深圳第一强戒所举办团体心理辅导活动
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为了系统地帮助戒毒人员预防和解决群体性的心理问题，掌握沟通技巧，增强自我调节能力，提升戒毒人员的归属感和集体凝聚力，缓解戒毒生活压力，近日，深圳市司法局第一强制隔离戒毒所与深圳大学心理与社会学院在戒毒所内举办了以“戒毒经风雨，持之见彩虹”为主题的团体心理辅导活动。
活动现场，在深圳大学心理与社会学院实习咨询师、禁毒社工和心理咨询师民警的热情欢迎中，戒毒人员逐一进入会场，通过“爱在指尖”、静心冥想等系列暖场活动，团体心理辅导进入了主题，透过角色代表及互动呈现，让戒毒人员自我探索，看到心理困扰，找准症结，实现自我愈疗。
“完全是一种全新的体验，看到一张张热情洋溢的笑脸，我一下子觉得心里很温暖”，“我本来内心并不太想参加活动的，我天性不喜欢热闹，但是我进场后，感受到了真诚，那一刻我非常庆幸大队的管教鼓励我参加这样的活动”，“我听着音乐，看着跳动的人群，我也觉得我年轻了，心里真高兴”参加活动的戒毒人员这样说到。现场不少戒毒人员内心的担忧、拘束、顾虑在真诚的接纳中化作了泪水，在戒毒所这个特殊的.地方，戒毒人员感受到了社会的温暖、政府的温暖。
深圳市司法局第一强制隔离戒毒所所长杨建涛对《法制日报》记者说：“团体心理辅导活动是关爱戒毒人员心理健康的方式之一，对于戒毒人员这样一个特殊的群体，我们应当运用更多形式不同的心理辅导方法来关注戒毒人员的心理健康状况，疏导戒毒人员的心理问题，鼓励戒毒人员远离毒品，保持个人的操守。禁毒是一条漫长的道路，需要个人、家庭和全社会共同的探索和努力，让每一名戒毒人员都有共享阳光的机会，让戒毒人员在循序渐进的心理疏导下，尽快走出阴影，以积极乐观的心态进行戒毒矫治，用自己的双手撑起一片湛蓝的天空。”
据了解，“戒毒经风雨，持之见彩虹”是为期三期的团体心理辅导活动，采用的是递进式方式的团体心理辅导，心理咨询师们针对戒毒人员在面对特殊生活环境和戒毒压力的情况下，均存在不同程度的矛盾、失落、焦虑、自卑等情绪困扰，来实施有针对性的团体心理辅导活动，让参加团体心理辅导的戒毒人员在竞争、互助、感恩下，意识到个人在团队中的作用，增强戒毒人员与他人的合作能力，使戒毒人员不同程度地发生改变，放松心情，情绪慢慢得到缓解，从而使他们在出所后能够更加适应社会环境。
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戒毒时吃些什么食物好?
1、多吃一些滋润身体的食物，如：薏米、藕、百合等等。另外，多喝白开水，以便可以起到滋润人体的作用。
2、多吃一些可以清除身体燥热的食物，如：苦瓜、番茄、萝卜、白菜等等;
3、多吃一些起到助眠效果的食物，如：核桃、黄花菜、百合、小米、小麦、牛奶、桂圆、桑葚等等;
4、多补充一些消除厌食症的物质，以便可以补充身体的能量，如氨基酸、葡萄糖等等。
另外身体情况较差的人，可以多吃一些香蕉、苹果、鸭梨等水果，可以减轻身体不利的情况。值得注意的是：戒毒期间禁忌辛辣刺激、过冷的食物。
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