生演讲稿 2
尊敬的各位来宾、朋友们：
大家好！今天，我想和大家分享的主题是《无烟世界，健康同行》。
走在大街小巷，吸烟的场景随处可见。烟雾缭绕中，人们似乎习以为常，却很少意识到，烟草正像一个隐形杀手，悄无声息地吞噬着我们的健康。据统计，我国吸烟人数超过 3 亿，被动吸烟人群更是高达 7.4 亿，每年因吸烟相关疾病死亡的人数超 100 万，这个数字令人触目惊心！
吸烟对人体的危害是全方位的。在肺部，烟草中的有害物质会破坏肺泡结构，引发肺气肿、慢性支气管炎，直至发展成肺癌；在心血管系统，它会加速动脉粥样硬化，增加心肌梗死、中风的风险；对口腔而言，吸烟会导致牙齿发黄、口臭，甚至引发口腔癌。更可怕的是，二手烟的危害丝毫不亚于直接吸烟，家中的老人、孩子，办公室的同事，都可能因我们的一支烟而深受其害。
然而，很多人深陷烟瘾难以自拔，认为吸烟能缓解压力、提神醒脑。但事实上，这些只是尼古丁带来的短暂 “假象”。当烟瘾过去，身体反而会更加疲惫，压力也并未真正减轻。与其依赖烟草寻求慰藉，不如选择运动、阅读等健康方式放松身心，收获的不仅是身体的`健康，更是内心的充实与宁静。
创建无烟环境，需要我们每个人的努力。公共场所禁烟条例的实施，是社会的进步，但更重要的是我们发自内心的自觉。作为个人，我们要坚决抵制烟草诱惑，养成健康生活习惯；作为家人朋友，我们要互相监督，及时劝阻吸烟行为；作为社会成员，我们要积极参与无烟宣传，让更多人认识到烟草的危害。
朋友们，健康是人生最宝贵的财富。让我们共同行动起来，拒绝烟草，为自己、为他人，创造一个无烟的世界，让健康与我们一路同行！谢谢大家！
远离烟草健康人生演讲稿 3
亲爱的老师、同学们：
大家好！今天，我演讲的题目是《向烟草说 “不”，守护生命之光》。
当我们在阳光下奔跑，在教室里学习，享受着青春的美好时，烟草却在暗处虎视眈眈。它用华丽的包装、诱人的广告语掩盖其致命本质，让无数人在不知不觉中成为它的 “俘虏”。可大家是否想过，每一根点燃的香烟，都是对生命的透支，对健康的背叛。
吸烟不仅损害吸烟者自身健康，二手烟更是 “无形的杀手”。在密闭空间中，二手烟里的有害物质浓度比主流烟更高。家中，父母吸烟，孩子成为被动吸烟者，患呼吸道疾病、中耳炎的风险大幅增加；办公室里，同事吸烟，其他人被迫吸入有害气体，工作效率与身体健康都受到影响。更令人痛心的`是，三手烟同样不容小觑，残留在衣物、家具上的有害物质，会持续危害家人健康。
也许有人会说：“我吸烟多年，不也没事吗？” 殊不知，烟草对身体的损害是一个长期积累的过程。很多疾病在初期没有明显症状，但一旦爆发，往往难以挽回。而且，吸烟还会影响我们的外在形象，让牙齿发黄、皮肤暗沉，身上散发难闻气味，这些都与青春的朝气与活力背道而驰。
同学们，我们正处于人生最美好的阶段，有着无限的可能与梦想。吸烟不仅会阻碍我们实现理想，还会让生命之花过早凋零。让我们树立正确的健康观念，不被所谓的 “时尚”“酷” 误导。同时，积极参与学校组织的控烟活动，制作宣传海报、开展主题班会，让更多人认识到烟草的危害。
生命如同璀璨的光芒，不容烟草的阴霾遮挡。让我们坚定地向烟草说 “不”，用健康的生活方式，守护这珍贵的生命之光，让青春绽放出最绚丽的色彩！谢谢大家！
远离烟草健康人生演讲稿 4
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！今天，我以《无烟青春，健康绽放》为题，与大家交流。
青春，本应是充满活力、朝气蓬勃的，但当烟草入侵，这一切美好都将被打破。近年来，青少年吸烟人数呈上升趋势，很多同学出于好奇、模仿，或是为了融入所谓的 “圈子”，开始尝试吸烟，却不知这小小的举动，正将自己推向健康的悬崖。
烟草中的有害物质会对青少年的身体发育造成严重影响。青少年正处于生长发育关键期，器官尚未成熟，对烟草的抵抗力更弱。吸烟会影响大脑发育，导致记忆力下降、注意力不集中，进而影响学习成绩；还会阻碍骨骼生长，使身高增长受限；对呼吸系统的损害更是不可逆转，让原本健康的肺逐渐失去活力。
更令人担忧的是，吸烟容易让青少年染上不良习惯，甚至走上歧途。一旦成瘾，为了满足烟瘾，有的同学可能会偷拿家中钱财，或是与不良少年交往，沾染更多恶习。这不仅危害个人健康，还会影响家庭和谐与社会稳定。
为了让青春健康绽放，我们必须远离烟草。学校应加强控烟教育，通过主题讲座、知识竞赛等形式，让同学们深刻认识烟草危害；家长要以身作则，不在孩子面前吸烟，给予正确引导；而我们自己，要提高自我保护意识，坚决抵制烟草诱惑。当有人递烟时，勇敢拒绝；看到同学吸烟，及时劝阻。
同学们，青春只有一次，我们怎能让烟草玷污这美好的时光？让我们携手远离烟草，以健康的体魄、积极的`心态，迎接青春的挑战，让青春在无烟的环境中，绽放出最绚烂的光彩！谢谢大家！
远离烟草健康人生演讲稿 5
亲爱的朋友们：
大家好！今天，我演讲的题目是《远离烟草，畅享健康人生》。
在我们的生活中，烟草似乎无处不在。无论是街边小店的香烟陈列，还是影视剧中的吸烟镜头，都在潜移默化地影响着我们对烟草的认知。但请大家记住，烟草不是时尚的象征，不是解压的`良方，而是健康的大敌。
吸烟与多种疾病密切相关。除了众所周知的肺癌，吸烟还会引发膀胱癌、胰腺癌、胃癌等多种癌症。同时，心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病也与吸烟息息相关。据研究，吸烟者患冠心病的风险是不吸烟者的 2 - 4 倍，患慢性阻塞性肺疾病的概率更是高出数倍。这些疾病不仅会降低生活质量，还会给家庭带来沉重的经济负担。
对于我们普通人来说，远离烟草，就是为自己的健康上一份 “保险”。不吸烟，我们的呼吸会更加顺畅，运动时更有活力；不吸烟，我们的皮肤会更加健康，面容更加光彩照人；不吸烟，我们的家人、朋友也能免受二手烟危害，拥有清新的生活环境。
创建无烟社会，需要全社会共同努力。政府应加强控烟监管，加大对烟草广告的限制；企业要承担社会责任，不生产、不销售针对青少年的烟草产品；而我们每个人，都要从自身做起，积极参与控烟行动。同时，对于已经吸烟的朋友，我们要给予鼓励与支持，帮助他们戒烟，重拾健康生活。
朋友们，人生的道路还很长，我们都希望拥有健康的体魄，去享受生活的美好。让我们远离烟草，用健康的生活方式，拥抱未来，畅享属于我们的精彩人生！谢谢大家！
远离烟草健康人生演讲稿 6
尊敬的各位听众：
大家好！今天，我想和大家谈谈《摒弃烟草，拥抱健康生活》。
吸烟，这个看似平常的行为，却如同一场无声的 “慢性自杀”。在烟雾缭绕中，人们往往忽视了烟草背后隐藏的巨大危害。一支香烟燃烧时，会产生 4000 多种化学物质，其中有 69 种已知的致癌物，这些物质正一点点侵蚀着我们的身体。
很多吸烟者都有这样的侥幸心理：“别人吸烟没事，我也不会有事。” 但疾病的发生往往是概率问题，吸烟时间越长、量越大，患病风险就越高。而且，吸烟还会影响生活的.方方面面。吸烟者常常咳嗽不止，运动耐力下降，生活质量大打折扣；身上的烟味也会让周围人避而远之，影响人际交往。
更值得关注的是，烟草对青少年的危害尤为严重。青少年好奇心强、自制力弱，容易受到不良影响。一旦染上烟瘾，不仅会影响学业，还会对身体健康造成不可逆的损害。为了下一代的健康成长，我们必须坚决抵制烟草向青少年蔓延。
摒弃烟草，拥抱健康生活，需要我们下定决心、付诸行动。对于吸烟者来说，戒烟可能会面临戒断反应，但只要有坚定的意志，采用科学的方法，如逐渐减少吸烟量、使用戒烟辅助工具等，就一定能成功戒烟。而对于不吸烟者，我们要继续保持良好习惯，同时积极宣传控烟知识，让更多人认识到烟草的危害。
健康是幸福生活的基石，没有健康，一切都将失去意义。让我们共同行动起来，摒弃烟草，养成健康的生活习惯，以饱满的精神状态，迎接每一天的朝阳，拥抱美好的健康生活！谢谢大家！
远离烟草健康人生演讲稿 7
亲爱的朋友们：
大家好！今天，我演讲的主题是《无烟生活，健康你我》。
想象一下，清新的空气、湛蓝的天空、健康的身体，这是多么美好的生活图景。然而，烟草的存在却在破坏这一切。它不仅威胁着吸烟者的健康，更让无数无辜的人因二手烟、三手烟深受其害，让我们的生活环境变得不再纯净。
吸烟引发的疾病，不仅折磨着患者本人，也让家人陷入痛苦与担忧之中。为了治疗疾病，家庭可能要承担巨额医疗费用，原本幸福的生活因此蒙上阴影。而当我们选择远离烟草，收获的不仅是健康，还有生活的品质与家庭的和谐。没有了刺鼻的烟味，家中空气更加清新；没有了因吸烟引发的疾病，家人相处更加安心。
营造无烟生活环境，是我们每个人的责任。在家庭中，我们要倡导无烟理念，让家成为健康的港湾；在公共场所，严格遵守禁烟规定，不做二手烟的.制造者与传播者；在社会层面，积极参与控烟公益活动，通过社交媒体、社区宣传等方式，让更多人了解烟草危害，加入无烟行动。
同时，对于那些想要戒烟的朋友，我们要给予鼓励与支持。可以陪伴他们一起制定戒烟计划，监督执行；分享成功戒烟的案例，增强他们的信心。相信在大家的共同努力下，越来越多的人能够摆脱烟瘾，重获健康。
朋友们，健康是我们共同的追求，无烟生活是我们共同的向往。让我们携手共进，从现在做起，从自身做起，创造无烟生活环境，让健康伴随你我，让生活更加美好！谢谢大家！
远离烟草健康人生演讲稿 8
亲爱的老师、同学们：
大家好！
吸烟已经成为我们青少年生活中常见的现象。信任大家都知道烟草的危害，香烟是世界上最严峻的公共卫生问题之一，也是危害人类健康的一个危急因素。
目前超过13亿人在吸烟，每年造成近500万人死亡。为此联合国世界卫生组织建议将5月31日作为第一个世界无烟日，每年开展这个活动，目的是为了警醒吸烟有害健康，呼吁人们放弃吸烟，制造一个健康的`生活环境。
“烟草现在是世界其次大杀手”，世界卫生组织在一份声明中说。吸烟造成的危害比非典更严峻。
既然烟草有如此可怕的危害，为什么那么多人吸烟呢？分析的主要缘由有两个：第一，烟草中含有的尼古丁简单上瘾，使人依靠它，不易戒除；另一个缘由是，大多数人还没有把吸烟看作是一种有害于他人和自己的丑陋恶习。
相反，他们认为这是一个特别有尊严和聪慧的事。因此，吸烟人口就像滚雪球一样越滚越大，越来越依靠它。
吸烟不仅在社会上广泛认为是对身体有害的事情，而且是一种浪费和昂贵的消费，是现阶段虚荣心强的青年人追求的潮流。觉得所谓吸出品牌，就能吸引异性目光，说白了就是耍酷。
但是你没有想过你的父母，为了一个家庭的生计，他们工作多么努力！为你需要舍命赚多少钱啊！
吸烟患者大多有不良的健康习惯，如随便咳嗽、随地吐痰等，会影响城市文明，破坏环境卫生，传播病毒，造成不良行为习惯。
青少年吸烟的危害比想象中还要大，不仅会导致许多疾病，还会影响骨骼生长，这是由于青少年正处于快速进展阶段，身体各个器官系统还不成熟，难易反抗各种有毒物质，烟毒是更深层次的破坏，它甚至可以导致过早年轻。
吸烟还可能导致青少年形成不良习惯，诱发不良行为，甚至导致犯罪。
为了我们自己的健康，为了祖国的将来，我们呼吁青少年自觉远离香烟，并劝告吸烟的伴侣和亲人们尽量戒烟，究竟，没有烟的空气会更清爽，没有烟的人生会更绚烂！
感谢大家！
远离烟草健康人生演讲稿 9
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！今天我国旗下演讲的题目是《健康生活，远离烟草》。
5月31日世界无烟日。相信每一个人都知道，烟草危害是当今世界最严重公共卫生问题之一，人类健康所面临最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目的`在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。那么烟草究竟有多大危害呢？
据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了5070毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都导致癌症元凶。
既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢？
分析其原因主要有两个：一是烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；二是大多数人还没有把吸烟看成一个害人害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头、很潇洒的事情。因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。我国是世界上最大香烟生产国，也最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。吸烟已成为影响我国青少年健康成长的一大杀手。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰、早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。为此，1991年6月29日，第七届全国人常委会第20次会议通过了《中华人民共和国烟草专卖法》，将劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟突出地写在了第一章总则第五条之内。
为了积极响应政府号召，更为了我们自己健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂！
远离烟草健康人生演讲稿 10
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天是5月31日，是世界卫生组织发起的第xx个世界无烟日。本次无烟日的主题是:种植粮食，而非烟草。
世界卫生组织指出:当前吸烟者中的50%将会因各种烟草相关疾病而早亡，烟草业将不断吸引新的烟草使用者来补充与替代，而全球男性吸烟率已达到最高水平，女性便成为他们的目标人群。目前，女性青少年吸烟率上升的'问题令人担忧。
世界卫生组织最近出版的《女性与健康：今日证据，明日议程》中指出，证据显示越来越多的烟草广告正将目标指向女性青少年。151个国家的数据显示，约7%的女性青少年吸烟，而男性青少年中吸烟的比例是12%。在某些国家，男女性青少年吸烟人数几乎相当。
我国目前吸烟人数超过3.5亿，每年有100多万人死于烟草相关疾病，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。
为履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》（以下简称《公约》），进一步提高全社会对吸烟危害的认识，保护和促进女性健康，国家卫生部就开展第23个世界无烟日活动及相关控烟履约工作下发了通知。
通知要求各级各部门要结合今年世界无烟日主题和控烟履约工作新形势，因地制宜地开展控烟宣传活动，提高公众对被动吸烟和环境烟草烟雾危害的认识，尤其要提高女性对烟草危害的认识。要明确控烟工作职责，积极宣传《公约》，创造性地开展履约工作。通知还要求要积极开展室内公共场所和工作场所禁止吸烟工作。认真贯彻执行《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《关于在公共交通工具及其等候室禁止吸烟的规定》等法律法规，加大室内公共场所和工作场所禁烟立法以及执法监督检查力度。广泛动员和鼓励各有关部门、社会团体及企事业单位积极参与控烟工作，以创建无烟医院、无烟学校、无烟政府机关为切入点，积极开展室内公共场所和工作场所禁止吸烟工作。减少烟草烟雾对公众健康的危害，特别是对女性和儿童健康的危害。
同学们，为了积极响应政府的号召，更为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!
远离烟草健康人生演讲稿 11
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是《远离烟草，健康人生》。
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，也是人类健康所面临的危险因素之一。目前全球烟民已突破13亿人，每年吸烟致死有近500万人。而联合国世界卫生组织将每年5月31日设为世界无烟日，以此警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们远离烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境。
青少年吸烟不仅有害健康，这也是一个社会性问题。为了祖国的'未来，我们应该珍惜自己的身体，让烟草在校园里销声匿迹;为了祖国的未来，每个人都要追求健康文明的生活方式，都有责任去保护下一代的健康。为此，我们应努力做到以下几点：
一、牢固树立消除烟害人人有责观念。
二、提高自控力，抵制诱惑，拒绝第一支烟。
三、积极主动地向亲朋好友宣传禁烟知识，规劝他们控烟戒烟。
吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”!
我的讲话完毕，谢谢大家。
远离烟草健康人生演讲稿 12
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是七年级13班的xx，今天我演讲的主题是《让青少年远离香烟的危害》。
“吸烟有害健康”。这句话无论是在家里，在学校里，还是社会中，都被我们听过很多遍了。可是，吸烟到底有哪些危害呢？许多同学对此却不是太清楚。那么，先让我们来看一组令人触目惊心的数据吧！
尼古丁是烟草中的主要成分之一，其具有很强的毒性。一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，如果采用静脉注射5支香烟的古丁可使人致死。
除众所周知的致癌作用以外，吸烟还会导致缺血性心脏病，慢性阻梗性肺病，肺气肿等。据世界卫生组织调查，小于15周岁便开始吸烟的青少年，比不吸烟的青少年肺癌的发病率增高了近27倍；大脑、身体发育也明显受到严重影响。可以说，在进入老年期后，没有几个烟民不是在无数的病痛中走完一生的。
现在，许多国家都纷纷下令禁止在公共场合吸烟。然而，就是在今天这样一个全球上下一片反烟之声的时代里，我们学校的少数同学却在尝试着吸烟。或许，他们自认为自己的`行为很酷，很吸引人注目。可是，当他们在走廊的转角，在无人的车棚，甚至是在厕所里抽烟时，能睁开眼睛好好看一看的话，就不难发现周围同学的震惊，反感和不屑。
同学们，为了我们的身体健康，我在此发出两项呼吁：一、拒绝第一支烟；二、戒烟从今天开始。
当有人向你递上香烟时，请有礼貌而坚定的拒绝；当看到亲朋好友吸烟时，请勇敢地走上前去制止他们；当看家陌生人在吸烟时，也请礼貌地向他宣传吸烟的害处。
远离香烟危害，拒吸第一支烟；净化空气，创建无烟校园，让清新的空气常伴你我身旁，愿人人都拥有一个无烟的青春年华，无烟的美好人生。
我们的口号是：志存高远，脚踏实地，勤奋学习，健康成长。信心无畏，良心无愧，恒心无敌，青春无悔！
我的演讲结束，谢谢大家！
远离烟草健康人生演讲稿 13
老师们、同学们：
大家好！
今天，我讲话的题目是《参与禁烟行动，健康文明生活》。
又是新的一天，我们的生活每天都有着新的改变。今天，我也提出一个新的话题，向全校同学提出参与禁烟行动的倡议。禁烟，不是我别出心裁，而是形势所迫，也是于己于人都有利的一件事。
年5月1日也颁布和实施了严格的禁烟令，严禁在公共场所吸烟，违禁后将处以甚至行政拘留的处罚。今后，同学们坐飞机、乘高铁、出国旅游，随便到哪个公共场所，都是严禁吸烟的，否则，可以处以罚款甚至拘留。去年的2月份，教育部又下发了通知，提出“禁止在中小学幼儿园内吸烟”，这是专门针对学校的我们而提出的要求。而在昨天刚刚闭幕的.全国两会上，无烟更是会议新亮点。会上规定，会议以及休息区域一律禁止吸烟，且不摆放烟缸、火柴等烟具，连烟草广告都不得设置。这足见我国禁烟行动的决心越来越大，措施越来越硬。
研究还发现：长期使用烟草的烟民大多死于吸烟有关的疾病，他们至少减寿10—15岁，全球每天有将近人因吸烟而死亡。所以近年来，人们把吸烟危害同癌症、艾滋病列为危害人类健康的三大敌人。
而对于我们在校的中学生来说，吸烟危害更大。
首先，吸烟影响形象。同学们可以注意观察你身边吸烟厉害的人，他们牙齿被熏黄，说话有口臭，常常大声咳嗽，喜欢随便吐痰，而且脸色灰暗，这种形象，谈何魅力呢？更可笑的是，有同学为了过一把烟瘾，下课就躲进厕所吧嗒几口，吸进去的不光是害人的毒品尼古丁，还有厕所里的种种气味，这样的人，形象会好到哪里去吗？所以，关注自我形象的人，请你拒绝吸烟。
其次，吸烟是对生命的危害。吸烟最易引发癌症，它几乎可以损害人体全部重要器官。而中学生正处在身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，比较稚嫩和敏感，抵抗力不强，而且对各种有毒物质的吸收比成年人要容易，所以中毒更深。青少年吸烟，还可能导致早衰、早亡以及影响下一代的发育。想要健康活着的同学们，请你拒绝吸烟。
、心理品质、学业等都有害。
第四，青少年吸烟会助长其追求享乐的生活态度，增加父母的经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为，甚至引发犯罪。有的同学为了弄到买烟的钱，不惜偷窃、敲诈勒索、甚至抢劫。有的同学为了占领香烟市场，更是明争暗斗，激发矛盾，甚至大打出手，一不小心就走上了犯罪的道路。
报道，一位外国妇女在工作的几十年中，与她朝夕相处的几位办公室男同事都是烟虫，这位妇女被动吸烟几十年，结果不幸得了肺癌，气愤之余，她把这些同事告上了法庭，让同事们受到了应有的制裁。所以为了我们的生活环境，我们坚决不吸二手烟。
同学们，学校是健康的场所，文明的摇篮。一支烟，点燃的不仅仅是对健康的危害，还是一种对文明的漠视。对于吸烟这种百害而无一利的行为，我们有理由也有责任伸出我们的手，以实际行动去制止。学校政教处、年级组、各班都将投入到这场禁烟行动中，齐心协力，从源头抓起，做到无缝管理！也请所有的同学，都积极参与到禁烟行动中来，让我们的生命因为健康、文明而更加精彩！
远离烟草健康人生演讲稿 14
老师们，同学们：
据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。
世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出："如今烟草已经成为全球的第二大杀手。吸烟所产生的破坏比非典和最近的海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变，到，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。"
既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。
然而，烟草商们说："我们生产的烟是给那些没有知识的人，年轻的人和愚蠢的人吸的！"
我国是世界上最大的香烟生产国，也是最大的'香烟消费国。全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的而在我国的烟民中，青少年又占了很大的一部分。对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这是因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。反吸烟已成为我国迫在眉睫的当务之急。为此，我国政府提出了在今后25年中，将我国的烟民总数减少1.1亿的总体目标。
为了积极响应政府的号召，更为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！
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