室内拓展小游戏大全
一.运明珠
目的:组员互相合作
时间:5-10分钟
材料:4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子
内容:
1.组员分为两组,每组有5个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。
2.组长在起点和终点分别放两个碗,碗内各有10粒弹子。
3.组员排成一直线,一只手拿着厕纸筒,由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子,传给第二位组员,第二位组员用厕纸筒接着弹子,传给第三位组员,如此类推,直至运到终点,放在另一个碗内。
4.若要减低难度,可用瓷匙或筷子代替。
二.指点迷津
目的:组员互相合作及彼此信任
时间:5-10分钟
材料:多个眼罩及4至5张椅子(这游戏需要很大空间)
内容:
1.组长预先将椅子分散在房内,制造障碍。
2.两人一组。其中一人戴上眼罩,听从伙伴的指示。
3.负责指示的组员只可用声音,不可用手拖蒙眼的伙伴。
4.最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。
三.蒙眼接棒
目的:组员互相合作
时间:5-10分钟
材料:多个眼罩及4个至5个厕纸筒(这游戏需要很大空间)
内容:
1.两人一组,其中一人戴上眼罩,不戴眼罩的伙伴负责指示。
2.所有蒙眼者预先被安排站在房中不同位置。
3.没有蒙眼的人指示自己的伙伴将厕纸筒带给别人。
4.游戏后,大家分享感受。
四.背脊夹气球
目的:组员互相合作
时间:5-10分钟
材料:多个气球及数张椅子
内容:
1.组长先在房中不同位置放椅子作障碍物。
2.两人一组,每组吹涨一个气球,彼此用背脊或头夹着气球,由起点开始行,绕过障碍物,抵达终点。
3.若中途弄跌了气球,必须返回起点,重新开始。
4.游戏过程中不得用手接触气球。
五.人体绳结
目的:组员互相合作
时间:5-10分钟
内容:
1.大家围圈站好,合上眼,将手交叉伸出。当大家已伸手捉住对方的手,便可张开眼。
2.若发现有组员握着他身旁组员的手,大家便需要再合上眼,将手交叉伸出。
3.全组人的手在游戏中不得松开,大家要想办法令全组人的手不再交叉而围圈站好。
六.有耳可听
目的:考听觉
时间:5-10分钟
材料:一盒录音带,预录不同的声音(也可以多首诗歌代替)
内容:组长预先录好撕纸、吹哨子、手提电话、火车站月台宣布、按键盘、上网、风筒等声音,播放给组员听,全猜中的就是胜利者。
七.空中飞“弹”
目的:考智慧
时间:5-10分钟
材料:数只鸡蛋、数件旧衣、海绵、胶袋
内容:
1.组员分成两队,设法保护一只鸡蛋从两尺高的地方抛下仍然完整无缺。
2.可用房内任何物资或组长提供的物资,惟不可用任何东西垫着地下。
3.若要增加难度,可将鸡蛋从更高处抛下。
八.保龄球
目的:合作性
时间:5-10分钟
材料:10个“保龄球”(盛了半樽水的胶樽)、2个小皮球、2个眼罩
内容:
1.组长预先将10个保龄球排列好。
2.将组员分为两组,各派一位代表戴上眼罩。
3.其他组员在旁指示,协助蒙眼者将皮球滚向“保龄球”。
4.组员可轮流蒙眼,击倒最多“保龄球”的人就算胜利。
九.抛球
目的:考组员的合作性
时间:5-10分钟
材料:用一条丝巾结成一个球、一个篮子
内容:
1.组长手拿球站在房间的一端,旁边放一个篮子。
2.将组员分为两人一组,各组排成一直行,站在房间的另一端。
3.组长把球抛向一对组员,组员不可用手接球,可一齐用背、脚、或其他方法接住,把球运到组长旁边的篮子内。
4.若球中途跌下,须从头排队再试。
十. “说”画“解”画
目的:组员互相加深认识(冲突期适用)
时间:5-10分钟
材料:画纸多张、颜色笔
内容:
1.两人一组,每人有一张画纸及几支颜色笔。各人用5分钟时间在纸上画自己的现状。
注意:不得换纸,即使画错,仍要继续画。
2.完成后,互相看对方的图画,并尝试猜对方目前的心情、健康状况、工作等。
3.听完对方的看法后,告诉他哪些是对的,哪些是错的。
4.游戏变化:大家围圈坐。各自画完后,将画纸交给右边的人,请他尝试当众“说”画,然后由原创者“解”画。
十一.你还可活多两分钟!
目的:组员互相加深认识(冲突期适用)
时间:5-10分钟
内容:
1.每位组员有一张纸和一支笔。假设大家只剩两分钟性命,赶快抓紧时间写一封信。
2.两分钟后,组长可邀请组员大声读出信中内容。但若组员感觉不方便读出,请尊重他/她的意愿,让他/她选择性地读出部分内容。
十二.我所认识的你是……!
目的:组员互相加深认识(冲突期适用)
时间:5-10分钟
材料:多张椅子
内容:
1.组长预先将椅子围成一个内圈和一个外圈。
2.一半组员坐在内圈,面向外面;另一半组员则坐在外圈,面向内圈。
3.内圈的组员不用转位。外圈的组员望着对面的.组员说:“我所认识的你是……”或“我觉得你是个……的人”等,然后向右面转位,又望着对面的另一位组员说上述的句子,直至转了一个圈。
4.组长亦可叫组员重新配搭,务求令所有组员都能够表达对大家的感受。
十三.抛诸脑后
目的:组员互相分享
时间:5-10分钟
材料:纸、笔
内容:
1.组长预先在一张纸上画一个脑袋或人头,影印分给每位组员。
2.组员用3分钟时间,在纸上写下令他最担心的事,或最不开心的事等等。
3.组员互相分享后,组长可邀请组员互相代祷,并将刚才写完的纸扭作一团往后抛掉。告诉大家,既然已将忧虑交托给神,便不用再愁烦。大家可以尽情投入敬拜!
十四.我需要你帮一帮!
目的:组员互相合作
时间:5-10分钟
材料:15个气球(此游戏需要较大空间)
内容:
1.组员围大圈站着,各人双手放后面。
2.组长将已吹好的气球分别放在组员手上。有些人可有1个、2个或3个气球,但有些人没有气球。各人不得偷看其他人手上有多少气球。
3.接着,组长站在圈内将3个气球抛向空中,不让气球跌在地上。当他控制不了时,可大叫一位组员的名字,叫他出来帮忙。若那人手上也有气球,他就必须将自己的气球抛向空中,他们俩要保持气球不跌在地上。
4.当组长和这位组员应付不了时,可大叫另一位组员的名字,叫他出来帮忙。如此类推,直至全组人都走入圈内,或直至超过5个气球跌在地上。
十五.编织蜘蛛网
目的:加强关系
时间:5——10分钟
材料:一个尼龙绳球
内容:
1.组员围圈站着,由组长拿着绳球。当他对着某组员抛出绳子时,要大声讲出他曾为那组员做过的事,例如曾为他祈祷;或说出与那组员一起做过的事,例如一起逛街、一起上沙浸Alive课程等。组员互相抛绳球,如此类推,直至大家再也想不出其他连系为止。
2.蜘蛛网织好后,一齐检视小组内的关系如何及有什么需要改善。
十六.广告歌比赛
目的:训练小组合作性,增强小组的归属感
人数:20-50人
时间:30分钟
内容:
1.主持人将参加者分成3或4小组,每组选一组长,负责领导小组挑选广告歌曲。
2.各组先准备10分钟才开始比赛。
3.各组轮流齐唱广告歌,不可重复,否则被扣一分。
4.游戏继续十数分钟,至很多歌曲重复时,游戏便可结束。扣分最少的一组获胜。
十七.请朋友
目的:带动聚会的气氛,鼓励参加者主动邀请朋友
人数:15人以上
时间:10分钟
内容:
1.大家围圈坐在椅子上,另加一张空椅子。音乐开始时,空位两旁的人要拉着手往前面去请另一人坐上空位;于是又有空位,旁边两人继续拉手去请朋友。
2.音乐在游戏进行中停止,空位旁的两人,和来不及回坐位的3人,则被罚唱歌或作其他表演。
十八.风车走
目的:训练群体的合作性和纪律性
人数:13-41人
时间:20分钟
内容:
1.参加者分成组,其中一人不入组,负责发号令。每组单行直排,向着中心,4组相对盘坐,形状便象风车叶。
2.准备好后,负责发号令的人绕着风车慢慢走,然后拍一下其中一组最后那人的肩膀说:“跟我跑!”于是全组人便立刻各自以顺时针方向跑一圈,返回草地坐下。最迟到达的人,便负责下次发号令。
3.如那人说:“快点跑!”那么全队人都要以逆时针方向跑一圈返回原地,然后坐下。
4.游戏继续,至每队人都跑过3-5次,便可结束游戏。
十九.蚕虫行
目的:训练小组的合作性
人数:15-30人
时间:15-20分钟
内容:
1.参加者将报纸的中央撕一洞,小心地套过头部放在肩上。
2.大家排成直行,相距约半米,然后各自轻轻拿起身前报纸的两角,连接前面的人身后的报纸的两角。
3.连接以后,便慢慢起行,保持报纸不脱。练习完毕,分成2队或3队进行比赛。
二十.杀手
目的:加强非语言的沟通和表达能力
人数:12-30人
时间:20分钟
材料:与组员人数相同的小纸张,其中一张有“杀手”二字,其余的空白,用作抽签之用
内容:
1.游戏前,参加者可练习“死亡”的动作(想象与电影演员一样)。
2.开始时,先抽签,看后交回主持人,下个回合可再用。
3.大家保持沉默,在会场范围内慢慢移动,当中有一“杀手”。
4. “杀手”隐藏身份,静静向场内其中一人眨眼,对方看见,便要做出“死亡”动作,并加“骇人”的叫声,然后离开游戏范围之外。
5.每个人随时有被“杀”的危险,大家猜测谁是“杀手”。
6.游戏继续,渐渐会有更多人“被杀”,“杀手”可能被人发现。如果有人抓着“杀手”,又有另一人和议,便重新开始游戏。如被抓到的人不是杀手时,举报的二人便要宣告“死亡”。
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