《我要做自己：青少年自信和自尊提升手册》简介

时间：2022-11-25 16:42:58 心理学书籍我要投稿

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《我要做自己：青少年自信和自尊提升手册》简介

　　儿童情绪管理与性格培养我要做自己:青少年自信和自尊提升手册

　　作者: 温迪 L.莫斯

　　出版: 化学工业出版社; 第1版 (2013年2月1日)

　　平装: 20开120页

　　外文: Being Me A Kid's Guide to Boosting Confidence and Self-esteem

　　丛书: 儿童情绪管理与性格培养

　　ISBN: 9787122161123

　　编辑推荐

　　在温迪L·莫斯博士的《我要做自己(青少年自信和自尊提升手册)》这本书中，你将有机会真正去思考，自信对你来说意味着什么。当你读这本书时，你需要花一些时间去考虑，怎样才能让你对自己的感觉好起来。

　　作者简介

　　莫斯博士是一位经验丰富的临床心理学家，在医院、社区、学校与孩子们有着广泛的接触。

　　莫斯博士喜欢帮助孩子们看到生活中阳光的一面，帮助他们提升自信，并用积极的眼光看待自己。她一直认为，父母以及其他成年人，也需要在自信方面有所提升。

　　部分目录

　　第一部分了解自信1

　　第一章什么是自信2

　　第二章当心自我贬损11

　　第二部分认识自己21

　　第三章认识自己22

　　第四章克服困难29

　　第五章改变想法38

　　第六章想象练习45

　　第七章扩展你的舒适区52

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