你真的了解心理咨询吗
对于心理咨询你是怎么理解的?是一种患病的证明还是是帮助你更幸福生活的方式?下面随小编一起去看看你真的了解心理咨询吗。
从开始学心理学到现在，每次寒暑假坐火车回家，每次和老同学聚会，每次偶遇陌生人一起聊天，对方都会问“你是学什么专业的”，即使知道实话实说会让这个话题短时间内无法终止，我还是诚实回答“学心理学”“那你知道我在想什么吗”，我一般都是笑着回答“我不知道”，是的，每个学心理学的人确实不可能猜透另一个人的想法，除非对方愿意告诉你他在想什么。同样，心理咨询师也不可能靠猜来了解一位来访者，反而是来访者在咨询师面前把自己隐秘的内心感受呈现出来，给咨询师了解自己的机会，所以每当想到一个人在我面前可以慢慢将自己内心的坚强、脆弱、悲伤、失望、欢喜展现出来时，都会特别感动、特别珍视做一个心理咨询师，像是在聆听和陪伴一个生命慢慢绽放。
通常聊天不止上面一种套路，另一种是“是不是你们学心理咨询的都有心理问题啊”
我不太喜欢这个问题，因为我没法回答(承认也不是，不承认也不是，承认了不就在告诉别人我有心理问题吗，不承认，和一部分现实不符啊，而且这年头，没有个心理困扰你能对得起这日益激烈的.竞争环境吗)。严肃地说，每个人或多或少都会出现心理困扰，咨询师也不例外，因为我们每天都处于各种各样的关系之中，师生关系，同学关系，上下级关系，亲子关系，恋爱关系，有时甚至是和陌生人的关系，有关系存在就会有冲突和困扰产生，有的人说那我可以一个人呆着呀，即使独处，你也需要面对、处理和自己的关系，而这才是我们一生中最重要的一段关系。
既然我们每个人都有心理困扰，是不是我们每个人都是有问题的人，我觉得当你不把它当问题看时，它也就不再是一个问题，就像周末你出去逛街，路上很拥挤，你暂时无法顺利的到达你想去的地方，你难道会说：哎呀，这条路好有问题呀，我想一般我们不会这么想，或者你会等等，等前面的人慢慢移步，然后慢慢你可以走过去，或者你换条路。我觉得心理困扰也是这样：有时候是一种情绪没办法快速疏解，在内心中久久散不去，有时候是一种人际冲突不知道怎么解决，有时候是工作、学习给自己造成很大压力，有时候是一段恋爱关系不知道怎么维系下去。这些都只能表明或许有些东西需要我们去疏通一下，可能需要一段时间，可能需要别人帮忙;或许我们现在的坚持行不通，我们需要换条路，换个方向;又或许是其他。
“即使我已经很痛苦了，我还是不敢去做咨询，我害怕别人觉得我有问题”，我想有时候当我们想去心理咨询中心求助时，内心会产生这样的声音。坦白地说，我在研究生阶段去做心理咨询时，仍会出现这样的想法，虽然我是学心理咨询的，也还是会害怕别人的眼光，也还是对心理咨询有这样的误解。有这样的想法真的很正常，因为我们的大环境对心理咨询还没有到完全接纳开放的程度，人们觉得“都去做心理咨询了，那肯定问题很严重”，但事实不是这样的，你觉得有些人际关系你就是搞不定;你觉得这段时间压力太大，需要一个人倾听和支持;你觉得你再不想和恋人持续下去了，却没办法分开;你觉得在和父母的关系中就是一直不太满意;你觉得你对自己总是各种不自信等等，你都可以选择做心理咨询，我一直觉得心理咨询是一条让人成长的捷径。而真正很严重的精神问题，却是心理咨询搞不定的。确实有时候当我们特别在乎外界的眼光和评价时，选择去做心理咨询会是一件有压力的事情，但我想说，你心中的痛苦，那些评价你的人会陪你一起承受吗，你的人生，还不是需要你来活，你的情绪，还不是需要你为自己负责。
“那心理咨询到底是怎么做的呀”
哦，忘了说，心理咨询不是医生，不是你问我答：告诉你考试很难那就不要去考;告诉你父母让你生气，那你也学会气他们;告诉你女朋友对你要求很高，直接把她甩了，这些不是咨询师要做的事情，不过咨询师可能会做的一件事是：看着你着急的问他要解决办法，已经要了好几次，他都没给你。但这就是成长：你慢慢学会了和焦虑共处，慢慢相信你有力量去找到办法。所以咨询师能做的事情是帮助你更加理解你自己，帮助你更加相信自己的感觉和智慧，帮助你找到你本身的力量，也叫“助人自助”。心理咨询也不是一次就可以完成的，通常心理咨询是在一个固定的时间、固定的地点，一周一次，和同一个咨询师，谈50分钟，整个谈话内容都是保密的。所以通常，你在规定的时间点进入那间咨询室时，你会发现那张熟悉的面孔。
学心理学之后，喜欢上了看电影，经常会想起《房间》这部电影里面外婆对杰克说的一句话：没有人可以独自坚强，我们都是互相帮助，让彼此坚强有力量。我想，承认自己的软弱也是一个人坚强的表现，承认自己需要别人也是一种能力。生活中或学习时，如果你累了，倦了，需要一个人倾听你生命的故事，我们会在这里等候你的到来，我们会陪你走这段人生路，如果你愿意给我们这个机会，那将是我们的荣幸。
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