减负心得体会

时间：2024-12-23 17:39:38 心得体会范文

减负心得体会

　　在平日里，心中难免会有一些新的想法，可以记录在心得体会中，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。到底应如何写心得体会呢？下面是小编为大家收集的减负心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

减负心得体会

减负心得体会1

　　中小学生负担过重引起了教育部和省市教育行政部门的高度重视，减负成为每个教育工作者都应该认真思考的问题。减负不是教学质量，而是在减负的同时努力提高效率，这对每一位英语教师提出了更高的新要求。以下是我在英语教学中减负增效的一些成功做法。

　　第一，明确如何减负

　　首先要明确减少什么。减负是减去超出学生承受能力的学习任务，减去学习活动中机械重复、对发展学生能力无用的作业，去除落后、繁琐或对培养学生能力、发展学生智力无益的教学内容，放弃满堂灌、海战术等违反教育规律的教学方法。第二，正确把握减与加的关系。英语老师要坚决摒弃学生抄单词背课文的做法。《关于教育的谈话》指出：要不断提高教育质量和水平，不仅要加强对学生的文化知识教育，还要加强对学生的思想政治教育、道德教育、纪律教育和法制教育。这说明减负不仅仅是减负。引导和帮助学生逐步形成健康的心理、正确的世界观、人生观和价值观，加强这方面的教育；培养刻苦拼博、博闻强记、勤学好问、持之以恒的学习质量，加强这方面的教育；要加强礼貌、优雅、友谊、自尊、自尊的交际习惯和健全健康的人格道德教育。

　　二、明确如何提高效率

　　减负不能以牺牲学生的学业成绩为代价。减负的真正目的是在减轻学生课业负担的同时，全面提高教育教学质量，促进素质教育的发展，让每个学生都能轻松学习，让每个学生都能愉快学习，让每个学生的身心健康发展。以下是我减负的具体做法。

　　1、改革英语课堂教学结构，保证教学效益

　　改革课堂教学结构，是减轻学生课业负担的前提，是进行素质教育的必要手段。具体做法是：

　　（1）课堂上充分发挥学生的主体地位。能让学生自己说出的知识点就决不从教师口中说出；能让学生自己总结的结论就一定不要教师包办；能让学生对话表演的课文，老师坚决创造让学生动嘴的机会。

　　（2）对于英语单词，本人放弃了过去领读若干遍让学生死记单词的方法，变为教给学生拼读单词的方法和记忆记单词的规律，并让学生回去听录音5分钟左右，大大缩短了对单词的讲解时间，也缩短了学生对单词的记忆时间。

　　（3）对于课文和“reading”部分，做到精选要背的内容，不必要的内容做到坚决不背，大大减少了学生的读背任务。

　　（4）课堂活动多，让学生对话、表演、学会交流是我常用的手法，学生乐于参与。

　　（5）讲课详略得当，重点内容多训练多讲解，一般内容少讲解，超过大纲要求的内容坚决不讲解，句型、时代多变化，涉及的词汇多与新学内容有关，让学生能得到及时巩固。

　　（6）不让英语课堂学习枯燥无味，发现学生犯困、打盹时及时活跃课堂气氛，寻找学生熟悉而又感兴趣的事例，与这堂课的知识和教学目标整合，生动有趣而又能达成教学目标。这些做法让学生学得轻松愉快，学生都喜欢上英语课。

　　2、利用多种教学手段

　　利用多种教学手段，吸引学生的注意力，让他们在课堂上积极思考，认真学习，乐于训练。每节课学生的注意力都是有一定限度的，单一的.教学方法或手段，学生很容易出现感官疲劳，注意力分散，这就要求我们精心组织课堂教学，采用多种方法，吸引学生的注意力。通常的做法有：

　　（1）用对比或比较的方法将有关的新旧知识点结合起来。

　　（2）特地准备一些与课文内容有关的小故事。

　　（3）利用多媒体课件教学丰富学生的视听。

　　几乎每节课都有与之对应的课件，有时到网上下载一些生动形象的图片，有时截取一段与教学内容有关的视频，有时寻找一篇与课文相关的文字资料。

　　3、作业压缩到最少

　　作业总量坚决控制在30分钟以内，每天的读背任务不多于15分钟，每天精选两篇有时代气息、学生感兴趣的英语阅读材料，阅读时间不超过15分钟，目的是培养学生的英语语感。周末除布置一张双休日作业外，布置一些有弹性（视学生的兴趣爱好，不强行划定范围）的英语课外阅读任务，以培养学生的英语语感。每两周布置一次错题订正任务，让学生及时回顾所学内容。

　　做好减轻学生过重课业负担的工作，直接关系到素质教育的成败问题，关系到青少年一代的健康成长，关系到中华民族未来的主人应对复杂国际竞争的能力。在“减负”的同时，创造优异的教学实绩，让过去学习英语嫌苦嫌累的学生真正体会到：“英语不过如此。”

减负心得体会2

　　通过小学生减负增效这一计划的实施，我感受颇深，怎样才能真正做到给小学生“减负增效”，要实现“减负增效”我得到的体会有以下几点：

　　一、教师转变教学思想，切实做到“减负增效”要推进素质教育，真正实施“减负增效”，就必须想方设法地调动学生的积极，让学生经历学习过程，恰当地创造良好的学习环境。

　　二、给自己加压，提高课堂效率“减负增效”，提高课堂40分钟的效率，培养学生的能力。俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进。所以教师也应该不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。

　　三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外，课堂上要把握好以下几点。

　　1、课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。在课堂上应师生互动，且动而不乱。教师要加强课堂组织教学，注意双边活动来引起学生注意。上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考，使学生处于良好的学习状态。试想，教师上得很认真，学生不积极参与，不认真听讲，有何效率可言？

　　2、教学手段灵活多样、综合利用。任何事物都应一分为二地看待，我们一方面要适当地应用现代教学技术，另一方面我认为，更不能忽视传统教学手段的继承和创新。在有限的一节课时间内，运用辅助工具不是越多越好，而要恰到好处，绝不能搞花架子。运用好的教学手段，能启发学生思考，发展智力，而不能把它们变成课堂教学上的，或分散了学生对学习知识的注意力。把现代化教学手段和传统的教学手段结合起来。“给人于鱼，不如授人渔”，教学生学习科学方法。让学生真正地变“学会”为“会学”，变“死学”为“活学”。

　　3、树立良好的学习风尚，营造轻松愉快、生动活泼的学习环境。有了良好的、浓厚的学习风气形成一批勤奋学习的学生骨干和优秀生，就可以带领全班同学积极向上，好好学习。相反一个学风不正，教师单纯地追求升学率，只顾尖子学生，放弃对所谓”差生”的教育和f辅导，结果班级秩序混乱，即使是好学生也学不下去，怎能读好书！所以要全面贯彻教育方针，全面提高教学质量，全面关心每一个学生的健康成长。

　　提高课堂效率，实质上要抓兴趣，兴趣是最好的.老师。每节课学生的注意力都是有一定限度的，单一的教学方法或手段，学生很容易出现感官疲劳，注意力分散，这就要求我们精心组织课堂教学，采用多种方法，吸引学生的注意力。心理学研究表明每秒钟内人对画面构图中信息接受能力为对音响语言的接受能力的10倍，所以在教学中我们要尽可能利用教学媒体，刺激学生的多种感官，从而提高学生接受信息的兴趣和能力。现代教育技术将教学信息通过多的图象、声音、图表、文字等方式直观、形象、生动地呈现在学生面前，许多传统教学方式不便于或展示效果不好的问题也可以解决。在课堂教学中充分运用多媒体课件，给学生创设宽松的学习氛围，使学生在学习中始终保持兴奋、愉悦、渴求思索的心理状态，这样不仅有利于学生主体的发挥和创新能力的培养，更重要的是提高了课堂教学的实效。

　　四、以学生发展为本，营建理想课堂，课改的方向就是关注我们的教育主体——学生，就是使学生知识、能力、人格发展。卢梭曾经说过：“上帝在造了一个我之后，就把这个模型打碎了，我是世界上第一个我，也是唯一的一个我。”我们的教育对象不是机器，而是活生生的有思想、各具特点人，如果我们在教学过程中不管学生的体会、感受，满堂灌，教学关系就变成：我讲，你听；我问，你答；我写，你抄；我给，你收，置学生的需求和感受于不顾，“双边活动”变成了“单边活动”，教代替了学，教学由共同体变成了单一体，学的、品格丧失了，教也走向了其反面，结果可想而知，教师越教，学生越不会学、越不爱学。一节课下来，你可能讲得头头是道，非常精，但学生却是一知半解，不知所云，有的甚至是一头雾水。所以在整个课堂教学过程中，应始终做到以学生为为中心，以发展的眼光看待学生，有计划、有目的地把时间、空间逐步还给学生，让他们自主学习，主动发展。

　　总之，要打造理想课堂，并非一日之功，我们要努力学习，勤于反思，不断积累经验，大胆改革创新，努力构建科学的、的、高效的课堂教学秩序和氛围。

减负心得体会3

　　这学期，提质减负的活动在我校如火如荼地进行着，活动进展得很顺利，也得到了家长和各级领导的好评。作为一名科任教师，我也是深有体会。

　　确实，虽然素质教育改革已多年，但依旧挡不住孩子的书包不断变沉，难以改变早到晚归、作业写到半夜、各种补习班层出不穷的现状。于是，教育厅正式下发通知：小学一、二年级不得留书面家庭作业，其他年级书面家庭作业每天控制在1小时以内。《通知》对小学生的回家作业时间有了明确的规定。

　　基于这种情况，我们全体教师认真学习了《通知》精神，并围绕着：“减负的目的是什么？减负和勤奋学习的关系如何？怎样才能作到减负提质？”等问题展开了学习和讨论，通过学习和讨论，形成了共识、我的体会如下：

　　1、加强学习，提高素质

　　21世纪是个充满机遇和挑战的时代，要想适应这个时代的要求，我们必须树立终身学习的理念，只有不断学习、充电，才能提高自身素质。把教师的教学实践与教学研究，培训有机地融为一体，可促进教师持续发展，不断提升教师素质。

　　我们教师要经常自问、自省，找出自己的优点、缺点和生长点，确定现实状况和未来发展目标；通过开展听课评课，加强同伴互助和合作，注重教师之间以及在课程实施教学活动中交流对话与沟通，共同分享经验和成功；教师每节课后写课后笔记，找出不足之处，不断总结和提高。

　　2、了解学生，尊重差异

　　要减轻学生的心理负担，必须建立在了解其心理特征的基础上。学生都有个性差异，作为教师，我们不能搞一刀切，我们提倡教师要善待每一个学生，要让学生感受到教师的温情和一片苦心，使他们心悦诚服地接受老师的教育，在这个方面我的具体作法是：

　　（1）营造宽松和谐的氛围。

　　给学生一个宽松和谐的课堂教学氛围，既是减轻学生心理负担，取得良好教学效果的途径，也是促进良好师生关系形成的基础。

　　（2）开展有益的课外活动。

　　组织有益的课外活动，让学生身心得到必要的放松，是减轻学生心理压力的有效途径。

　　3、强化课堂教学结构改革，保证教学效益

　　新课标的一个重要精神就是要把课堂时间还给学生，这就决定教师的讲只能是精讲。要达到精讲，我认为就必须做到一得或两得，不可贪多求全。每节内容值得探讨的知识点很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教学重点,大胆地裁剪取舍。要改进课堂教学，提高教学效率，我个人觉得要做到五条：一是精心备课。在深钻课标和教材的基础上备课，做到备过程、备语言、备板书、备习题、备教具。二是减少时间损耗。要求学生课前作好上课准备，合理提高课堂密度，增加教学信息量，浓缩教学语言，精简板书，提高教学效率。三是改变课堂结构，达到讲、练、查结合，知识点落实，体现精讲精练。四是充分利用先进的教学技术。通过投影等多媒体作用于学生各种感官，以增加直观性和形象性，增加信息传输量，提高学生储存记忆的`速度、效率。五是对后进生实行及时的辅导。

　　4、精心设计弹性作业，保证学生足够休息时间

　　传统的作业布置是一刀切的，其存在三种弊端：

　　(1)优生“吃不饱”；

　　(2)差生“吃不了”；

　　(3)机械性的作业重复。

　　弹性作业，即对不同学生布置不同份量、不同质量、不同要求的作业，这样，才能确实地减轻学生课业负担。我们要求教师在备课时，要精心地设计好弹性作业题，精心设计弹性作业，既解决了学生差异的矛盾，充分发挥了学生的智力因素，激发了学生的非智力因素，又调动了学生学习的积极性，促进了竞争意识，培养了学生各种技能，还减少了学生用于重复、机械或耗尽脑汁也完不成的作业的时间，从而保证了学生有足够的休息时间。

　　5、要培养学生学习的兴趣。

　　兴趣是提质减负中最重要的，只有教师的教学设计很有趣，语言风趣幽默，从内心深处关心每一个学生，爱护每一个学生，那么孩子们就会慢慢地感兴趣，喜欢上我们的课堂。

　　提质减负还只是一个开始，迎接我们的将会有很多疑问和困惑，但是只要我们不断努力，不短摸索，我们的工作将会干得越来越好！

减负心得体会4

　　随着我国教育改革的不断深入，“减负”已不再是新鲜话题，可不少地方学生负担过重却依然存在。过重的负担不仅使学生体力难支，更是给他们心理压上了学生的思想包袱，严重影响学生的心智正常发展和身体健康，不利于素质教育的有效推行。给学生“减负”必须落在实处，才能实现“提质”的目的，才有助于素质教育的整体进行。

　　我认为：“减负提质”首先要有针对性的落实减负措施，减轻中小学生过重的课业负担和心里负担，其次是要通过采取提高课堂效率、落实课程方案、科学安排作息时间、还学生一个健康身体等措施，达到提高教育质量，从而全面提高学生综合素质的目的。

　　学习时间过长，导致一些学生睡眠严重不足，身体素质下降。一些学生在紧张、压抑的心理状态中，缺乏自信心和进取心。在学校和家庭压力下，一些少年儿童对学习、对学校、对教师、对家长产生了逆反心理，甚至酿成了一些悲剧。

　　减轻学生过重负担，使青少年学生健康成长、全面发展，是关系教育发展的方向，关系培养为社会主义建设所需的人才，关系国运兴衰和民族复兴的大事，已成为社会共识。

　　“减负”是减轻学生不必要的、不合理的过重的课业负担，减轻影响学生身心健康和全面发展的心理负担以及沉重的经济负担。“提质”是提高教育质量。“减负”的根本目的是为了更有效地提高教育质量。“减负”和“提质”同等重要，必须统筹考虑。

　　作为一名一线教师，我们都明白，评价一堂课好与坏，这堂课的知识容量是一个重要的标准，这堂课的知识层次是否体现出来是另一个重要的标准。其实这就是一节课的质量体现与否，效率体现与否。笔者以为，这样的一堂好课其实就是“减负提质”的一个表现方面。因为在这样的.课堂上，每一个孩子积极主动地参与其中，乐于探究，勤于思考，在最短的时间内吸收最多的知识，这样的学习是不会让人感到疲惫的，相反，乐在其中。

　　这样的课堂学生学得轻松，教师教得轻松，实现了真正的“双赢”，所以这才是真正的“减负提质”。而这样的前提是，教师在课前要有充分的准备，有充分的知识储备，在课中要展现充分的个人魅力，拥有充分的教学机智，在课后要有充分的反思的空间。的确，这显然是个艰苦的过程，减了学生的“负”，却似乎无形之中加了教师的“重”。实则不然。试想一下，如果老师们能够持之以恒地这样坚持下去，那么每一堂课的准备只会随着自己的成熟，随着自己经验的积累，随着自己知识的充盈越来越轻松，越来越游刃有余。所以，只有先加上了这样的“重”，才有后来减掉了的“负”。

　　作为一名语文教师，在教学一线积累的经验又告诉我，当美好的汉字变成了听写的符号，当优美的修辞变成了选择的项目，当动人的段落变成了支离破碎的分析，当内心的倾诉变成了填充一个个格子的换分器，多少孩子对语文的热爱被磨灭了，抹杀了，又有多少孩子变成了“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的得高分的巨人，课外知识的矮子！我认为语文教学的“减负提质”重在阅读，大量的丰富的课外阅读，是兴趣的源泉，是知识的沃野。在阅读中识字，在阅读中积累，在阅读中感悟，在阅读中充实，这绝不是课内寥寥几篇文字可以达到的。而兴趣的培养，更不是几篇精心删减精雕细琢的豆腐块所能办到的。因为真正的兴趣是自由的，随心而发，随性而行，在兴趣的驱使下，语文学习自然不是负担。所以老师在语文教学的“减负提质”中真正要做的是，学生阅读世界里的指路人，阅读旅程中的同路人，阅读领悟中的点金者。

　　一个人只有处于全面健康的状态，才能免除各种精神压力对身体的影响，更好地生活，一个健康良好的心理状态和素质是人生获得成功和幸福的基础，只有一个心理健康的人，才有可能德才兼备。因此，作为父母，应该明确地认识到这一点，把培养子女良好的心理素质，作为教育的首要动机，然后才有可能来谈成才。

减负心得体会5

　　在实施新课程教学过程中，“减负”不只是表面的减“负担”，而是应当转变学方式，全面提高同学的综合素养。

　　苏霍姆林斯基告知我们：“假如我们想减轻同学的负担，那么就应当让他阅读的东西，比要求记住的东西多两倍，甚至多四至五倍，假如我们真的想减轻同学的脑力劳动，那就让我们在同学面前，放开道路，让他们走到图书馆的书架跟前去，让书籍从沉睡中醒来成为青少年时代的挚友吧！”为此，作为老师的我首先在思想上有了较深刻的熟悉，然后在实际中加以体现，如：布置作业的时候从同学的角度衡量，作业量是不是太多了、有没有必要进行重复性的操练、对不同的同学提出不同的要求和支配等等。这样既敬重了同学的自主选择，又提高了学习效率，何乐而不为呢！当然，若要真正做到“减负”又“增效”，关键是老师的素养要提高。

　　尤其是新课程教材同旧教材相比，学问点有增无减。例如，新课程数学讲究同学对学问的探究过程，势必使数学课多了探究少了练习时间，有时一节课下来，连课后的练一练也无法完成，且一、二班级不准布置书面家庭作业，请问什么时候做数学力量训练和课堂作业本？假如同学缺少了练习时间，老师又不能依据教学目标合理地支配教学内容，恰当地使用教学方法，同学能学好吗？这就要求老师细心备课，细心选择教学内容，向45分钟要质量，提高课堂教学效率。课堂要面对大多数，课下通过个别辅导解决个别同学问题，老师要整体支配教学进程，分散难点，分解压力，从而达到减轻同学的课业负担，增加同学学习效果的目的。在教学中还可以实行3个方面的根本转变：

　　1、老师要把单一学问传授的`过程，转变为促进同学共性进展、启迪同学心智、促进同学全面成长的综合的过程。

　　2、要把教学中对前人学问的复制、灌输过程，转化为同学乐于接受，培育同学思维品质的过程。

　　3、把学问的死记硬背的过程，转化为探讨的过程，注意培育同学探求新学问的力量。

　　渐渐地就能使“减负”工作落到了实处，同学在学习中也会感到轻松、开心。为了丰富同学的课余生活，我们班组织开展了一系列活动，如“母亲节”的我为妈妈干活，每天讲故事，争苹果，说自己身边的趣事等。在这样宽松自由的学习环境中，我想无论是同学还是老师，都是很愿意的。只要赐予同学足够的时间做自己想做的事，学自己想学的东西，同学就会说：学习是欢乐的！

减负心得体会6

　　减轻中小学生过重的课业负担，是一个古老而又沉重的论题，早有过不计其数的宏篇巨论。从上世纪90年代末开始，教育部以及地方各级教育行政部门连续出台了一系列减轻中小学生课业负担的文件，但会上减负之声震耳欲聋，会后加负之行紧锣密鼓，结果是“你唱你的歌，我爬我的坡”，无边题海中“涛声依旧”。

　　近期，县教育局下发了关于《“减负、增效、提质”实施方案》的专门通知，要求全县所有中小学校全面减轻学生过重的课业负担。看来，这次“减负”是动真格的了。各级乡镇接通知后，立即投身于紧张的减负工作中，减负工作正紧锣密鼓地展开。

　　随着教育改革的不断深入、素质教育的不断推进，如何既能减轻学生的课业负担，又能真正提高教学效果，把学生从应试教育的框框中解救出来，真正唱响“减负提质”这一主旋律，这是摆在我们每一位教育工作者面前的一个难题，要解决这个难题，我认为应从一下几个方面努力：

　　一、充分认识减负提质的重要性

　　减负提质是培养新世纪人才的需要，而减轻学生的课业负担，把学生从沉重的作业负担中解脱出来，能让学生有更多的时间去学习更多的知识，培养学生的动手动脑能力。减负并不是不学习、不做作业，而是用较少的时间能学到更多的东西，减少一些不必要的重复与机械劳动，同时也是克服高分低能的需要。但同时我们必须清醒地认识到，“减负”的起点和归宿都应是提高教育质量，若没有教育质量的全面提高作坚实的后盾，“减负”工作最终难以进行。

　　二、提高自身素质，将减负进行到底

　　学生过重的课业负担表现在课外，根源在课内。“减负”要求教师要有“减负不减质”的素质和能力。过去，为了让学生考取高分，教师不惜代价地加班加点，搞“题海战术”，结果造成很多学生高分低能，不能适应社会的需求。而“减负”要求教师必须改革传统的教学方法，合理安排教学时间，向课堂45分钟要质量要效益。我校自9月1日贯彻“减负提质”精神以来，积极响应，强化效率意识，首先以教师的精心备课为前提，要求教师一课一备，并制定检查制度；课堂上教师要追求教学的艺术性，调节由单调重复的学习活动带来的

　　生理疲劳，使学生劳逸结合；要求教师加强自身的学习，我校每周安排集体备课，教师进行集体活动包括学习交流与文娱活动等。

　　三、落实“减负”重实效，心理减负是关键

　　素质教育有别于应试教育的一个重要方面就是培养学生探索知识，应用知识的能力。当前，减负主要体现在减轻学生过重的课业负担。事实上，学生超乎寻常的心理压力更是“减负”之关键所在。

　　引起心理负担过重的原因是多方面的。学习的不断深入，知识容量的日益扩大，难度的加深，无疑对学生的能力提出了更高的要求，心理上的压力不可避免地应运而生。现在的学生大数都是独生子女，他们的肩上担负着“众多”家长的众多希望；教师、学校、家长对应试教最终结果的苦苦追求势必更大方面，更多层次加重了学生心理上的负担。

　　如何实现心理减负已成为教师工作的一个重点：

　　1、全面了解学生。教师应通过学生本人、学生家长、周围同学来了解他们的过去，善于发现、捕捉他们身上的闪光点，及时给予表扬鼓励，从而能充分调动学生的学习积极性，树立他们的.信心，以便更好地提高课堂教学质量。教师平时要多与家长联系，与家长共同分析非智力因素对学生的影响，从多角度多侧面找出产生心理压力的原因，并同他们共同探讨减轻心理压力的较好的措施，双方形成合力，真正减轻心理负担。

　　2、实现师生沟通。教师要适时地与每位学生谈心，以平等的身份同他们交谈，帮助他们分析现状，客观看待不足，制定有效的整改措施，并在实施过程中不断修正，求得最大最快的进步。教师要鼓励学生直言不讳地谈出对自己对教师的看法、要求、建议，甚至是批评。

　　3、做好学困生的帮扶。减负后，教师必须更加注意对学困生的教育帮扶工作。教师要了学困生学习困难之所在，分析其原因，帮助他们掌握适合自身特点的学习方法，使他们养成爱学习、会学习的良好习惯，帮助他们减轻因学习困难带来的过重的心理负担，克服因成绩落后而产生的消极自卑情绪，使之逐步树立起积极向上的自信心。

　　4、开展丰富多彩的课外活动。 “减负”并不是放任自流，学校不但不能减掉课外活动，反而应该多开展一些能发展学生能力，陶冶学生情操，锻炼学生意志的健康向上的课外活动。如通过组织科技小发明小制作、音乐表演、美术展示等文化艺术活动，既丰富学生的精神生活，又发展学生的特长；通过组织乒乓球、篮球等球赛，可以

　　增强学生体质，锻炼学生坚强勇敢的优良品质；通过组织社会调查、公益活动、参观旅游等社会活动，可以让学生了解社会，热爱大自然，增长知识，开阔视野，让学生在丰富多彩的课外活动中身心得到健康发展。

　　四、努力提高课堂教学的质量和效率，全面实施课堂减负

　　教育教学质量是学校的第一生命线。而要实现教育教学质量的提升，课堂是最主要的阵地，也是最直接与有效的途径。要减负，必须先从课堂入手，全面实施课堂减负。

　　首先，加强教师自身修养。教师要加强专业知识修养，充实完善知识结构，提高教育教学能力，从根本上保证实施减负。

　　其次，以教师为主导，以学生为主体。把教师的意志变为学生的行为，使学生从被动学习转向主动学习，从而能独立获取知识。因此，课堂的40分钟，要着眼于培养学生的学习兴趣，发展能力，使学生主动积极地接受知识，生动活泼地提高自己的能力。由于小学生对各类识的兴趣不同，这就要求教师在课堂中，注意发挥每个学生的爱好和特长，善于抓住学生的闪光点。在课堂教学中，教师还应最大限度地调动学生自主活动的积极性，把学习的主动权还给学生，将更多的机会提供给学生，让学生多动手、动脑、动口，尽可能地施展自己的才华，参与教学的全过程。

　　再则，强化教研意识，全面保证实施减负。实施减负后，如何用较少的时间让学生接受你所讲的内容，这就需要教师上课前认真备课：备教材、备学生、备教法，充分运用电教器材和直观教具来辅助教学，充分发挥学生的主体作用，把课前预习、当堂指导、当堂检测有机结合起来。所谓备教材就是强化教材研究，彻底理清教材知识结构，恰当确定重难点，精讲精练，以求课堂教学高质高效；备学生，强化学情研究，正确处理主体主导关系，做到好中差因材施教，分层教学，力求当堂化解作业，不留或少留课外作业；备教法，强化教学法研究，灵活运用教法，更多指导学法，教会学生学习方法。

　　全面实施课堂减负，能优化课堂教学，提高教学效率，有效地推进素质教育。希望减负不是一阵风，不是一场阵雨，而是阳光，永远普照学生们。

减负心得体会7

　　针对学校生课业负担过重带来的迫害性与如何切实减轻学校生过重的课业负担。在实行新课程教学过程中，我的教学班同学课业负担过重景象基础上是不存在的。但"减负'不仅是名义的减"负担'，而是应当转变学方法，全面提高同学的综合素养。

　　苏霍姆林斯基告知我们："假如咱们想减轻同学的累赘，那么就应当让他扫瞄的东西，比恳求记住的货色多两倍，甚至多四至五倍，假如我们真的想减轻同学的脑力劳动，那就让我们在同学眼前，放开途径，让他们走到藏书楼的书架跟前去，让书籍从沉睡中醒来成为青少年时期的好友吧！'为此，作为老师首先思维上要有较深化的意识，而后在实际中加以体现，如：支配功课的时候可以从同学的角度权衡，作业量是不是太多了、有不必要进行反复性的`操练、对不同的同学是否必要有不同的要乞降部署等等。这样既敬重同学的自主选择，又能够进步学习效力，何乐而不为呢！当然，若要真正做到"减负'又"增效'，要害是先生的素养要提高。

　　尤其是新课程教材同旧教材比拟，学问点有增无减。这就要求老师细心备课，细心取舍教学内容，向45分钟要品质，提高课堂教学效率。课堂要面对大多数，课下通过个别辅导解决个别同学问题，老师要整体支配教学过程，疏散难点，分解压力，从而到达减轻同学的课业负担，加强同学学习后果的目标。在教学中还可以履行3个方面的基本转变：

　　1、老师要把单一学问传授的过程，转变为增进同学共性进展、启发同学心智、促进同学全面成长的综合的过程。

　　2、要把教养中对前人常识的复制、灌注过程，转化为同学乐于接收，培育同学思维品德的进程。

　　3、把学问的逝世记硬背的过程，转化为探讨的过程，重视造就同学探究新学问的才能。缓缓地就能使"减负'工作落到了实处，同学在学习中也会觉得轻松、兴奋。为了让同学爱好上学英语，我尽可能在课堂上为同学创设真是情景以及民主、协调的教学气氛。在这样宽松拘束的学习环境中，我想无论是同学仍是老师，都是很情愿的。只有赐予同学足够的时间做自己想做的事，学本人想学的东西，同学就会说：学习是愉快的！

减负心得体会8

　　怎样才能真正做到给学校生"减负增效'，要实现"减负增效'我得到的体会有以下几点：

　　一、老师转变教学思想，切实做到"减负增效'要推动前进素养训练，真正实施"减负增效'，就必需想方设法地调动同学的主动性，让同学经受学习过程，恰当地缔造良好的学习环境。

　　二、给自己加压，提高课堂效率"减负增效'，提高课堂40分钟的效率，培育同学的.力气。俗话说得好，老师要给同学一杯水，自己应有一桶水。现在，学问信息正高速进展，教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。所以老师也应当不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素养和力气，为高效的教学缔造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。

　　三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是老师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分预备以外，课堂上要把握好以下几点。

　　1、课堂教学的原则要体现老师为主导，同学为主体。

　　在课堂上应师生互动，且动而不乱。老师要加强课堂组织教学，留意双边活动来引起同学留意。上课做到明白、精确、新颖、生动、启发同学主动思索，使同学处于良好的学习状态。试想，老师上得很认真，同学不主动参预，不认真听讲，有何效率可言？

　　2、教学手段迅速而灵敏多样、综合利用。任何事物都应一分为二地看待，我们一方面要适当地应用现代教学技术，另一方面，更不能忽视传统教学手段的继承和创新。在有限的一节课时间内，运用关心工具不是越多越好，而要恰到好处，绝不能搞花架子。运用好的教学手段，能启发同学独立思索，进展智力，而不能把它们变成课堂教学上的消遣，或分散了同学对学习学问的留意力。把现代化教学手段和传统的教学手段结合起来。"给人于鱼，不如授人渔'，教同学学习科学方法。让同学真正地变"学会'为"会学'，变"死学'为"活学'。

减负心得体会9

　　在实施新课程教学过程中，“减负”不只是外表的减“负担”，而是应当转变学方式，全面提高学生的综合素养。

　　苏霍姆林斯基告知我们：“假如我们想减轻学生的负担，那么就应当让他阅读的东西，比要求记住的东西多两倍，甚至多四至五倍，假如我们真的想减轻学生的脑力劳动，那就让我们在学生面前，放开道路，让他们走到图书馆的书架跟前去，让书籍从沉睡中醒来成为青少年时代的挚友吧！”为此，作为教师的我首先在思想上有了较深刻的熟悉，然后在实际中加以表达，如：布置作业的时候从学生的角度衡量，作业量是不是太多了、有没有必要进展重复性的操练、对不同的学生提出不同的要求和安排等等。这样既敬重了学生的`自主选择，又提高了学习效率，何乐而不为呢！固然，若要真正做到“减负”又“增效”，关键是教师的素养要提高。

　　尤其是新课程教材同旧教材相比，学问点有增无减。例如，新课程数学讲究学生对学问的探究过程，势必使数学课多了探究少了练习时间，有时一节课下来，连课后的练一练也无法完成，且一、二年级不准布置书面家庭作业，请问什么时候做数学力量训练和课堂作业本？假如学生缺少了练习时间，教师又不能依据教学目标合理地安排教学内容，恰当地使用教学方法，学生能学好吗？这就要求教师细心备课，细心选择教学内容，向45分钟要质量，提高课堂教学效率。课堂要面对大多数，课下通过个别辅导解决个别学生问题，教师要整体安排教学进程，分散难点，分解压力，从而到达减轻学生的课业负担，增加学生学习效果的目的。在教学中还可以实行3个方面的根本转变：

　　1、教师要把单一学问传授的过程，转变为促进学生共性进展、启迪学生心智、促进学生全面成长的综合的过程。

　　2、要把教学中对前人学问的复制、灌输过程，转化为学生乐于承受，培育学生思维品质的过程。

　　3、把学问的死记硬背的过程，转化为探讨的过程，注意培育学生探求新学问的力量。渐渐地就能使“减负”工作落到了实处，学生在学习中也会感到轻松、开心。为了丰富学生的课余生活，我们班组织开展了一系列活动，如“母亲节”的我为妈妈干活，每天讲故事，争苹果，说自己身边的趣事等。在这样宽松自由的学习环境中，我想无论是学生还是教师，都是很愿意的。只要赐予学生足够的时间做自己想做的事，学自己想学的东西，学生就会说：学习是欢乐的！

减负心得体会10

　　“减负增效”的教改实际上对我们教师提出了更高要求------提高课堂45分钟效率。

　　提高课堂效率首先是教师要提高自身素质和业务能力。俗话说得好：教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教育系统的新事物也是层出不穷，如多媒体教学手段的利用，多媒体的制作，软件的开发等等。教学方法更是不断优化和创新，具有其先进性。所以，教师得不断学习充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和教学能力，为高效率的教学创造自身条件。

　　提高课堂效率其次是备课上下功夫。我认为，备好课应从下面几个方面去认真的实施。

　　1、备教材。

　　教师要反复地看教材和辅导材料，吃透教材的组织结构，重点和难点，对每一章节的系统性和连贯性做到心中有数，领会教材所需达到的教学目标和素质教育的目的。要做到这些要求，我们一定要静心地坐下来，去研究，去比较，去熟悉。

　　2、备学生。

　　教师要充分了解每个班的每个学生，可以通过多接触、多谈心、多融洽的手段和方式弄清每个学生的兴趣动机，接受能力，理解水平，个别差异；弄清每个班的整体差异和特点，然后才能“以学论教”和“因材施教”。例如针对不同班级应有不同的教学方法，针对不同学生准备不同问题等。

　　3、备教法。

　　教法应是建立在学生学法的'基础上，是在结合考虑教材、学生、设备和教师自身的特点基础上，再以教学法的体系中优选出上好一堂课的教学方法。教育界有个说法：教无定法，但教有法。教师确实要全面考虑，恰当选择教学模式进行教学才能取得良好的教学效果，提高教学效率。实际上，不管什么方法，都应立足于“以教师为主导，学生为主体”的原则，实施寓教于乐，学生在愉快中接受知识，掌握知识和学法，提高素质的教学境界。

　　4、备练习。

　　在以前，教师搞“题海战术”的很多。布置的练习没有选择性，不管是有用无用，是否重复等摆出了一大堆，学生苦不堪言，穷于应付，事倍功半。现在要减负，就必须精选习题，精心琢磨，自编自拟也必不可少，这样的习题目的性更强，减负增效更明显。准备好了的习题可早作准备，或写在黑板上，或写在投影片上。一部分可作课堂练习之用，另一部分作课后作业。

减负心得体会11

　　童年是五彩缤纷的，是每个人珍藏在记忆深处的美妙时间。但是，现在的孩子却没有一个欢乐的童年，由于他们的童年时间被大量的作业和各种课外补习班所沉没。作为一名班主任教师，我更观赏那些上课仔细听讲，能够有效的抓住课堂上的40分钟的学习，回家仔细预习、复习、独立完成好作业的孩子。他们的根底学问是扎实的，有很大的`进展潜力。每当看到一些学生奔波于各个辅导班之间，累得小脸煞白，常常十一、二点睡觉就很心疼。作为班主任教师，也作为一名语文教师，我更提倡精讲巧练，让孩子们从繁重的课业学习中解脱出来。

　　一、要向平常的40分钟课堂要质量

　　新课标的一个重要精神就是要把课堂时间还给学生，这就打算教师的讲只能是精讲。要到达精讲，我认为就必需做到一课一得或两得，不行贪多求全。

　　每篇课文值得探讨的学问点许多，但不行能做到面面俱到，就要抓住教学重点，大胆地裁剪取舍。要改良课堂教学，提高教学效率，我个人觉得要做到五条：

　　一是细心备课。在深钻课标和教材的根底上备课，做到备过程、备语言、备板书、备习题、备教具。

　　二是削减时间损耗。要求学生课前作好上课预备，合理提高课堂密度，增加教学信息量，浓缩教学语言，精简板书，提高教学效率。

　　三是转变课堂构造，到达讲、练、查结合，学问点落实，表达精讲精练。

　　四是充分利用先进的教学技术。通过投影等多媒体作用于学生各种感官，以增加直观性和形象性，增加信息传输量，提高学生储存记忆的速度、效率。

　　五是对后进生实行准时的辅导。

　　二、多一些开放作业

　　学生在把握了根本学问后，反复抄写只能加重学生负担，在学习课文之后，为了让学生们理解的更透彻，我立足于教材又超越教材，让他们查找有关的资料准时代背景，拓展阅读相关的文章，要让学生学得轻松开心，不感到繁重枯燥。我有时是用开展生字听写竞赛代替生字抄写练习，用排练课本剧让学生熟识课文内容，让学生合作编写复习资料、出考试题来稳固所学学问，让学生编创作文自选集和共创校园长篇小说来加强作文训练。采纳这些奇妙的练习后，就使得学生的学习过程变得生动好玩，让他们在不知不觉中就把学习任务完成了。

　　三、要培育学生自学习惯

　　要培育学生对语文的自学习惯，详细说来就是要培育学生课前预习和课后复习的习惯，课外阅读和勤于练笔的习惯。

减负心得体会12

　　近年来，随着教育改革的不断推进，减负教育成为教育界一个热门话题。减负教学不仅涉及到教育部门的政策制定和教育资源的合理分配，更关乎老师在课堂教学中如何减负，提高教学效果。在本文中，我将分享自身的减负教学心得体会。

　　首先，减负教学需要改变教学模式和方式。以前的教学模式往往是老师主导，注重学生的记忆和理解能力。而减负教学更加关注学生的学习兴趣和主动性，注重培养学生的创造力和解决问题的能力。在我的教学实践中，我尝试使用了多种互动型教学方法，例如小组合作、角色扮演和探究式学习等。通过这样的方式，我发现学生参与度提高了，他们更加主动地思考和探索问题，课堂氛围更加活跃和愉快。

　　其次，减负教学需要合理安排学习任务和时间。在过去，学生们往往负担过重，每天的学习任务和作业都安排得满满当当。但是，这种做法并不利于学生全面发展和个性发展的培养。因此，在我的教学中，我尽量减少课堂作业的数量，并在一定程度上放宽作业的截止时间。同时，我鼓励学生将学到的知识应用到实际生活中，通过实践和体验来巩固和扩展所学内容。我发现，学生更加主动地思考和提问，他们的兴趣和自信心得到了提高。

　　再次，减负教学需要灵活运用多媒体教具和教育科技。随着科技的不断进步，现代教育已经朝着数字化和智能化的方向发展。在减负教学中，我尽量利用多媒体教具和教育科技来辅助教学，使学生更加直观地理解和掌握知识点。通过演示和实践，学生不仅能够拓宽视野，还能够提高技能和动手能力。此外，教育科技还可以为学生提供个性化学习的机会，让每个学生都能按照自己的节奏和方式进行学习。

　　最后，减负教学需要加强与家长的沟通和合作。学生在家庭环境中度过了最长的时间，家长的支持和参与对于学生的发展有着非常重要的影响。在我的教学实践中，我通过家长会、班级微信群和家访等方式，与家长保持紧密联系，并向家长提供学生的学习情况和反馈意见。与家长的积极沟通和合作，有助于共同关注学生的学习和成长，提供更好的.教育和帮助。

　　综上所述，减负教学是一项重要的教育改革举措，在教师的实践中起着至关重要的作用。通过改变教学模式和方式、合理安排学习任务和时间、灵活运用多媒体教具和教育科技、加强与家长的沟通和合作，我深刻体会到了减负教学的实质和目的。减负教学不仅能够提高学生的学习效果和兴趣，还能够培养学生的问题解决能力和创造力，为他们的未来奠定坚实的基础。我将继续不断总结实践经验，提高教学水平，为学生的成长和发展做出更大的贡献。

减负心得体会13

　　“教育减负”是一个老生常谈的话题了，然而由于我国人才的选拔长期以来主要采取考试这一重要方式，因而“减负”这一口号喊了多少年都不见实质性的行动，反而是喊得越响，学生的课业负担越重，其状况令学生苦不堪言，令家长实感无奈。

　　可是，今年的减负与以往不同，全国自上而下动作不小，作为一名学生家长，我切身地感到这决不是空穴来风。就目前女儿就读的城内学校而言，减负决心可谓之大——学生书包的重量减轻了，课外的题单不见了，双休日可以高枕无忧了……

　　然而，这好像引起了部分家长的焦虑。有的人认为考试面前人人平等，只有足够优秀才能脱颖而出，学校减负了，家长就要给孩子“增负”，这才能适应当下的'教育形势；有的人认为教育减负不能一刀切，要看地域经济文化发展状况和学生个体学习情况而定；有的人认为减负应该是个系统工程，要全面考虑，稳步推进。

　　我认为，国家政策的初衷是好的，减掉低级重复没有用的作业负担是有必要的。部分家长的焦虑可能存在理解的偏差——减负不代表对学业的放松，更不代表学生的学习没有负担。对于学校来说，教学的任务并没有减少，教学的难度并没有降低，对学生的要求并没有放松。对于学生来说，并不是作业多、考试多就能提升学生成绩；养成良好的学习习惯，找到适合自己的学习方式才是最重要的因素。

　　所以说，学校的减负不是“困局”，更不是把减掉的学校和老师的压力转嫁到家长身上。提高教学质量与效用，推进教育的良性发展，这应该是学校对社会，对家长，也对自己始终信守的承诺！

减负心得体会14

　　"减负提质'，其实是相互冲突的。正如既要马儿跑得快，又要不吃草。这是行不通的。要想马儿跑得快，要吃好草，而好草来源于老师。

　　减负提质是为全面推动前进素养训练，解决前些年训练界普遍存在的同学负担过重和"高分低能'等问题而提出的一条具体途径。其具体含义是：减轻同学负担，提高教学质量。我们对同学的"减负'不能作平面化的理解，似乎"减负'仅仅是减轻书包、削减作业，削减同学在校时间，甚至取消考试。诚然，这些都是"减负'手段，并不是"减负'的真正目的。 "减负'既不能平面化的理解，也不能"一刀切'。我们客观的发觉，同学的负担并不是都重，而是"负担'不合理：机械学习负担重，实践活动负担轻；考试分数重，习惯培育轻；用脑负担重，动手负担轻；心理负担重，思想疏导轻。更何况，由于同学个体学习力气的差异，他们学习负担的轻重又不能一概而论。

　　老师的职责不是把课本，教参中的文字重复讲出来，不是让同学死记硬背，老师应千方百计的调动同学学习的主动性，让同学经受学习的过程，创设良好的学习情境，让同学的思维活动过程达到完整。

　　我们站在训练进展、人才培育的角度，用长远的眼光来看问题，认为"减负'不仅是全面实施素养训练的关键，而且是培育共性化人才的需要。为此，当务之急如何以科学的进展观和现代训练观为指引，全面深刻地理解"减负'的.含义，落实"减负'举措。

　　过重的课业负担是应试训练留下的"毒瘤'，严峻影响了同学的身心健康和制约了同学力气的进展。使同学真正成为新世纪具有自学力气、创新力气、竞争力气的健康的全面进展的高素养人才，我认为老师要做到以下几方面：

　　一、缔造成长空间

　　我认为，缔造同学更多的自主成长空间，共性化地进展同学的特长，是做好"减负'工作的关键一点。在这样的熟识之下，我们在实践中总结形成了"两个层次'、"两个针对'、"六个让给'的迅速而灵敏学法指导体系。"两个层次'是目标原则。浅层目标：让每个同学懂得一些通用型学习方法，提高学习效率。高层目标：让同学把握学习策略，即能依据自己的学习共性、风格和力气，对通用型的学习方法进行迅速而灵敏选择或再缔造，提倡适者为上。

　　"四个针对'是指导原则，指的是：针对与"减负'关系特别亲热的几种学习方法指导；针对不同同学进行不同的学习策略和学力指导；针对不同班级、不同年龄同学，进行不同的学法指导；针对学习动机的主次作用不同，进行不同的学法指导。"六个让给'是自主学习原则；学法让同学自己感悟；问题让同学自己提出；学问让同学自己发觉；学习内容让同学自己开掘；学习领域让同学自己拓宽；同学力气让同学自己进展。事实上，同学从同学和老师身上学到的东西，远比从教科书上学到的多。对同学的学习方法，不必要求整齐划一，要迅速而灵敏多样。老师应鼓舞同学依据自己宠爱的方式方法去学习，促进同学富有共性、生动活泼地学习，自主地学习，这样学习就不再成为负担。同学有了自由进展的时间和空间，学校就要创设进展同学共性化进展的舞台，挖掘训练资源，开发校本课程，开展丰富多彩的校内文化活动。这样做才达到"减负'的目的。

　　二、提高老师素养。

　　众所周知，老师的教学力气强，教学效率就高；教学效率高，同学的学习容量就大，学习效率也高。这种意义上分析，"减负'对老师而言，不是"减轻教学负担'，而是要提高老师的自身素养，只有高素养的老师，才能实现"轻负担，高质量'。

　　总之，老师的教学水平是减负的关键；课堂教学是"减负'的主渠道；同学的学习管理，是"减负'不行视的重要环节。

减负心得体会15

　　这学期，提质减负的活动在我校如火如荼地进行着，活动进展得很顺利，也得到了家长和各级领导的好评。作为一名班主任教师，我也是深有体会。确实，虽然素质教育改革已多年，但依旧挡不住孩子的书包不断变沉，难以改变早到晚归、作业写到半夜、各种补习班层出不穷的现状。

　　中学生活是五彩缤纷的，是每个人珍藏在记忆深处的美好时光。但是，现在的孩子却没有一个快乐的童年，因为他们的童年时光被大量的作业和各种课外补习班所淹没。作为一名地理教师，我更欣赏那些上课认真听讲，独立完成好作业的孩子。他们的基础知识是扎实的，有很大的发展潜力。每当看到一些学生奔波于各个辅导班之间，累得学生上课无精打彩，经常睡得很晚就很心疼。作为一名地理教师，我更提倡精讲巧练，让孩子们从繁重的课业学习中解脱出来。

　　一、要向平时的45分钟课堂要质量

　　新课标的一个重要精神就是要把课堂时间还给学生，这就决定教师的'讲只能是精讲。要达到精讲，我认为就必须做到一得或两得，不可贪多求全。每节内容值得探讨的知识点很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教学重点,大胆地裁剪取舍。要改进课堂教学，提高教学效率，我个人觉得要做到五条：

　　(一)精心备课

　　在深钻课标和教材的基础上备课，做到备过程、备语言、备板书、备习题、备教具。

　　(二)减少时间损耗

　　要求学生课前作好上课准备，合理提高课堂密度，增加教学信息量，浓缩教学语言，精简板书，提高教学效率。

　　(三)改变课堂结构

　　达到讲、练、查结合，知识点落实，体现精讲精练。

　　(四)充分利用先进的教学技术

　　通过投影等多媒体作用于学生各种感官，以增加直观性和形象性，增加信息传输量，提高学生储存记忆的速度、效率。

　　(五)课后对学生实行及时的辅导

　　做到及时辅导学生课后作业，帮助理解能力差的学生解决基础问题，与基础好的学生一起分析解决难题。