内心逃不开的“未完成事件”
“未完成事件”是一种情结，常常会带给我们许多的困惑。内心逃不开的“未完成事件”是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。
弥合失去的伤痛，还欠一个告别
莲很长时间感觉胸闷、头痛，就医检查无明显器质性疾病。听莲讲述，这半年来自己身体和心情都每况愈下，常常在家里冲着丈夫和孩子发起无名火，无论上班还是在家休息都感觉胸闷气堵，很想哭一场，好像整个人被卡在那儿了，很难受。询问莲半年前生活中是否发生过什么?她沉默了一阵，缓缓说起父亲的突然病故。
原来，就在半年前，莲的父亲因突发心脏病，就在家中抢救无效离世，而当时莲正在外地出差，等她赶回来时，父亲已经躺在了医院太平间的冷柜里。处理完后事，莲很快上班了。令我惊讶的是，莲的叙述很平静，听上去就像在讲一个别人的故事。我让她闭上眼睛，引导她慢慢回到当时的场景中。过了一会儿，莲的眼角溢出泪水，身体开始抽搐起来。我鼓励她说出看到和感受到的一切。渐渐的，莲回想起很多细节：赶回途中瞬间两眼发黑、家里的一片狼藉、父亲冰冷的身体、遗憾、内疚、伤心、委屈、怨恨……所有的感觉就像刚刚苏醒过来，从小声抽泣到失声痛哭，再到断断续续的诉说，积压了许久的情感如同打开了闸门的大水，奔涌而出，这是莲在父亲离世后第一次释放了悲恸的情绪。悲伤没有消失，但莲已经能够接受父亲离去的事实。莲说，感到胸口那块石头落下来了。
父亲的突然离世，莲在心理上未接受和完成与父亲的告别。如此，过往留存于心的事情没办法了结，会持续回旋在我们心里，寻找别的方式“完结”。
一封烧掉的信：妈妈，我要对你说
海子从小在爷爷奶奶家长大，上学才回到父母身边，海子有个心结一直解不开，觉得父母对他有太多不公平对待，尤其和妈妈的关系很不好，好像已经很难面对面交流了。虽然理智上知道需要原谅，但内心却难以释怀。海子平时喜欢写东西，我就请他给妈妈写一封信，把自己多年来的委屈和盘托出。后来他告诉我，他在家边写边哭，写到最后，心情慢慢感觉舒畅起来。
其实，他并不想真的让妈妈看到这封信，问我该怎么办?我说，那就烧了，算是和过去告个别。海子回去烧掉了信，后来尝试着和妈妈聊聊，感觉彼此间多了一份亲近，少了一些怨气，心里也平静了许多。
那个不曾表达的愤怒，它并未消失
过往生命中，那些“未完成的”“遗憾的”“不能释怀的”，能随着时间的流逝淡忘吗?事实上，没有人能真正逃开心中的“未完成事件”，我们大多数人只是在刻意逃避，结果反被“未完成事件”控制。
琴儿对幼年挥之不去的记忆是粗暴严厉的父亲，她从不敢表达不满和愤怒。成年结婚后，她将过去未能表达出来的不满和愤怒投射到自己的丈夫身上，动不动就大发脾气。后来，她丈夫忍无可忍便拳脚相向，演变成了家庭暴力，婚姻也走到了破裂的边缘，而她仍然无法控制自己的不满和愤怒。
……
对于内心的“未完成事件”，我们通常的应对办法就是压抑和转移。但不幸的是，这样的方式只会带来一连串的问题：比如疲劳、愤怒、紧张、各种身体疾病等。执著于“未完成事件”的人，总是停留在过往的需求里，沉溺在过去的行为模式中，在“压抑”和“欲望”的交战中被卡在其中。
所有未完成的事件都不会消失
我们活着，就会想方设法远离痛苦，获得欢乐。这是人类的本性。西方完形心理学的理论也认为，所有的生命体都有朝向自然、健康与成长的趋动力。
人类天生就有将事情做完，让需求得到完全满足的倾向。我们有着有许许多多身体的.，心灵的需求，它们都吸引着我们的注意力，并且排队等待我们去完全满足。一旦满足了最迫切的需求，就会生出下一个需求。
例如，人类和其他所有的动物一样，首先都有对生存的需求。饥饿时我们就会找寻食物，吃饱以后，睡觉或交友等第二需求，便会接着浮现。
又例如，你计划要去看电影，此时突然有人通知你，你母亲生病住院了。于是去看电影的计划立刻退为其次，而到医院去看母亲便成为最迫切的需求。
满足了最迫切的需求之后，接着转向下一个需求，这一机制不断地发生在我们身体的、心灵的所有领域。
每满足了一个需求，已满足的需求就会后退，让出一条路给下一个需求——这当然是最理想的状态。
但我们都知道，理想的情况并不多。
未完成事件的威力
如果我们忽略最初的“未完成事件”，逃避它，只是完成它所投射出的事件，是不会让我们真正满足的，因为最底层的根本的需求仍未得到满足。
于是一再地努力尝试完成“未完成事件”，成了我们惯用的模式。但如果情况不允许，我们接下来能做的就只有压抑并努力遗忘。
于是，人们便压抑欲望以及对这种欲望的察觉，以避免受苦，远离危险。用压抑和遗忘将“未完成事件”排除在察觉之外，至少比让它永远打开着，有一个隐隐作痛的需求带来的感觉好多了，并且也让我们有能力去满足下一个浮现的需求。
不幸的是，一旦个人想办法将这些“未完成事件”排除在他的察觉之外，他就丧失了对其的知觉，结果形成“解决-无效-再解决—无效”的恶性循环，就会带来疲劳、注意力分散、混乱、紧张、身体疾病等等身心病症。
“未完成事件”的需求未满足，然而它却能成为生命里的支配性力量，它霸道地要在其他事情前被完成，即使我们长大成人，我们也会用同样的态度，再做出同样的努力。
然而，我们以前就未能完成的，时过境迁，会变得愈来愈不可能完成。
这真是一个让人痛苦的恶性循环：执著于“未完成事件”的人，即使后来环境已经很不同了，仍然会停留在他童年时期的需求里。
每次，在接近那个未完成的需求时，就会体验到“内心被电了一下”的惊慌与焦虑。这种过电似的焦虑，是他被卡在“未完成事件”上的典型反应。
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