暑假亲子游云南攻略

时间：2025-08-28 11:26:00 秦彰其他范文

暑假亲子游云南攻略

　　暑假旅游高峰，云南成为热门目的地！带着一家老小盲目出发，可能会面临订不到酒店、预约不上景点门票的困境。提前做好攻略，让你轻松畅游云南！带着孩子和家人一同踏上云南之旅，不仅要确保大人尽兴游玩，更要让孩子轻松愉悦。下面是小编收集整理的暑假亲子游云南攻略，欢迎阅读参考！

　　暑假亲子游云南攻略 1

　　线路特色：

　　1、学写东巴文字：时代的洪流渐渐掩盖历史的刻痕，手提刻刀追溯过往。

　　2、篝火晚会：火红篝火映山红，大手牵小手起舞欢歌。

　　3、亲子自行车：迎风拂面，亲近自然感悟纯真

　　4、鱼鹰表演：踏浪出海，揭开洱海神秘小精灵的秘密

　　5、大象表演：长鼻硕耳欢乐杂技秀

　　6、丽江千古请：演绎纳西创世纪的生命礼赞，玉龙第三国的生命绝唱

　　洛阳起止昆明、大理、丽江双飞6日游(暑期亲子游)

　　洛阳每周：三、五、七飞报价:1960元/人起

　　行程安排:

　　D1、洛阳——昆明 (飞机) 住宿：昆明

　　洛阳乘坐17：50分飞往昆明，昆明长水机场安排专业的工作人员鲜花接机，商务专车接您至酒店!安排入住酒店，晚餐请自行选择昆明美食。

　　D2、昆明——大理——丽江(汽车) 住宿：丽江

　　早餐游览云南【世界恐龙谷】它是青少年吸收集科普科考与观光娱乐为主题，国内一流、国际知名的世界级恐龙文化旅游主题公园。从恐龙谷乘车至大理(车程约3.5小时);后游览文献名邦—【大理古城】感触南昭古国古韵遗风、随即漫步驰名中外古城“洋人街”;后乘车至艳遇之都魅力丽江(车程约2小时)，抵达后游览【丽江古城、四方街】在世界文化遗产丽江古城中寻味纳西民族的纯朴文化。丽江古城是一座具有浓烈人文气息的小城，青石板路、木质房屋、小桥流水，总让人流连忘返，让人体念和回味在那种小桥流水人家的感觉

　　D3、酒店—玉龙雪山—宋城旅游区住宿：丽江

　　早餐后乘车至玉龙雪山，游览【玉龙雪山风景区】(含：进山、云杉坪索道、环保车)(整个景区游览约240分钟左右)：玉龙雪山是中国最南的雪山，也是北半球最南的大雪山。游览【蓝月谷】(不含电瓶车);参观丽江著名地方特产螺旋藻配送中心。游览结束后，乘车前往【丽江宋城旅游区】，特别安排【学写东巴字】的活动，让孩子在活动中学习独特的东巴文化。晚餐后，将由唐僧师徒带领下进行【趣味西游】，玩宋城并在途中安排演出及小活动。游览结束后，将前往大剧院观看融汇纳西千百年历史风情的【丽江千古情】，观看结束后，参加【篝火晚会】。结束后入住酒店。

　　D4、丽江——昆明或安宁(汽车) 住宿：昆明或安宁

　　早餐乘车前往大理，体验【亲子自行车骑行】(约60分钟)，爸爸掌舵，宝贝儿坐中间，妈妈垫后，吹着微风，开始温馨的家庭环湖骑行吧!乘车前往游览上关古渔村【洱海鱼鹰表演】(游览时间约60分钟)“聆听白族鱼鹰世家的传奇故事”，让您体味原滋原味的大理白族民族风情!参观大理喜洲古镇“白子人家”了解白族民居“三滴水门头”及青瓦白墙“风水照壁“鉴赏民族银雕手工艺培训基地(月辉银器或昆明僰银博物馆)观看白族三道茶歌舞表演，品尝一苦、二甜、三回味”三道茶“人生感悟(参观时间约90分钟)。中餐品尝大理特色美食【洱海砂锅鱼】;后乘车赴楚雄，途中参观洱海、苍山海天一色，尽收眼底【双廊观景】拍照留影(约20分钟)。晚餐品尝野生菌火锅。晚餐后稍作休息，统一乘车至酒店。

　　D5、安宁或昆明——石林 (汽车) 住宿：昆明

　　酒店用早餐乘车前往游览【云南民族村】(游览时间约150分钟)参观云南翡翠馆，了解云南玉石文化，欣赏天下极品翡翠;全家人一起观看妙趣横生的【大象表演】(约30分钟)，这里的大象，在驯象师的调教下，会向游客敬礼、会踢足球、会打篮球、会给游客按摩等等;中餐品尝云南特色小吃【高上高过桥米线】，参观黄龙玉展示中心。免费品尝云南特有的普洱茶，欣赏云南高原茶艺，聆听茶马古道的历史，了解中国茶文化的起源。然后乘车前往游览喀斯特地貌“天下第一奇观”—【石林】(游览时间120分钟)(不含景区电瓶车)阿诗玛化身石，优美的“凤凰梳翅”、险峻的“千钧一发”等奇石美景，让您感叹大自然的鬼斧神工和神奇造化!晚餐后乘车返回昆明入住酒店。

　　D6、昆明——洛阳 (飞机) 住宿：无

　　早餐后，乘坐早上08:40分的航班返回洛阳结束愉快的旅程.各位贵宾可以带着甜美的回忆结束愉快的行程，返回温馨的家。

　　服务标准:

　　★全程入住备选酒店：全程指定四星酒店+一晚指定五星酒店

　　★餐饮：全程含5早8正，正餐30元/人特色餐40元/人。每人每天一瓶水。

　　★门票：恐龙谷、大理古城、丽江古城、玉龙雪山、丽江千古情、双廊、鱼鹰表演、云南民族村、石林。

　　★交通：有营运资质的空调旅游车，每人确保正座

　　★导游：昆明省陪全程陪同，丽江当地地陪服务。

　　东川—上帝遗落在人间的调色盘

　　行：昆明至东川可以走S101，一路经过柯渡、倘甸、凤仪，到达东川，140多公里，耗时近4小时。或者走昆曲高速—昆嵩高速—嵩明高速—嵩待高速—龙潭出口—东川。

　　住：红土地摄友之家

　　吃：东川期间用餐都在红土映像特色餐厅，就在去落霞沟的路上，规模很大。

　　玩：从凤仪乡一路前行，过税房村就进入到红土地凤景区，景点依次是螺蛳湾和瓦房梁子、乐普凹两个景点，乐普凹距花石头村只1公里，一路开始有住宿的地点。到花石头村后是个T形路口。直向上是七彩坡、锦绣园、打马坎，七彩坡和锦绣园较近，步行可以到达，而打马坎较远需要开车。T形路口向右转依次是红土地大观、千年龙树景点、落霞沟。

　　东川最佳旅游季节：5-6月、9-12月

　　小贴士：

　　如果只是带孩子玩呢，一天就差不多了，景点虽多还是比较集中的。如果爸爸妈妈是摄友，就要安排2-3天了。打马坎村，是拍日出的好地方，观赏晚霞和日落的最佳地点当属瓦梁房子，落霞沟也是拍日落的好地方。

　　罗平—万亩油菜花田

　　行：东川红土地景区—东川城区—G85—江召公路—罗平，350多公里，耗时6小时。这段路走得很艰苦，51公里的大下坡盘山路开到东川城区，从城区开上G85又很绕了一番，到曲靖不到80公里，路程不长但很不好走。

　　吃住：罗平新县城锦福大酒店(个人感觉比老县城好)

　　玩：金鸡峰丛适合拍日出，日落前往螺丝梯田，白天去九龙瀑布群玩。

　　罗平最佳旅游季：1-3月

　　小贴士：

　　金鸡峰丛一定要从山上俯拍，为了赶最佳拍摄时间，我们六点就起床了，登上金鸡峰丛对面一座山上的寺庙，占领制高点，这里会有人收取门票费，每人20元。拍完全景再下到峰丛脚下，走进油菜花田近距离欣赏油菜花。这里玩美了拍够了，可以直接去九龙瀑布群。傍晚五点前要到达螺丝田等待拍日落。

　　普者黑—湖光山景映荷塘

　　行：罗平——普者黑(150公里，3小时)

　　沿江召公路朝五龙方向——S206——S305

　　住：景区内的银湖大酒店，个人觉得是景区内条件最好的酒店，我们的房间就在水边，且因为是淡季，价格也能接受。

　　玩：普者黑船票200元，如果不是荷花季去，完全没有必要坐船，可以把这笔银子省下来了。登上青龙山俯视普者黑全景，真的很美很美。这里是看日出日落最好的地方。

　　小贴士：

　　普者黑荷花季节7-8月，那时候也是人最多的.时候，很多摄友前往，吃住都贵。我们一月去的，几乎没人，却也别有一番美丽，更适合亲子惬意游。

　　坝美—安静祥和的世外桃源

　　行：普者黑——坝美(230多公里，5小时)

　　S206——广昆高速公路——珠西公路

　　住：网上推荐，兰草堂、古榕客栈，个人感觉里面的小客栈差不太多，看了一两家后就随便选了一家，却是位置在最中心的，叫坝美人家农家乐。村里各种小客栈，价格都差不多，我们去的时候是淡季，标间50元一晚，旺季价格要在200左右。

　　小贴士：

　　坝美门票100元，车停停车场还要收过夜费，相当贵的感觉，不过进了坝美的确有世外桃源之感，花点钱也值了。事先可以网上搜搜，能否找当地人带进去，当地人是知道怎么开车进去的，只有旅行者才必须坐船进去。

　　坝美其实不大，一天足够，但是坝美真的很有世外桃源的感觉，如果住的客栈条件不错，建议可以住两天，好好休憩一下疲累的身心。

　　元阳—美轮美奂的哈尼梯田

　　坝美——元阳(400多公里， 8小时)

　　住：老县城在山上，离景区近，大多数人喜欢住在这里的新街镇，交通方便，住宿条件也相对好。个人推荐建议住在多依树梯田景区旁边一家临山而建的客栈——云善仙居，虽价格不菲，380元，但是大落地窗下就是梯田，住在云里雾里的感觉好极了，比起旁边梯田里的酒店好几千的价格，这价格实在不算什么，个人感觉性价比超高。

　　小贴士：

　　元阳梯田最佳摄影季节12月—次年3月，景区通票100，包括多依树、坝达、老虎嘴和箐口。前三个都是摄友必去的景区，所以一定要买票，老乡带去的摄影点不是最佳的。多依树拍日出，老虎嘴拍日落，坝达观景台可以欣赏到整个哀牢山区最大规模的梯田景观，箐口是哈尼族文化展示村，但是真心一般，我们还在这里被小孩子讹了点钱，呵呵。

　　温泉—洗去尘埃、涤荡心灵

　　元阳——建水(160多公里，3小时)

　　鸡个公路——鸡石高速公路——通建高速公路

　　我们没走高速，走了s214，都是盘山路，相当不好走，经验就是，在云南，能走高速一定要走，不要怕绕远。

　　住：建水曲江镇的温泉酒店，这里的温泉号称西南第一氡泉，全国罕见。酒店不太好找，七拐八拐还问了当地人才找到，但是酒店应该在当地算不错的，当地人都知道。

　　建水——昆明安宁(170多公里，3小时)

　　安宁温泉也相当不错的说，金方森林温泉、心景花园酒店都很不错。我们住的心景公寓式酒店，房间是复式，小妞喜欢得不得了。傍晚跟小妞一起在阳台上泡牛奶浴，十天的云南之行就在牛奶的芬芳味道中接近尾声。

　　结束语：

　　云南是我热爱的地方，那里有太多吸引我的东西，值得带着孩子一去再去。下一篇还将继续介绍云南，也请大家期待今年暑假我们的沙溪之旅。

　　暑假亲子游云南攻略 2

　　一、行程规划理念

　　节奏要慢：带孩子出行，切忌“赶场式”。每天1-2个核心景点，保证午休时间。

　　趣味优先：选择能互动、能体验、能接触自然的项目，避免枯燥的博物馆和长途车程。

　　安全第一：云南海拔较高，需注意防晒和高反；饮食卫生也要特别注意。

　　二、推荐路线（7-8天经典环线）

　　这条路线集自然风光、民族文化、科普体验于一体，非常适合家庭。

　　Day 1：抵达春城昆明，适应海拔

　　行程：飞抵昆明（海拔1890m），入住酒店。下午悠闲地逛逛【翠湖公园】或【云南大学】，看松鼠、喂红嘴鸥（冬季居多），让孩子初步适应高原环境。

　　食宿：住翠湖或市中心附近，方便逛街。晚餐品尝过桥米线、汽锅鸡。

　　Day 2：昆明 → 石林 → 动车至大理

　　行程：上午包车/打车前往【石林世界地质公园】（车程约1.5小时）。这里是巨大的喀斯特地貌露天博物馆，孩子们会惊叹于奇特的石头森林。请个导游讲解故事会更有趣。

　　下午：乘动车从昆明前往大理（约2小时）。入住大理古城或洱海边的客栈。

　　亲子提示：在石林玩“寻宝”游戏，找找像阿诗玛的石头。

　　Day 3-4：大理风花雪月慢生活

　　Day 3 洱海生态之旅：一定不要租电瓶车环海，晒且累！推荐【洱海生态廊道】骑行（才村到龙龛码头或S湾路段），路平景美，非常安全。下午体验【扎染】或【瓦猫陶艺】制作，孩子会非常喜欢。

　　Day 4 苍山人文之旅：乘【洗马潭索道】上山，感受高山植被的垂直变化和冰川遗迹。如果孩子小怕高反，可去山脚的【大理古城】逛吃，买些民族风小饰品，品尝烤乳扇、鲜花饼。

　　Day 5：大理 → 丽江（动车，约1.5小时）

　　行程：午饭后乘动车至丽江。入住丽江古城或束河古镇客栈（束河更清静）。下午自由探索古城，逛逛四方街，看看小桥流水。

　　晚上：看一场《丽江千古情》演出，视听效果震撼，故事性强，孩子看得懂。

　　Day 6-7：丽江自然与文化体验

　　Day 6 玉龙雪山科普日：

　　重点：暑假雪不多，主打体验高山地貌。务必提前在官方小程序预订索道票！

　　路线：乘坐【云杉坪索道】或【牦牛坪索道】，徒步原始云杉林，远眺雪山，比直达4680米的冰川公园更轻松，更适合孩子。

　　下午必玩【蓝月谷】，湖水是梦幻的蓝绿色，孩子可以在此尽情奔跑拍照。

　　Day 7 白沙古镇与返程：

　　上午去【白沙古镇】，这是更原始的纳西古镇。可以带孩子参观【白沙壁画】，或者找个咖啡馆二楼，一边喝酸奶一边遥望雪山。

　　下午根据航班时间，从丽江机场返程。

　　（备选方案：如果时间充裕+孩子年龄稍大（8岁以上），可以从丽江再前往香格里拉（海拔3300m），玩2天，看普达措国家公园、松赞林寺，体验藏族文化。但务必密切注意高反情况！）

　　三、亲子出行贴心提示

　　应对高反：

　　行程从昆明开始，由低到高，让身体逐步适应。

　　行动放缓，多喝水，保证睡眠。第一天不要洗澡。

　　备好巧克力、葡萄糖口服液补充能量。红景天需提前服用，效果因人而异。

　　穿衣指南：

　　云南暑假是雨季，“早晚冷，中午晒，下雨就变冬”。

　　必备：防晒三件套（防晒霜SPF50+、宽檐帽、墨镜）、薄外套/冲锋衣（防风防雨）、长裤、舒适的`运动鞋、雨具。

　　美食推荐：

　　昆明：过桥米线、菌子火锅（夏季正当时！）、官渡粑粑。

　　大理：乳扇、饵块、酸辣鱼、破酥粑粑。

　　丽江：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼。

　　注意：儿童肠胃较弱，尝试小吃需谨慎，菌子火锅一定要在正规餐厅吃，煮熟煮透。

　　交通方式：

　　城市间移动首选动车，安全、准点、舒适。

　　市内/景点间用网约车或包车，省时省力，价格透明。

　　四、如何让旅行更有意义？

　　给孩子准备一个旅行日记本：鼓励他每天画下或写下印象最深的事物。

　　布置小任务：比如在大理学一句白族问候语，在丽江找出三种不同的东巴文字。

　　充当小摄影师：给他一个相机或手机，让他用自己的视角记录旅行。

　　祝您和家人有一段难忘的七彩云南亲子之旅！

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