烟民的十五个等级

时间：2025-10-21 09:45:16 赛赛十万个冷笑话

关于烟民的十五个等级

　　烟民是指抽烟的人。中国烟民的数量大致在3.5亿，多年来，中国烟草一直保持了七个“世界第一”。以下是小编整理的关于烟民的十五个等级，欢迎阅读。

　　关于烟民的十五个等级

　　一等烟民

　　大领导型――身上无烟无火，也无人能一睹其吸烟的英姿。

　　二等烟民

　　普通领导型――身上好烟好火，正是“软中华金玉溪，这样的干部最牛。

　　三等烟民

　　办公室主任型――身上有火无烟，桌上烟的品种琳琅满目。

　　四等烟民

　　老板型――身上n包好烟，四处“打人”。

　　五等烟民

　　科长型――身上两包烟，看人定标准。

　　六等烟民

　　可吸可不吸型――一般不吸烟，一吸必是好烟。

　　七等烟民

　　小烟鬼型――品种单一，恒久不变，偶尔想改善生活或为了应付场合。

　　八等烟民

　　大烟鬼型――好赖不计，冒烟就中。

　　九等烟民

　　吸着玩儿型――身上无烟无火，只有好烟才碰。

　　十等烟民

　　吝啬鬼型――身上有烟有火，但人多场合绝对只掏火，不掏烟。

　　十一等烟民

　　吸毒疑似症状型――身上有烟无火，若四周无人，恨不能钻木取火。

　　十二等烟民

　　专想占便宜型――身上有火无烟，就等旁人递烟。

　　十三等烟民

　　屡次声称戒烟但仍吸烟不止型――身上无烟无火，给吸照样吸。还想立牌坊。

　　十四等烟民

　　浪费型――身上无烟无火，接了一支，未吸两口，甩手就丢。

　　十五等烟民

　　背叛变节型――原是烟鬼，侥幸戒掉，四处炫耀。

　　烟民的来源

　　抽烟（smoking）是一种不健康的生活习惯。中国是世界上人口最多的国家也是世界上烟民最多的国家，还是世界上最大的烟草消费国和生产国，中国烟民占了全世界烟民总数的1/3。中国超过15岁的男性中60%都抽烟。全世界每年死于与吸烟有关的疾病的有近500万人，其中有120万是中国人。世界卫生组织预测说，中国将有1亿年轻人由于吸烟而过早死亡。

　　烟民数据

　　5月31日是世界无烟日，可是无烟的日子仍然遥不可及。卫生部履行《烟草控制框架公约》领导小组办公室公布的数据显示，中国是烟草生产和消费量最大的国家，在全球11亿烟民中，中国占的比例最高全国15岁以上的烟民有3亿2千万，每年死于吸烟相关疾病的人数约有1百万。中国烟民消费的总体平均水平为8.6元/盒的中低档香烟，江浙烟民最奢侈，为12.8元，湖南烟民最节省，为7.5元。中国烟民学历偏低，小学、中学教育水平的占8成以上。在南方地区，女烟民接近一成。5月31日，就是第22个世界控烟日了。主题是“烟草健康警示”，口号为“图形警示揭露烟害真相”。

　　据各地成人烟草流行调查结果显示，2020年，上海市和西藏自治区15岁及以上人群吸烟率小于20%，云南省和贵州省高于30%。此外，18省份位于20%-24.9%之间，9省份位于25%-29.9%之间。

　　戒烟的方法

　　1、列一个名单，其中包括所有你喜欢吸烟的理由。在一张纸的中间向下划一条线，把他们写在一边，另一边列出所有你不喜欢的理由，如它是怎么阻碍你的健康，工作，家庭等，Daniel Z. Lieberman, M.D.（威尔丹尼尔利伯曼）医学博士建议，华盛顿特区乔治华盛顿大学临床精神病学研究中心主任。随着时间的推移想想名单，并作出修改。如果你足够的勇气，从家人和朋友那里反馈他们不喜欢你抽烟的信息。当消极的一面远远大于积极的一面，你准备撤出。

　　2、然后列另一份名单——为什么戒烟并不容易。要彻底，即使名单很长令人沮丧。以下是最重要的部分：每条下面，列出一个或多个克服这一挑战的方法。举例来说，其中一个项可能是：“尼古丁是一种成瘾药物。”您的选择可能是：“尝试尼古丁替代品。”另一个原因可能是：“吸烟可以帮助我缓解压力。”您的选择可能是：“以后以五分钟的散步代替。”您预期的戒烟的挑战解决方案越多，您成功的机会也就越大。

　　3、设定戒烟日期和写一个“停止日期合同”，上面包括您的签名和支持证人。

　　4、把所有的戒烟的原因写在索引卡上，并时刻把它保持在您的身边。这里有一些让你开始：“我的女儿，我的孙女，我的丈夫，我的妻子……”你的想法。

　　5、当您准备退出，停止购买条装香烟。相反，一次只买一包，并且一次只带两三根在身上（尽量把他们放在锡盒里）。最终你会发现，当你想吸烟时，你不会马上再有任何可用。这将慢慢使你戒烟至少是较少的香烟。

　　6、在戒烟的前一个星期,列一份你什么时候吸烟的名单，在那个时间你正在做什么，以及渴望有多少强烈，看看是不是因为一天中特定时段或活动增加您的渴望，Gaylene Mooney建议，美国吸烟与烟草有关问题呼吸呵护小组委员会主席。然后在这些时候安排有趣，独特的事情。

　　7、准备一份当渴望来袭时要做的事的名单。建议包括：散步，喝一杯水，亲吻你的伴侣或孩子，为狗扔球，洗汽车，打扫一个柜子或壁橱，做爱，嚼一块口香糖，洗脸，刷牙，打盹，喝杯咖啡或茶，练习您的深呼吸，点蜡烛。复制一份清单并时刻带在身边，当渴望来袭时，您可以迅速拿出名单并快速做一些上面的事。

　　8、当您戒烟的日子到来时，拒绝任何使你想起吸烟的东西。这里包括所有的吸烟用具——剩下的香烟，火柴，打火机，烟灰缸，烟斗，即便是你车上的点火器。

　　9、工作休息时，在您的计算机上玩单人纸牌游戏代替抽烟。它大约在同一时间而且更有趣（虽然像香烟一样，它可能变得很上瘾）。如果您的公司禁止这样的游戏，寻找其他五分钟消遣：一个电话，散步，或到外面吃块水果（但不是吸烟者聚集的地方）。

　　10、把你通常抽烟的时间换成喝一杯凉茶。这也许是在吃早餐的时候，上午，或饭后。泡茶的过程和慢慢抿茶使它变凉，将提供和尼古丁冲击同样的应力消除。

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