为自己的选择买单

时间:2023-06-09 11:01:46 炜玲 心理健康 我要投稿
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为自己的选择买单

  考试中的选择题都是有固定答案的,不管单选还是多选,只要选择对了,结果就对了,人生又何尝不是如此呢?下面是小编精心整理的为自己的选择买单,欢迎大家分享。

  每个人都有自己的人生,不要让别人选择你人生的方向,同时也要为自己的选择买单。

  很多前来心理咨询的来访者,是没有学会爱自己的人,也是还不大懂对自己负责的人,我们爱自己的方式之一,就是开始对自己的生活现状负责。一个人若无法接纳生活现状,烦恼就会出现。有时我们会排斥某些人和某些情境,有时则过于依赖某些人或某些环境,“排斥”和“依赖”都是尚未真正接纳的表现。

  什么是真正的接纳呢?

  感到痛苦,没关系,我就与痛苦在一起;感到悲伤,也正常,我就与悲伤在一起,这就是一种接纳。接纳自己的生活,并不表示不必改变生活。认清自己当前的真相,才能真正看清问题。我们不必设法除去任何东西,也无需设法为它加料,只须与它同在,直到了解它为止。

  面对负性处境,我们可以选择逃离,也可以选择正面穿越过去。每一刻我们都在做选择,做何种选择,是我们的自由,比如面对老公不喜欢做家务,你可以选择接受,也可以选择愤怒,你可以选择理解,还可以选择争吵,选择不同,其结果就不一样。

  存在主义心理学有个观点:

  不管我们曾经怎样,我们现在可以做自由选择,我们的选择决定着我们成为不同的人,选择就是为自己负责。我们虽然进入这个世界时,是无法选择的,但我们在世界上的生活方式和成为什么样的人,却是自己的选择。我们并不是环境的牺牲品,面对同样的环境,我们每个人都可以作出自己的选择。而选择的不同,又将决定将来的不同的处境。从这个角度来看,我们就是自己生活的缔造者,我们在创造自己的生活环境,创造自己的命运,同时也在制造自己的问题。不愿意接受责任,认为问题都是别人造成的人,他的生活将很难改变,心理学把这种人,叫做逃避自由的人。其实,没有一条道路是最后的路,每条路都是人生的课程,当了解到这些课程,心中自然也就有了路。

  如果我们希望生活幸福,就要学会播下幸福的种子。假设我要侮辱别人,我就做出了伤害别人的选择,假设我要恭维别人,那我就做出了奉承别人的选择,假设我要关心别人,那我就做出了关爱别人的选择,从本质意义上讲,你我都是无限选择的抉择者。在我们生存的每时每刻,我们都处于那个无限可能场里。我们需要时刻对自己所做的决定保持清醒的意识。无论你喜不喜欢,现在存在的一切,都是过去选择的结果,许多选择都是基于习惯,在无意识中做出的,同样我们现在的选择,也将决定我们以后的状态。或许有人不认为它们是选择——然而,它们是。

  我们的行为,大多数是对环境刺激做出重复和可预见的反应。我们的反应似乎是被周围的人和环境诱发的,然而,这些反应仍然是我们无意识做的选择罢了。把整个选择过程从无意识王国带进了意识王国,这对自己的生活状态,是非常有用的。每一刻我们都在做选择,而这种选择,是我们的自由,比如面对老公不喜欢做家务,你可以选择接受,也可以选择愤怒,你可以选择理解,还可以选择争吵,甚至以牙还牙。选择不同,其结果就不一样。

  常问自己两个问题:“我所做的这个选择会带来什么样的后果?”;“我此刻所做的选择能给我和我周围的人带来幸福吗?”如果答案是肯定的,那就放心大胆地选择好了。如果答案是否定的,就需要我们慎重思考及行为了。

  人有一套非常有趣的机制来帮助自己做出有利的选择,这套机制与人的知觉有关。一种为舒服的感觉,另一种为不舒服的感觉。在做选择时,如果身体发出舒服的信息,那也许就值得去选择。如果身体发出不舒服的信息,那就表明这个选择值得考虑。如面对老公不喜欢做家务,选择接受和理解,会让自己舒服,选择愤怒和争吵,会让自己不舒服。舒服和不舒服的信息是在“心”那个部位,“心”可以告诉自己答案,它有一种感知能力,其准确度有时远远超过任何理性思维。

  自己的未来,产生于每时每刻做的选择。把选择提高到意识层次,多对自己的选择负责,烦恼就越少,生活也就越美好。

  延伸阅读

  你并非得到太少,而是不敢为自己的选择买单

  中国汉字很迷人,像“舍得”二字就极妙。

  “舍”与“得”看似是对立的两面,实则为一体。

  所谓有舍有得、不舍不得、大舍大得、小舍小得,而现在的人往往想要太多。太痴妄于无舍有得、小舍大得,结果往往有舍无得、大舍小得。

  当然,趋利避害是人的天性。我们很多人会绞尽脑汁地做决策,无非是为了功利最大化,经济学上的话叫达到“帕累托最优”。

  但实际上,鱼与熊掌都想要,哪里来得及看看自己喜欢什么真正适合什么呢?想要这么多,你咋不上天呢?

  如何做到呢?两点:懂得放弃和学会简单。

  首先,要懂得放弃

  为什么买房的不开心卖房的不开心读书的不开心工作的不开心高收益的不开心稳健的不开心呢? 因为他们想要的太多,要最高溢价要安全要学历要能力要高收益要低风险,看到别人得到任一方面,便羡慕甚或嫉妒,浮躁而不知取舍。

  有时候换个思路,不要把眼睛长在别人身上,多关注自己,适当的放弃一些东西,找寻最合适的选择而非最优可能会更好!

  适当放弃一部分利益,不要奢求得到全部;适当放弃短期利益,别太计较一城一池的得失。

  其实国人无论是消费还是理财、投资,很多人其实都是短期导向的。

  比如投资P2P,看到高返平台、高收益就上,不去理性思考平台的实力以及风险程度、未来潜力,拿本金来博高风险收益,太过短视,尽管短期得到不菲的收益,但终究不是长久之计。

  虽然我也承认有时候投机、运气很重要,但生活不能全托于运气与投机,更重要的是要对于自己,对于所从事的事业有宏观把握与理解。

  在正确的方向上努力,结果总不会太差,关键是能够活的自信、坦然,而且长线上获得的掌控感是极好的。

  只要看清行情,认准方向,舍得放弃眼前的财力物力精力,懂得作必要的让步甚至牺牲就会有后期物质上的甚或是精神上的回报。

  生命不是一场赛跑,而是一次旅行。有时候,是我们自己想太多,有的人本来幸福,却看起来很烦恼;有的人本该烦恼,却看起来很幸福。活得糊涂的人,容易幸福;活得清醒的人,容易烦恼。

  其次,学会简单

  一直很喜欢那部励志电影《阿甘正传》的主人公阿甘,试问我们中有几人比阿甘智商低呢?但又有几人能够取得阿甘的成就,活成他的模样呢?

  而他收益最大化的原因,却恰恰是因为他够“傻”,够简单。剧中有句台词叫Stupid is as stupid does,就是“傻人有傻福”。

  他没有想那么多,只是一个认准方向就去干的“傻瓜”,但这种“傻瓜式”的简单,却是很多成功人士的共同特点。

  而多数人却做不到,想来挺滑稽和讽刺,他们失败的原因不是因为不够聪明,恰恰是太聪明了。

  因为聪明,所以可以选择的路太多、会做的事情太多,反而陷入复杂的局面,把精力浪费在如何取舍上,结果朝三暮四、三心二意而一事无成。真正的智者其实会选择傻瓜式的生活。

  学会简单,其实真不简单。

  舍与得其实是一门很有趣的学问,做选择之前不妨问问自己真正喜欢什么,如果没有喜欢的那退而求其次,问问自己真正需要什么;没有需要的再求其次,问问自己真正适合什么,哪些该舍哪些可得。

  所以,无论是生活的其他方面,还是投资理财,没必要真的是“物尽其用”,把自己也给逼死了。可能确实能最大化自己的收益,但有些成本,比如时间你却忽略了,或者是你付出的情绪成本也被你忽略了。

  有时候稍微放下一点功利之心,专注眼下反而会“蜂蝶自来”。我们不但是在进行财富的投资,更重要的是,我们也在投资自己的人生。

  财富人生,其实放下功利才是最大的功利。有时候并非你得到的太少,而是不敢为自己选择的人生买单。

  秦昊“为自己的选择买单任何时候都不后悔”-为梦想买单不会后悔

  秦昊1978年5月19日出生于辽宁沈阳,毕业于中央戏剧学院,男演员,获得第15届华语电影传媒大奖最佳男主角奖 , 第22届北京大学生电影节最佳男演员奖。

  2005年的《青红》、2009年《春风沉醉的夜晚》、2010年《日照重庆》三次入围戛纳电影节,没获奖,王小帅才称他是戛纳的“无冕之王”。2012年的《浮城谜事》又入围戛纳电影节,也没获奖同样,但对于一个电影演员来说也是意味非凡,秦昊表示“我觉得四次戛纳之行就是对我作为演员的一种肯定,也是给我最好的礼物”。

  秦昊眼睛里有沧桑更有灵气,既清澈,又坚定,有气质。一个男人的气质,要比长相重要百倍,而他绝对是有气质的金牛座男人。他是一个有表演天赋的演员,真实到看不出来是在表演,他根本不表演,他只是在生活,秦昊就是这种“杰出的演员”。秦昊一直以来低调,推了很多戏,坚决不滥接戏,他想一辈子呆在文艺片里,但生活不允许。他自己明白随着时间的推移,自己生命的积累和沉淀,他能演的角色就可以更多更精彩。

  秦昊在2017年参加《妈妈是超人》的时候,没有综艺感,不会做效果,节目里,展现出了一个敷衍怠慢的丈夫和爸爸,但伊能静说,他是真人,不会秀。2019年参加热门综艺《我就是演员》《声临其境第二季》,热度持续高涨。2020年参加热门综艺《和妈妈》,以吐槽老婆和东北式调侃幽默真性情赢得高情商的美誉,吸粉无数。

  2020年主演悬疑剧《隐秘的角落》再次现象级爆红。2021年参加央视春晚表演小品《阳台》;同年,首次跨界担任综艺《乘风破浪的姐姐第二季》主持人。

  虽然走到这一步,他花了足足二十年时间。但其中曲折,跟实力没有一毛钱关系。相比他的真实,我更欣赏他的坚持。

  为梦想买单不会后悔,为自己的选择买单 ,任何时候都不后悔。现在秦昊终于正大光明地跻身一线。20年来,他骄傲过、自信过,也迷茫过、彷徨过;他一直都在,都要做最好的自己。

  无论对错,每个人都要为自己的选择买单

  我们每一天、每一刻、每一分、每一秒都在面临着选择:根据天气情况,我们可以选择穿长袖或者短袖,或者穿短袖外面套长袖,我们可以选择只穿一件,或者是两件都穿。

  但是大多数情况下,我们只能选择其中的一种,不可能同时做两件不相干的事情。

  吃饭的时候我们还可以同时吃米饭和馒头,但是我们却不能同时边吃饭边穿衣服,因为吃饭和穿衣服是两件完全不同的事情,并且我们分身无术。很多时候,实际情况只能允许我们做出一种行为,如果两件事同时来做的话,反而两件事都没法做。

  朋友小娟是比我大几岁的女生,虽然不到三十岁,但是已经经历了很多人生的风风雨雨。小娟是学服装设计出身,毕业后直接走上了销售的道路,小娟家中并不富裕,最初走向销售道路,除了大学生本身的迷茫外,剩下的就是因为高薪水的缘故了。在经历了几年销售的磨练后,她的销售能力、个人素质、谈吐等方面有了很大改变,自信心也更强了,所以她选择了离开。

  信心十足的她选择了更大的挑战,但是她错了。

  在很短的日子里,小娟不辞辛苦地考察了很多项目,看来看去每个项目都很符合自己的心意,为了实现自己的抱负,她同时展开了三个项目,但是结果却没有小娟想得那么简单。

  任何项目想要有一个好的结果,都需要精力的巨大投入,而小娟一次性开展三个项目,很快就力不从心了,除了时间上不够用,最重要的是她根本没有足够的精力去处理千头万绪的事情。

  都说当一个人处在低谷的时候,最紧要的是想办法让自己尽快现状,迟疑观望要不得,百无一用也不行,但是眉毛胡子一把抓,只能让你一事无成。小猫钓鱼故事大家还记得吗?小猫在钓鱼的时候,一会捉蜻蜓,一会儿抓蝴蝶,结果是鱼没有钓到,蝴蝶也没有捉到。反而猫妈妈只专心做钓鱼一件事,反而收获了很多鱼。

  任何事情都不是一蹴而就的,普遍撒网是为了重点捞鱼。对于普通人而言,弱水三千只取一瓢才是最好的选择,有时候专注于一件我们擅长的事情,往往更容易获得成功。

  做人既要善于取舍,又要处变不惊。

  很多时候,我们心中的想法很多,既想去做这个,又不想放弃那个。有些人干脆同时在做几件事情,结果大多是一事无成。

  当然,所有的选择都必须付出代价,这个世界上没有一帆风顺的事情,无论做什么事情都难免遇到挫折打击,此时我们最需要的是处变不惊,尽力去克服种种困难就好了。世界上没有免费的午餐,同时,你的辛苦也不会白费,努力就行了。

  就像《北京爱情故事》中的石小猛一样,选择了事业只能放弃爱情。

  这个世界上没有什么选择是十全十美,选择了事业,可能就要放弃自由。人都要为自己的选择买单。

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