心理：怎样填补空虚

时间：2020-10-13 17:05:33 心理健康我要投稿

心理：怎样填补空虚

　　空虚是可怕的，因为一个人一旦觉得空虚，就会胡思乱行，情绪也不稳定，甚至会做出一些不理智的事情，因此我们一定要注意学会找事可做，填补自己的空虚，这样才利于心理健康。

　　每个人填补空虚的方式不一样，常常因为爱好、年龄、地域、目标、境界的不同而有所差别。从这个角度来看，用来填补空虚的事情并没有绝对的好坏，对于有些人来说纯属浪费生命的事情对于另一些人来说可能是有益身心的妙方。

　　比如，对于一个年轻人来说，天天打麻将或者打游戏也许能暂时填补空虚，但长远来看，这种方式只会使他堕入更加空虚的深渊;但对于一个老年人来说，打麻将或者打游戏却有可能促进健康，能够活跃大脑思维，增加动手能力，甚至防止老年痴呆。

　　寻找有意义的事情做是填补空虚最好的方式，因为有意义的事情不仅能填补空虚，而且还会给做事的人带来成就感。

　　用读书来填补空虚，会产生别的工作所不能带来的.快感和宁静;用旅游来填补空虚，会扩大眼界和胸怀。如果一个人一头扎入自己的兴趣中，用研究心爱的事物来填补空虚，则不仅会从心理上产生成就感，而且会在现实中创造出扎扎实实的的成就来。

　　比如，大部分诗人、小说家、科学家等都是一头扎进了心爱的学科里面，最后才在自己的领域内取得了傲人的成就。另外，对于一些事情的喜好并非与生俱来，而是可以慢慢培养的。

　　其实空虚并不见得都是坏事，如果我们能够正确的利用它，那么空虚也会成为鼓励人们做事的动力，所以希望每个人在生活中，都可以注重这些风问题，帮助自己用正确的方法，解决内心的空虚。

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