生活中的5条心理学研究
生活中应该注意哪些心理问题?其实在现在生活当中,人们很容易面对一些心理疾病,自然会给心理健康,以及正常的生活,所以我们就需要了解一些心理常识,以及心理学的研究,这样才可以减少心理问题发生。
1、如何识别谎言
谎言是很难被识破的。研究表明人们识别谎言跟靠蒙的没什么两样。部分原因可能是充斥在我们周围的关于识别谎言的大都是虚假信息。点击了解如何识别谎言。
2、如何让你的笑容更有吸引力、更真诚而不那么张扬
这项心理学研究发现一个长时间的微笑(持续0.5秒)比一个短时间微笑(0.1秒)显得更真诚和有魅力。在这种情况下,研究者发现长时间微笑显得更有吸引力、更真诚而不那么张扬。头部微斜同样会增加吸引力和可信度前提是斜对了方向。
3、如何说服他人你的观点代表全部人的观点
如果你想说服他人你的观点是代表大多数人的观点,那么你只需要不断的重复它。这项令人吃惊的心理学研究发现如果群体里的一个人重复他的观点三次,那么它有90%机会的影响其他三个人支持你的观点。
4、如何有一个焕然一新的假期
这项环境心理学研究指出假期宅在家里可能限制精神上的恢复。另一方面,当我们在户外畅游时,我们可以做喜欢的运动或者在公园里漫步。
5、如何预防欺诈
如果我要我对一个对心理学一无所知的人只讲一项心理学,那肯定是人群心理学。 了解并注意这项可以让我们的生活
以上就是生活中的心理学研究问题,了解这些常识你会发现,可以更好的帮助你,解决生活中的一些心理疾病,让自己可以更加积极乐观的,去面对一些困难和挫折,所以希望大家都可以重视了解这些内容。
心理学在我们日常生活中的应用!
1.获取动力。
不管你是想戒烟,减肥,还是学一门新的语言,认知心理学和教育心理学课程都会给你带来动力。要想使自己在完成任务之前充满动力,你可以学到以下技巧:
介绍新元素,让您保持兴趣。
在已有知识基础上学习新东西。
为你的任务设定清晰的目标。
奖赏自己做好的工作。
获得动力
2.加强你的领导力。
不管你是组织者还是学生会的`管理者,拥有一个好的领导能力对于你人生的某个阶段都非常重要。尽管并非每个人都是天生的领袖,但是从心理学研究中总结出的一些简单的行动步骤,能够帮助你在领导岗位上提升领导力。
给出清晰的指导,但允许小组成员表达观点。
和组员讨论可能的解决办法。
集中精力去激发团队成员的灵感,并且愿意奖励他们的创意。
领导力
3.做更好的交流。
交流包含的不仅仅是说或者写东西的方法。心理研究表明,言语信号构成了我们人际交流的重要组成部分。要有效地传递信息,你必须学会如何用非言语表达自己,以及在沟通过程中如何识别别人的非言语暗示。某些主要战略包括:
做好眼神交流。
开始留意其他人的言语信号。
学习运用你的语调巩固你的信息。
沟通与交流
4.学着更加了解别人。
与非言语交际一样,你了解自己和周围人情感的能力对你的人际关系和职业生涯起了很大作用。“EQ这个术语表示你了解自己以及别人感受的能力。
EQ是衡量你的理解力的重要标准。据哈佛心理学博士DanielGolman所说,一个人的情商其实比你的智商更重要。
怎样才能让自己更加理智,更好地了解自己和他人?参考下列方法:
认真评价自己的情感反应。
在日记本上记下自己的经历和情感。
尽量从别人的角度看待事情。
了解他人
5.作出更准确的决定。
认识心理学的研究为决策提供了丰富的信息和基础。在生活中运用这些方法,你就能学着做出更加明智的选择。当下一次你要做一个重要的决定的时候,试试下面的建议:
试着用英国学者EdwardDebono提出的“六顶思维大帽”的方法,从多种角度来看问题,其中包括理性、情绪、直觉、创造性、正反。
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