快速跑教学备课心得体会

时间：2023-06-21 15:21:12 学习心得体会我要投稿

相关推荐

快速跑教学备课心得体会

　　当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样可以不断更新自己的想法。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？下面是小编为大家收集的快速跑教学备课心得体会，欢迎阅读与收藏。

快速跑教学备课心得体会

快速跑教学备课心得体会1

　　爱玩好动是儿童的天性，在小学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参与又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。通过对本节课的教学，深切的感受到学生通过积极参与、合作学习，实践体验去发现问题的过程，实践就是解决问题的过程。在课堂上学生们又蹦又跳，大胆表现，活泼可爱，一张张小脸上流露着自信的笑容。学生们大方，活泼，好问，学生乐学、会学，师生民主平等，气氛宽松和谐。

　　从快速跑练习的情况来看，学生基本都能在原有的基础上有所提高，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，如在“各种范围内的追追拍拍”，学生在一定的范围内玩得非常开心，参与面很广，学生在练的同时激发了对快速跑的兴趣。在教学中，教师能在体育教学过程中适当穿插一些趣味游戏，以活跃体育课堂气氛。在练习过程中教师能积极参与，成为学生中的一份子，”老师，我本来比他跑得慢，现在我赶得上他了，你看好！”、“老师，我要和你比赛！”……一群男孩、女孩围在我的身边不停地展示着自己的进步。看着孩子们兴高采烈地大胆表现着自己的成绩，我深深感觉到，良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。

　　在实践的过程中也发现了不少问题，在授课时，对技术动作强调的较多，比较重视结果，是能够使学生“得到锻炼，明白方法”的一节课。

　　本课较学生原来单纯的重复跑来说，技术性程度有了很大增强，从开始的跑步热身操、单脚交换跳短绳、跑格、牵引跑等都有力的推动了基本技术的学习进程，对提高学生快速跑能力有很大帮助，只是运动强度较大，对学生的意志是一个挑战，对教师的组织来说更是一个挑战，如何让学生能够积极主动的'参与到本课中，是我主要要思考的东西，所以，在这节课中我有效运用激励等形式，调动学生的参与积极性来提高课堂效果。

　　农村的学生是很质朴的，支教的这所学校，有很多学生在小学阶段并未接受过体育教育，故而动作、协调能力等明显存在一定不足，但是，这并未影响他们参与的热情与课堂效果，学生表现很好。

　　我的讲解能力还应该继续提高，如在行进牵引跑的时候，有的学生并没有把那种前面拖后面，后面拉前面的这样一种对抗性的跑展现出来，而是一种较小阻力的跟随跑，可能会影响体会后腿蹬地的本体感觉。在组织形式、练习手段上也还有一定的有待提高的地方。

快速跑教学备课心得体会2

　　快速跑是人体在无氧条件下进行的一种位移运动，是发展快速运动能力和提高无氧代谢水平的重要手段。它属于速度力量性项目。特点在于距离短，速度快，是人体在大量缺氧条件下完成的高强度运动。快速跑技术动作简单，但强调在相对高速运动中整体运动环节的协调配合，以及臂和腿以肩和髋为轴的快速摆动。快速跑具有极大的表现性和竞争性。

　　本课是一堂技能教学课，从学生的身心特点与运动兴趣出发，从学习目标的制定、教学设计思路以及教学过程等方面看，比较细致完整，体现了体育与健康课程理念。主要体现在以下方面：

　　1.学习目标的确定

　　学习目标的制定比较贴近学生实际，三维目标表述清楚，从学生出发首先让学生“知道并理解发展快速跑动作中‘蹬摆结合’能力的练习方法”以达成知识与技能目标；“认真完成多种发展快速跑‘蹬摆结合’能力的练习，提高步频与步幅的稳定性”是过程与方法的达成手段；在情感、态度与价值观方面，则要求学生“积极参与，主动沟通与交流”，是一种学生能够通过努力做到的可操作、可观测的目标，是一种下肢动作从认识到行动的具体化，整堂课都遵循了循序渐进、由易到难的原则，是符合水平四学生心理特点的。

　　2.教学重、难点的确定

　　教学重点就是教学中教师要下力气去教的东西，是指向动作技术的关节环节，是教学的主要部分，而快速跑本身就是一种蹬摆动作的反复运动，自然“蹬、摆技术的配合”成为本课理所当然的学习重点，教学难点是主要指向运动技术学习与掌握的过程中较为关键的'环节或者是动作技术熟练程度和能力，本课难点的表示为“步频与步幅的稳定性”，协调与稳定是一种相互支撑的关系，可见，本课教学重、难点相互促进，很好的达成了课时技能学习目标。

　　3.课的流程设计

　　本课教学流程清晰，开始部分设计了“跑步热身操”———“单脚交换跳短绳”热身，用“原地快频跑”巧妙的过渡到了基本部分的练习：快频跑与大步跑，通过一格、两格、三格的合理变化，让学生感受步频与步幅变化带来的身体与心理不同，促进了协调性的提高，接着用原地和行进间的“牵引跑”让学生体会到了下肢蹬地的本体感觉，最后让学生运用这种初步建立的机体感觉完成30米快速跑，各个环节设计流畅，一环扣一环，层次分明，而且，在学生的体会中为他们创设了一个相互观察、相互学习、相互评价的氛围，很好的体现了设计者所倡导的“链式活动”体育教学模式的思想。

　　4.突破重难点的手段设计

　　围绕学习目标和教学重难点，课一开始就特别设计了一套“跑步热身操”，关注了跑中的各个要素，摆臂、抬腿、腿的折叠、蹬地等，引导学生进入学习氛围，用各种形式的单脚交换跳短绳与原地快频跑，使学生明白要上下肢协调配合，接着通过短格与长格的练习，特别是长格练习时请各人根据自己的情况选择2—3格，注意到了学生间的差异，使学生下肢的蹬摆协调性得到提高，能够在一定步频的基础上控制步幅，初步形成一种稳定的步频与步幅。其间，结合学生在练习中出现的问题与不足，教师组织，用精炼的语言引导学生观察、交流，并有针对性的安排牵引跑的体能练习，帮助学生制定课后学练方案，由课内向课外延伸，得法于课内，得益于课外，促进技能的掌握、体能的发展。

　　5.运动负荷的安排

　　从本课运动负荷的安排上来看，对生理、心理的调整与控制较好，教学中对“强度”和“量”的调控适宜、合理，体现了从学生的健康出发，从教材的需要出发，体现了快速跑促进学生无氧运动能力的发展的目的，负荷的变化也是遵循了人体运动规律的，密度达到了40—45%，充分体现了体育与健康课程以身体练习为手段的学科特性，在不改变学生原有跑型的基础上，提出了步频、步幅的要求，在一定强度与量的练习中逐步改进运动技术，提高学生动作技能和体能水平，有利于学生对动作重点的掌握和难点的突破。

　　6.场地器材的设置

　　本课是在执教者支教的农村初中的塑胶田径场进行，因地制宜，在八跟分道线上，划出了若干白色的标志线，使“跑成直线”成为一种无需提醒的要求，而且本课的主要部分全部是在这些白色标志线上通过一格、两格或者三格而得以实施，短绳在本节课上多次出现，开始的“跑步热身操”作为一种辅助器材、单脚交换跳短绳的必需品、牵引跑中橡胶带的替代品，显示了设计者物尽其用的朴实想法。

　　7.新的想法

　　本课中的线的距离是一定的，是否可以设置不同的距离，让学生在快频跑与大步跑中有更多的体验与自我选择的空间，更大程度的发挥他们的主动性。

快速跑教学备课心得体会3

　　本课是以学生的快速跑练习为主，重在培养学生的主动参与，提高四年级学生的运动积极性。

　　本课根据体育与健康课程标准，以“健康第一”及学生的自我发展为指导思想，按水平二（四年级）课程目标要求，以快速跑为课例进行教学，发展速度和协调能力，这样就能够让学生培养正确的奔跑姿势。我想本课不但要让学生提高加速跑的能力，而且还要让学生掌握一点跑方面的技术。因为在《快速跑》的教学中，教他们掌握动作要领属于培养他们跑的能力。只有放松才能跑得快，如果按照要求学生只能去完成任务而已，而提高不了快速跑的练习，为了让学生训练快速反应能力和使教学生生动活泼，还可以练习各种不同的快速跑，为了激发学生的兴趣，教学中采用情景导入，主要用游戏形式贯穿整节课的教学方法，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的兴趣和积极性，让学生能够在练习中体验成功的喜悦

　　一般跑的课都比较难上，容易枯燥又比较累，所以学生不感兴趣。而我采用对比教学方法，鼓励学生积极思考，并参与实践体验成功的乐趣，并结合游戏，符合四年级学生好动的心理。只有学生积极性起来了，再加上正确的.引导他们，才能提高体育在孩子们心目中的地位。一堂体育课是否上得成功关键就看学生参与性有多少，也就能看出整堂课有效性有多少。让学生真正体验了什么叫“快乐体育”的含义。激发他们学习兴趣，对增强体能，增进健康有较强的实效性。整堂课上学生学得起劲，看着孩子们兴高采烈地大胆表现着自己的成绩，我深深感觉到，良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。今后的体育课，只希望他们在快乐的环境中好好把自己的身体锻炼好，知道身体健康才是我们最重要的，只有这样才能去做其它事情。这也要求我继续努力，不断学习，逐渐提高自己的业务水平，继续深造，改进教学方法。

【快速跑教学备课心得体会】相关文章：