情绪的力量
情绪的力量 上把情绪分为正面情绪和负面情绪。所谓正面情绪，就是指对我们成功和快乐有帮助的感觉，如幸福、愉快、自信、感恩、爱、乐观等。所谓负面情绪，就是指给我们成功和快乐带来妨碍作用，让我们的身心有不舒服不愉快的感觉，如愤怒、悲伤、自卑、生气、失望、懊悔等。人人都希望自己每天拥有好心情，正面情绪自然是受人喜爱的，但是负面情绪我们也不要掉以轻心或置之不理。一个情商高的人，既懂正面情绪的意义，也懂负面情绪的意义。我们知道，生命旅途不可能一路平坦，我们的生活处处充满苦难和挫折，这需要我们正确地看待负面情绪对于人生的影响。
一个乐观的人，一个拥有宽容心的人，当他们面临苦难和不幸时，绝不会自怨自悲，而是以一种幽默的态度，豁达、宽恕的胸怀冷静地接受和承纳。乐观的心态会使伤痛得到解脱，它是一种反抗着的微笑。前人说过，“一个人若能将个人的生命与人类的生命激流深刻地交触在一起，便能欢畅地享受人生至高无上的快乐。”
生活中不乏欢乐，而欢乐需要人去用心体会。伯特兰.罗素认为：“一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会也越多，而受命运摆布的可能性便越少。”为了充实自己的生活、协调身心，即使做些极为平常的小事，也是一种寄托和满足。如诗史上杜甫以“细推物理洒行乐，何为浮名绊此身”两句诗作为自己人生的准则。认真思考世界上万物的道理，做一些快乐的事情，做一些自己喜欢做的高兴、有益的事，不必为了一些空名而放弃了自己喜欢做的事。的确，快乐是一种生活态度，真正的幸福来自内心。
不管是面对生活中的.细小之事，还是人一生都须遵循的生活准则，都应该将仁达宽恕作为自己内心的标准。这样，不单是生活中不会不愉快，便是整个的人生旅途也会变得平坦。至少一路走过去不会有太多的抱怨和痛苦。事实上内心的平坦比人生行程中的顺利要重要得多。
只有把握好自己或大或小的情绪，才会将一切不好的心情抹去，随之而来的必定是光明的前途、愈发健康的心灵和辉煌的人生。
先哲的“我思故我在”，表达的事实上也是一种博大的心胸，可以视一切情绪如不见，又可以制一切情绪为我用。一个人若能调控好自己的情绪，不轻易因情绪愤怒、悲伤，多一些自信乐观，多一些仁达宽恕，让自己始终幸福愉快，那么，人生该是多么美好啊。
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