心理咨询的特点

时间：2020-10-14 14:46:06 心理资讯我要投稿

心理咨询的特点

　　心理咨询很重要是很多人都知道的，但心理咨询有什么特点你们知道吗?心理咨询的特点是小编想跟大家分享的，希望能带给大家启发与思考。

心理咨询的特点

　　心理咨询的特点

　　首先，了解心理咨询的特点才能正确认识心理咨询。

　　心理咨询只能改变你的视角

　　生活不可能只有快乐，没有痛苦，心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”等现实困境，心理咨询其实一筹莫展。如果你向心理咨询师抱怨，那心理咨询师惟一能做的就是鼓励你接受。在整个心理咨询的过程中，心理咨询师一直在听你的故事，同时，他也在用眼睛看，观察你的表情、情绪，无意识动作，分析你在如何说故事，故事里哪些内容是你解释，哪些是你的赋义。总是在激发你对自己的反思，使你从你的问题中看到自己。

　　不能或很难立竿见影

　　心理咨询不像内科看感冒，一剂下去药到病除。一个最简明的短程治疗，也需要8～10次，每次30～45分钟。

　　一个咨询师，不可能适合所有的来访者

　　一位咨询师就曾说：“我最适合那些与我有相同心理问题的来访者。”就像两个物体，震动频率越接近，就越容易产生共鸣。

　　每个咨询师都有他最适合的来访者，理想的咨询就像谈恋爱，要双方都找到感觉，在同一频道互动，影响才会真正发生。

　　如果一个咨询师非常适合你，那是一种机缘;如果他没有接受你或你没有接受他，不一定是谁的错，也许只是频道各不相同。所以，你在选咨询师，咨询师也在选择来访者，当然，一个咨询师的技术越成熟，经验越丰富，适合的范围会扩大。

　　很可能不会让你一直感到满意

　　很多人对心理咨询有一种误会，以为有神秘的力量能够让你好我好大家好。其实，有些时候，心理咨询也是很痛的，心理咨询师不会永远让你感到高兴，体验痛苦在心理咨询中也有着重要的意义，因为症结往往是在那里。为此，不少来访者在咨询过程中对心理咨询师产生了意见，比如认为心理咨询师对他不够关心、对医生的某些言行感到愤怒，但却不敢暴露出来，怕把心理咨询师得罪了。这样一来，互动受到阻碍导致治疗效果大打折扣。其实，随时让心理咨询师知道这些感觉很重要，以便及时调整咨访关系。

　　来访者才是主体，咨询师只是一个工具

　　弗洛伊德说：“精神分析只能治好有精神分析头脑的人。”也就是说来访者才是治疗的主体，心理咨询师只是一个工具，他是被动的，从属的。一旦形成了治疗关系，来访者必须投入，只有主动地坦承你的困惑与问题，接受他的帮助，你就要拥有心理学头脑，在生活的每时每刻努力地觉察和分析自己，寻找不一样的处理问题的方法，接受不一样的视角，而不是干等着心理咨询师来做什么，因为如果你不投入，心理咨询师就只能等待。当你面对心理咨询师时，你要告诉他在新的方法和视角下，同样的.情景不同的内心体验和效果，这样才能和心理咨询师形成良好的互动。

　　各类的神经症患者都能得到心理治疗的帮助

　　能够得到心理治疗有益帮助的前提是你选择的是经过了正规训练的心理咨询师—心理学家、精神科医师，而不是半路出家、凭着自己有限的一点经验就扯着心理咨询的大旗到处招摇撞骗的所谓“专家”。

　　各种心理治疗法总体疗效无差异

　　精神分析、行为疗法、认知疗法、以人为中心疗法等各种心理治疗法总体疗效没有大的差异。不过，行为治疗对惊恐发作、恐怖症、强迫症等某些较难治的问题似乎更好一些。

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