心理学与生活之走减压正途

时间:2020-10-28 14:33:54 心理学与生活 我要投稿

心理学与生活之走减压正途

  日前,歌手尹相杰二次吸毒被抓。据说,他这么做是为了减压。

  对于明星吸毒,公众似乎已见怪不怪。自2014年3月至今,短短一年多的时间,李代沫、张元、宁财神、张默、柯震东、房祖名等娱乐圈的瘾君子纷纷被媒体曝光,被警方抓获,有的比如张元等已经是“二进宫”。其中也有不少人解释吸毒的原因是为了减压。

  做明星有压力,吸毒可以减压,多漂亮的借口。可正如陈道明质问吸毒艺人:就你有压力,你有老百姓压力大吗?

  说白了,一是因为明星有钱吸得起,二是娱乐这个圈子确实瘾君子太多。这不是诬陷,前些时,张艺谋接受采访时坦诚道出,“拍片间隙,经常有人劝我尝尝摇头丸”。

  身处高速运转的现代社会,躁动不安的情绪人人都有。面对来自于内外环境的种种纷扰,依靠吸毒来排解忧愁、释放压力,显然是一种愚蠢至极的选择。

  人一旦沾了毒,上了瘾,就得面对一个非常艰难痛苦的戒毒过程。一个接受强制戒毒的人员再度进入社会,如果没有好的环境和意志,缺乏监督和约束,再次被“毒魔”控制的可能性很大。有数据显示,吸毒人员复吸率高,有不少吸毒人员甚至数十次地进出强制戒毒所,最终都没有戒掉。

  从尹相杰复吸毒品中,我们也不难发现,他第一次因非法持有毒品罪被判处有期徒刑7个月,之后应该是基本戒除了毒瘾才重新回归社会。但尹相杰没结婚,没有老婆子女,生活中或缺乏家人的监督与关爱,回到旧日的生活圈子后,仍然能轻易获得毒品,而一旦毒瘾发作又无外力帮助克制,便走上了复吸的'道路。

  明星吸毒本该成为反思全社会如何打击毒品,打造“无毒环境”的良机,总扯上“减压”这些口水话,可谓有百弊无一利。

  况且,释放压力明明有很多方式可供选择,爱好运动的可以通过体能的消耗、汗水的排出让自己重新找回良好的状态。

  性格安静的可以听听音乐、看看书,让这种安逸抚慰疲惫的心;同老友或家人倾诉也是消化坏情绪的良方……如此种种,无论是生理上的排解,还是心灵间的抚慰,都是现代人积极又健康的减压途径。

  别再相信“吸毒能减压”的鬼话了!压力有时并不是我们的敌人,但毒品从来都是真正的魔鬼。有了压力,学会用正确的方式接受它、消化它,才能继续坚韧前行,笑对人世沧桑。

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