《心理学下午茶》

时间:2020-11-17 20:12:18 心理学书籍 我要投稿

《心理学下午茶》

  《心理学下午茶》能帮助我们多维度地认识自己,完善自己。《心理学下午茶》是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。

  

  心理学下午茶:心理学大师的24堂心灵课

  作者:李娜

  出版:中国纺织出版社 203-10

  平装:16开248页

  ISBN:9787506499026

  定价:29.80

  内容简介

  真正的幸福,并非来自于他人,而是取决于我们自身。所有的精神生活都是指向自身的,当你的内心获得宁静时,你的生活也将是一片安宁。可是,人类对于自己的认知并非那么容易,往往是先处于混沌无知的阶段,然后因为某些事情的触动,才开始对这个世界有所观察,继而反观自身。这就加深了我们认识自身、获取幸福的难度。而本书是从心理学角度出发,借助于弗洛伊德、冯特、罗杰斯、马斯洛等心理学家的'观点,提供给读者多维度的阅读,帮助读者更好地认识自己,完善自己,获取幸福。

  作者简介

  李娜 国家二级心理咨询师,国际认证催眠师,中科院心理研究所硕士。从事专职心理咨询工作,至今已经积累了1000小时以上的咨询量。为多家机构举办过职场减压、潜能开发及亲子关系的讲座,并为多家杂志撰写专栏。

  部分目录

  第一课 【不做坏心情的俘虏】

  ——心情的颜色决定世界的颜色

  正确认识自己 / 002

  情绪总是伴随着我们 / 005

  常对自己说不要紧 / 007

  在不如意的人生中好好活着 / 010

  第二课 【通往“天堂”的法则】

  ——积极的自我暗示,让你更优秀

  你想成为什么样的人,你就能成为什么样的人 / 014

  不要急于否定自己 / 017

  多给自己积极有力的暗示 / 020

  第三课 【你比你想象的更优秀】

  ——每个人都有自己的一份潜能宝藏

  勇于激发自己无穷的潜能 / 024

  将“我不能”埋进坟墓 / 026

  勇于挑战会使你更优秀 / 029

  给自己一片悬崖,拓展生命的宽度 / 032

  第四课 【听从召唤,响应自我】

  ——让你的感觉指引你做每件事

  吸引力法则——关注什么吸引什么 / 036

  想象力助推我们的实际行动 / 038

  兴趣在哪里,成功就在哪里 / 041

  第五课 【努力成全一个完整的内心】

  ——精神世界也要晒晒阳光

  抑郁,心灵上的一次“流感” / 046

  别让抑郁遮盖了青春的五彩斑斓 / 048

  做自己最好的朋友 / 050

  榨一杯甘甜的柠檬汁 / 052

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