《奇妙催眠法》简介

时间：2020-09-03 15:32:32 心理学书籍我要投稿

《奇妙催眠法》简介

　　《奇妙催眠法》是一部介绍健康睡眠知识及世界各国催眠法的书籍。《奇妙催眠法》简介是小编为大家整理的，在这里跟大家分享一下。

　　《奇妙催眠法/健康导航丛书》

　　作　者：高溥超主编

　　出版社：北京科学技术出版社 2004-1

　　ISBN：7530427865

　　定　价：16.8元

　　简介

　　睡眠是人和高等动物的普遍生理现象，这是保证正常生命活动所必要的。睡眠可以帮助大脑发育、记忆贮存，修复大脑和身体的`损害，也就是说睡眠可消除人在长时间清醒状态下大脑和身体的负面影响，恢复大脑神经元的代谢能力。通俗的说，就是通过睡眠使精力和体力得到恢复。

　　部分目录

　　正常人所需要的睡眠时间是多少

　　睡眠发生的原理

　　何为睡眠障碍

　　失眠可分哪几类

　　导致失眠的原因有哪些

　　失眠易引起啊些疾病

　　哪些人易患失眠症

　　失眠者需注意哪些问题

　　什么是神经官能症

　　神经衰弱与失眠的区别是什么

　　意大利有人采用色彩促眠

　　法国心理医生发明催眠室

　　英国睡前闻苹果香气助眠法

　　芬兰深呼吸助眠法

　　美国水床助眠法

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