孩子不吃饭怎么办

时间：2020-10-27 20:08:46 心理学与生活我要投稿

孩子不吃饭怎么办

　　孩子不吃饭怎么办一：

孩子不吃饭怎么办

　　孩子不爱吃放怎么办呢?

　　有些孩子并没有病，就是不爱吃饭，父母为此非常着急。孩子不爱吃饭有两种原因：一是由于疾病的影响，比如患肝炎、结核、蛔虫病，或服用某些药物，如四环素等而影响了正常的食欲。另一种是由于不良的饮食习惯引起的，而且后者较为常见。

　　有的父母疼爱孩子，生怕孩子营养不够，常给孩子买高级糖块，如巧克力和其它含糖高的食品吃。这些食品含大量的热能，热能够了当然孩子就不想吃饭。也有的孩子经常吃油性大的食品，顿顿离不开肉、蛋、鱼等，这样会伤孩子胃肠，使胃肠不能正常消化，轻者食欲下降，重者会引起消化不良等病。

　　还有一个原因就是，食物太单调，上顿是面条，下顿还是面条，单调的饭菜就会引起孩子的食欲下降。

　　因此，饭菜应多样化，颜色和外观要好看，这样会增进孩子的食欲。爱吃零食，也是引起孩子不爱吃饭的原因，因此，应改变吃零食的不良饮食习惯。

　　做父母的如果真正关心孩子，就要帮助孩子养成良好的饮食习惯，每天要定时定量进餐。饭菜一定要做得容易消化，这样既能保证孩子营养需要，又保护了孩子的.胃肠不受损伤，他们自然就爱吃饭了。

　　看了这篇文章，我想大家都知道孩子不爱吃饭的原因了，也知道怎么去应对孩子不爱吃饭的这个坏习惯了。

　　孩子不吃饭怎么办二：

　　1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。

　　2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。

　　3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。

　　4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

　　5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。

　　6、缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。

　　7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。

　　8、孩子生病了也会导致食欲变成，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。

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