反思助你克服惰性

时间:2023-01-29 12:03:37 心理健康 我要投稿
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5条反思助你克服惰性

  一年过去了,事情似乎没有任何改观:你有那么多杂七杂八的事情要做,你身兼数职,忙的不亦乐乎,那个伟大的目标只能委屈的一拖再拖!

5条反思助你克服惰性

  我们似乎总是在拖延,在推迟,不管那个伟大的目标是什么—开始创业,参与社区生活,抑或是装饰自己的住宅。其实,往往不是由于缺乏时间,真正的原因在于我们没有对自己承诺!

  我当然不会天真的说,想要开始随时不晚。但我真的建议大家反思一下,我们是不是真的只是在找借口?

  我常常会问自己这10个问题,来帮助自己克服惰性,希望它们对你也有所助益。

  1、最糟糕的结果是什么?

  我的长兄乔纳森是一名电脑工程师,但他五年前开始涉足健康与健身事业,并创办了名为“创世纪”的健身房,起初他总是忧心忡忡,寝食不安。为了让自己镇定下来,他经常反问自己:“最糟糕的结果是什么?”答案是:“创业失败,重操旧业—似乎也没那么可怕。”

  我们大多数人也许可以向乔纳森学习,开始质问自己同样的问题。一个客观而诚实的答案往往并非我们想象的那般恐怖至极、无法接受。

  2、最好的结果是什么?

  与此相反,我们可以大胆畅想最好的结果和我们可能取得的成功。关注一下积极的方面,将会使我们激情迸发。

  3、假如放弃尝试,我会不会后悔?

  很多时候,回想那些自己没有尽心尝试的事情,我们往往后悔不跌。后悔是一件很痛苦的事情,我们还是尽量避免吧!

  4、我能获得什么?

  实现目标以后你的收获还是异常丰富的,包括个人精神上的满足和真切的物质财富。

  5、假如我成功了,能给别人带来什么益处?

  我已经发现,这个问题的功效非常显著。我们总是以为“我们的目标”只跟自己相关,其实不然,“我们的目标”和他人也是息息相关的,应该思考我们的成功将如何提高别人的生活质量。这个问题,可以帮助我们挖掘目标背后的深远意义。

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