如何有效地击破恶毒的攻击

时间:2020-09-03 09:18:04 心理疾病 我要投稿

如何有效地击破恶毒的攻击

  有的时候,其实恶毒的攻击中包含着你的不足,那么你知道应该如何有效地击破恶毒的攻击吗?

  一、别管语气,想想道理

  要取得藏宝图,首先要练的功夫,就是得卸除伤人的利刃。沟通学者们发现,让一个人动气的,往往不是说话的内容,而是对方的说话态度。所以你我常会因为“你这是什么态度?”而心不平、气不和起来。

  然而,如果你能了解,当别人伤害自己的.时候,也正表示他在受到伤害,因而能对对方犀利伤人的说话态度,多一份体谅,甚至同情:“他心情受伤了,所以EQ不好”,那么就不会因态度而气,造成模糊焦点的状况,而忘了探索态度背后的大好道理。

  换句话说,请想办法只听道理,别管语气。

  例如,前例中的批评:“都是你这个猪头,独断独行不听建议,整个案子都被你搞砸了!” 原来听到耳里是:“你这个猪头,这都是你的错!”而现在,想想道理,别管语气,听到的就会是:“你在过程中都不接受我们大家的建议。”

  对了,这下藏宝图已经现身,快快想想,他说的话有没有道理呢?要是果真如此,那你可就挖到宝了,经过这一次经验,你就知道该如何改善自己的团队工作EQ。

  二、合理批评,借力使力

  在经过思考后,若是发现对方的批评,不无几分道理,给你一个建议,不妨这样回应:“你说的对,我有时候太心急,就忽略了跟大家讨论的重要,下次我会更注意些。”

  或者,也可以借力使力,找出更多信息:“你觉得我哪一个部分特别给你这种感受?”线索愈多,进步的速度就愈快。

  三、无理批评,以柔克刚

  万一对方的话没道理,是误解扭曲,或恶意中伤,这样如果动气,就更会让对方伤人的念头得逞。所以以柔克刚,不硬碰硬,是当下最好的做法:

  “你说的也许对,我也许并不是每件事都问过大家的意思,那你觉得我可以怎么做,才能让小组运作得更好?”

  要不,可以心平气和地说:“你说的也许对,虽然我自己原先并没这个感觉,让我回去再多想想,好吧?!”

  这么一来你就不会因为批评,而失去心情、赔上人情。更何况,见不贤而内自省,看到别人无理批评时的恶形恶状,本身就是个极佳的学习机会,更该提醒自己,万万不可像他一般无理。

  面对批评时,自卑的人郁闷,自傲的人动怒,唯有自信的人,才懂得合宜应对,造就真正的进步。

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