高温与心理疾病的关系
气象条件是组成人类生活环境的重要因素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪的影响也非常明显。一些国家在发布天气预报的同时，还发布未来天气里可能引起的生理和心理方面的疾病，及时提示“因天制宜”的防病措施。
在我国的很多地区，长年都处于高温天气下，而这样的高温就容易给人的身体带来很多不适。心理健康专家表示，持续的高温更容易引发一些心理危机，特别是需要警惕情感障碍症。为什么会有这样的情况出现?
高温对人心理的影响其实很大，为什么呢?因为在高温情况下，人的生理其实是在起很大变化的，高温首先引起血管膨胀，血液流动速度加快，毛细血管扩张，这一系列的反映导致心脏负荷加重，身体能量开始加剧消耗。脑部供血、供养下降。人会觉得又点晕的感觉，状态同气温低是截然不同。如果是陡然进入高温，因为身体的剧烈反映导致人的情绪开始变化，心理活动加强，在不能很快适应的情况下，人会通过烦躁、焦虑的情绪体验应和身体上的不良反映。而如果是逐步升温，人的生理变化会小很多，人的心理活动也受其影响，变化略有缓慢，兴趣体验和心理活动会放慢许多。但还是通过烦躁等情绪体验来传达身体信息。只是体验程度会下降，不会 那么剧烈!最后就是长时间的高温会导致许多不良身体和心理反映。人的心理承受程度又限，如果在过高的温度下，人的身体承受能力达到了极限的'时候，人会出现躁狂的表现。其实这也正验证了为什么夏天的时候，人们脾气答，吵架、打架的多!
气象条件是组成人类生活环境的重要因素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪的影响也非常明显。有利的气象条件可使人们情绪高涨、心情舒畅，生活质量和工作效率提高;而不利的气象条件则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会导致心理及精神病态和行为异常。
研究表明，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气事件，都不利于人的心理健康。世界卫生组织的一份资料表明，上世纪的“厄尔尼诺现象”使全球大约有10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故也至少增加了5000次以上。究其原因是“厄尔尼诺”这种异常气象变化，引起全球范围的气候异常和天气灾难，超越了一部分人的心理承受能力，从而导致他们出现坐卧不安、精神迟钝等精神异常状况。
专家研究发现，当气温较高或有暖流入侵时，精神病人无法入睡、叫喊骂人、摔打东西的情况显著增加，正常人也会有程度不同的情绪变化。
由于缺少阳光的照射，在阴雨连绵的季节或阳光不充裕的冬季，人们的精神也变得懒散，心情也不畅快。
气象条件对心理健康的影响，已经引起心理学家、行为学家和医学专家的高度重视。一些国家在发布天气预报的同时，还发布未来天气里可能引起的生理和心理方面的疾病，及时提示“因天制宜”的防病措施。
专家表示，炎炎夏日给人带来的不仅是中暑、感冒等身体不适的问题，夏季情感障碍症的困扰也日益增多。如果夏季觉得自己情绪烦躁、低落，注意力难以集中，就要考虑是否是患上夏季情感障碍症了。
有关资料表明，夏季情感障碍症的发生与气温、出汗、饮食情况和睡眠时间有密切关系。当环境气温超过35摄氏度，日照时间超过12小时，湿度高于80%时，情感障碍症发生率明显上升，加上出汗增多，人体内的钙、镁、钾、钠等电解质代谢出现障碍，影响大脑神经活动，从而产生情绪、心境和行为方面的异常。
预防夏季情感障碍症，要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，做好心理调节，越是天热，遇事越要心平气和。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，进行“冷处理”。
其实，高温影响到人的心理很好理解，因为当处在温度较高的环境中时，人更容易激动，内心也容易烦躁。这时候如果不良情绪堆积，又无法宣泄，久而久之就形成了异常心理。所以说，常年生活在高温地区的人们应该学会调整情绪，保持心理健康。
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