初中立定跳远教学反思（通用20篇）
在当今社会生活中，课堂教学是我们的工作之一，反思意为自我反省。反思要怎么写呢？下面是小编为大家收集的初中立定跳远教学反思，希望对大家有所帮助。
初中立定跳远教学反思 1
1、本课采用学习和游戏相结合教学，以跳远为主线，把课的全过程一线贯穿。学生学习兴趣较高。因此，学生练习积极性、参与程度高，课堂气氛活跃，能达到预计效果。
2、通过小组合作学习，让学生体验自己在学习过程中学习情况，对自己、对他人进行评价，同时教师通过巡回指导给予学生一定的评价，这样学生不仅掌握了动作方法，而且在各方面都有了全面的.体验。
3、本课不足之处，我觉得语言组织方面，过于琐碎，不够精炼，重复部分较多，虽然过多的强调可以加深学生的印象，可是也阻碍了学生练习的连续性，使他们过多的分散注意力。这点在以后的上课中应该多加注意。
4、本课的教学重点是提高学生的跳跃能力，但我在授课过程中没有给学生一定的时间、空间，让学生自我表现，限制了学生的创新能力。
5、在教学过程中，我没有完全放开，在目标分层化、组织游戏化、学生个性化等方面没有给学生足够的空间和时间，没有让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣。
初中立定跳远教学反思 2
长期以来，学生中一直存在着爱好体育活动但不爱上体育课的现象，这大概与沉闷、单调的体育课教学有关。新体育课程标准指出，要贯彻“健康第一”的指导思想，充分照顾到学生的主体地位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育健康的乐趣，新课程标准的变化给了我新的启迪：爱玩是孩子的天性，如何让学生在体育课上能痛快地玩，而且玩中有学，这将是体育课程改革的方向。
本节课创新点是教学手段应用了多媒体，教学方式采用了合作学习，上得比较成功。利用多媒体的直观性，学生能完整的、详细的了解立定跳远的运动过程及练习方法，为室外练习奠定坚实理论基础。学生通过小组合作学习，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，进一步增强了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力，立定跳远技术和成绩均有一定提高。从学生的练习程度上不难看出，学生锻炼积极性较高，学生对分组合作教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，小组合作学习对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显着的功效，大大提高了学习效果。但在上课分组时，应要注意各组间体育积极分子的调配，各组要有相应的小组负责人，以强化学生自我管理。在活动过程中，给学生更多的练习空间与时间，巡回指导时，注意小组的'个别指导，发现共性问题要及时给予指导。
同样是一节课，授课的方法不一样，其效果也就不一样。只要我们努力地为学生设置好学习的平台，让学生在尝试中学习、在合作中学习、在交流中学习、在比赛中学习，那么学生得到的不仅是浓浓的乐趣，更是技能、思维与做人的锻炼。
本节课不足的地方还很多：首先教学中没有很好地把握教材的重点，教师示范的不够到位，没有充分发挥优秀学生的示范作用。合作学习中还有许多问题，学生分组人员调配还不够科学。其次，教学时间分配不够合理。以上不足将在今后的教学中不断的改进完善。
初中立定跳远教学反思 3
教师为了激发学生们兴趣，调动积极性，总是把游戏贯穿于教学中，让所有的学生完一个游戏，对这个游戏感兴趣的同学就积极、主动参与，面对这个不感兴趣的同学只是勉强参与，使得游戏的教学效果并不理想。我在进行游戏教学时大胆采用“游戏超市”教学方式，就是在游戏时给同学们提供一个内容：立定跳远，多种玩法的游戏：
1、鲤鱼跳龙门
2、青蛙跳荷叶
3、包袱、剪子、锤
分别说明游戏规则等，然后让学生根据自己的兴趣、爱好去自主的选择游戏，我也积极参与，并在适当的时候给予恰当的指导。在一定的运动负荷内学生既得到了锻炼，教学效果也较好。设计目的是强调身、心同步发展。不同年龄阶段的学生，在生理和心理上都具有不同的的特征，即使同一年龄阶段的学生，由于其先天的`遗传素质，后天的生活环境和所受的教育以及学生本身实际情况的不同，在身心发展的可能性都存在着差异，这就要求教师对学生从实际出发，做到区别对待。对在表现有特殊才能的学生，要提出更高的要求；对于能力表现一般的学生要从他们已有的基础出发，发掘他们身上的积极因素，充分发挥和挖掘学生的个性潜能，促进不同层次的学生都得到最优的发展（技能上的提高或心理上的发展），达到全面提高学生身心素质，更好的提高教学的效果，有效地达成新课程“为每一个学生的发展的理念。
初中立定跳远教学反思 4
立定跳远是一项锻炼和考察学生的弹跳能力及身体的协调能力的体育项目。本项目动作和技术要领是比较简单易学的而且强度不大。在教学中，学生们表现的都非常的积极，绝大多数的同学能够正确的完成动作。而且学生们在其中能够感受到成功的喜悦，掌握一项技能的成功感。
这是我料想不到的。其中有一个同学，平时的表现并不是的特别好，听课不认真，学生掌握知识和技术不是很好的学生，但是在本次的学习中，动作表现的非常的完美，而且在他们的小组中跳比较的远，他表现的`非常的满足和兴奋。看到学生表现的如此的好，我很高兴。课后想来，如果我当时及时的予以鼓励和表扬，我想一定会非常的高兴，而且对于学生的学习一定的会有非常大的激励作用。
这样的同学缺乏的就是成功的喜悦，因为他们在平时的学习和活动中成功的机会太少了。因此学生活动成功，他们非常的高兴，体会到学习知识和技能是不是很难的事情。那么他们就会对于学习产生了一定的信心，甚至是学习的兴趣。然而我明白这样的信心和兴趣是很弱势的，他需要老师和同学们的去呵护，帮助这样的同学去进步。
学生的一点点进步，需要老师去发现，去鼓励，这样学生才能够增强学习的信心和兴趣，最终养成良好的学习习惯和兴趣，这是教学教育学生的关键。因此在教学中，我需要认真的观察学生的表现，及时的发现他们的闪光点，予以及时的鼓励，如果可能的话，予以单独去交流谈心，取得学生的信任。这样学生就会不断的积累这些小的进步。
初中立定跳远教学反思 5
第一次通过这样的形式进行自我课程的展示，这次课的教学内容水平——立定跳远，通过这次活动让自己也看到自己课上的不足。
本次课的内容为立定跳远重点为双脚快速蹬地起跳难点为上下肢协调发力。这次城区教研的活动主题为如何提高立定跳远课的练习密度本堂课达到教学目标有些学生在没有学习之前出现过后仰跪地等现象通过这次的第一课时的讲解之后这个问题基本得以解决。但是这节课有两个很大的问题存在一讲解时间过长学生练习时间过短练习密度不够，上课时太过于严肃孩子参与度很高但是没有调动起来学生的积极性，练习的方法过于单一，教学辅助手段较少结合度不够，最后的放松过程处理的不好应更加尽善尽美一些。
通过这次非常有意义的片区活动使我收获很多能够让自己得到成长和锻炼。通过边学边玩边练的.这种方式能够更加调动起学生的积极性和主动性使学生更好的融入课堂之中，这节课存在很多的问题和不足感谢同片区的老师们对我这次课的分析纠正，作为一位年轻的新教师应不断去学习去思考记录每天的知识小结让自己在最快的时间提升自己的能力。
初中立定跳远教学反思 6
立定跳远教学我主要使学生突破重点做到屈膝蹬伸，上下肢协调配合的要领，针对重点在课的开始部分进行模仿的练习，模仿主要由跳的动作进行组合，使学生对跳跃有初步的印象，紧接着进行辅助练习，弹性屈伸跳，辅助练习主要使学生掌握摆臂、双脚一起蹬伸的动作为进行完整的立定跳远技术做铺垫。立定跳远在原地进行练习时以往都是运用双手侧平举拉开距离，经过练习发现单臂侧平举学生之间的'距离够了，不影响练习又好管理，但在进行轮换的练习的时候个别学生之间的距离变小，应在场地上做些小标记让学生更直观的懂得自己的位置在哪里，紧接着进行自主练习，目的是给学生更进一步的掌握重点。队伍：分为8路纵队考虑结合开始部分的队列练习同时在练习时间上学生的练习量可以很好的达到，但练习时学生的能力不一，会出现有的跳不过圈，在画圈时应想的更全面，更适合能力不一的学生，让每一个学生都能充分的得到锻炼。
值得思考的环节：
1、模仿动作可以有更多的花样。
2、练习时应提醒学生落地的动作要屈膝缓冲，落地在轻一点的提醒。
3、练习时提醒有错误的动作时要直观去改进，语言的提醒比较不能使学生更清楚进行改正与掌握。
初中立定跳远教学反思 7
以前教授这节课，都采用传统的方法，一组一组的集体练习，集体讲解，再练习，再讲解。同学们的互动少，团结协作也是无从谈起，同学们练习的积极性普遍不高。针对这些，我改变以前的做法，收到了很好的效果。
我的做法是：把学生按人数分成不同的小组，水平高的同学负责，每组间展开合理的竞争，争动做质量，争最后的成绩，具体的练法，老师不过问，只是提供相应的指导。一段时间后，老师负责组织比赛。
这样不但学生的积极性的`到了空前的提升，动作的质量和水平也有了很大的进步。同时，小组活动中同学的团结协作精神也有了最大的体现，水平高的同学把自己的经验毫不保留的教给水平差的同学。为了集体的胜利小组的同学互相鼓励，水平差点同学的一点点进步，都迎的同学们的掌声。差生赢的应有的尊重，感受到体育的乐趣，这在以前是想象不到的。
我得到的：
1学生的潜力巨大。
2合作学习的魅力无穷，合作学习学生的水平都会有很大的提升。学生个人所追求的结果不仅有益于他自己，而且也有益于小组的其他成员。合作的努力，使得学生们都投入了一种追求互利的活动过程中，大家拥有一个共同的命运。在合作学习情境中，通过共同制订学习计划，协作互补，共同努力，共同提高，从而达到整体优势。
3上课应给学生更多的自主，给他们宽松的环境，发挥自己的才智。
4差生也应有尊重，往往他们的进步，才是班级的进步。
初中立定跳远教学反思 8
立定跳远是是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。我们传统地技术教学都是为了技术而教技术，每次上体育课先是进行一般性的准备活动，再进行专项的技术活动，然后进行对技术要领地讲解，再是学生进行分组、集体的练习，最后进行课的总结和放松活动后下课。这样的教学安排，学生很容易失去兴趣。所以这节课丛老师根据学生的.年龄与认识特点，将技术教学进行游戏化。在教学中，她将“立定跳远”这一动作进行了有效地分解，通过游戏和动作进行模仿，引起学生上课的热情，同时以情景设置引出动物的双跳双落、落地缓冲等立定跳远技术重点、难点，这一部分取得了不错的效果。在教学中关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。安全教育做的也很到位，使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
不足的方面
1、我觉得对于低年级的学生课堂纪律抓得不够好，学生集中力不够强。
2、语言不够精炼，而且重复的较多。
总之看了丛老师这节课不但使我在教学理念与技巧上有了很大的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识。
初中立定跳远教学反思 9
在初中体育教学中，立定跳远是一项重要的教学内容，它不仅能有效锻炼学生的下肢力量、爆发力和身体协调性，还对学生的身体素质发展有着关键作用。通过本次立定跳远教学实践，我收获了许多宝贵经验，也有了深刻的反思。
在教学过程中，我首先深入讲解了立定跳远的动作要领，包括预摆、起跳、腾空和落地等环节，并通过亲身示范让学生们有了更直观的认识。在练习环节，我采用了分层教学的方法，根据学生的身体素质和运动能力将他们分为不同小组，制定个性化的练习目标和计划，让每个学生都能在适合自己的难度下进行训练，这种方式有效提高了学生的练习积极性和效果。
然而，教学中也暴露出一些问题。部分学生在起跳时仍存在发力点不准确、起跳角度不合理的情况，这反映出我在动作细节的讲解和示范上还不够到位，没有充分考虑到每个学生的理解能力和身体协调性差异。另外，教学方法虽然多样化，但在激发学生的内在学习动力方面还有所欠缺，一些学生只是为了完成任务而练习，缺乏对运动的热爱和主动探索精神。
针对这些问题，在今后的.教学中，我将进一步优化教学方法，更加注重个体差异，对于理解和掌握较慢的学生给予更多的指导和帮助。同时，创新教学手段，例如引入游戏竞赛等方式，增强教学的趣味性和挑战性，激发学生的学习兴趣和竞争意识，让学生在快乐中学习和成长，切实提高立定跳远教学的质量和效果。
初中立定跳远教学反思 10
在本次初中立定跳远教学活动中，我深刻认识到教学是一个不断探索与改进的过程。
教学前期，我通过多媒体展示优秀运动员的立定跳远视频，让学生对规范动作有了初步的视觉印象，这一举措极大地激发了学生的学习兴趣，他们表现出强烈的模仿欲望。课堂上，我着重对学生的预摆节奏进行了训练，通过节拍器辅助，大部分学生能够较好地掌握预摆的节奏和幅度。
不过，教学过程并非一帆风顺。在学生进行完整动作练习时，发现部分学生落地稳定性较差，容易摔倒。这表明我在教学内容的安排上，对落地缓冲技巧的训练不够充分，缺乏针对性的强化练习。而且在教学评价方面，我主要以学生的跳远成绩为标准，忽略了对学生学习态度、进步幅度等方面的'综合评价，这可能在一定程度上打击了部分努力但成绩提升不明显学生的积极性。
在后续教学中，我会增加专门的落地缓冲训练课程，通过设置不同高度的跳箱让学生练习落地技巧，增强他们的腿部控制能力。同时，完善教学评价体系，不仅关注学生的最终成绩，还将学习态度、进步情况纳入评价范围，全面、客观地评价学生的学习成果，激励学生积极参与体育学习。
初中立定跳远教学反思 11
本次初中立定跳远教学，让我对体育教学有了新的思考。
在课程导入阶段，我设计了一个跳跃小游戏，迅速活跃了课堂气氛，学生们积极参与，快速进入了学习状态。在讲解动作时，我运用了分解教学法，将立定跳远动作拆分成几个部分，逐步进行教学，学生对每个动作环节的理解较为清晰。
但是，在教学实践中，我发现学生之间的身体素质差异较大，一些基础较弱的学生在学习过程中显得力不从心。而且，由于课堂时间有限，在学生练习过程中，我无法对每个学生进行细致的'指导，导致部分学生的错误动作未能及时纠正。另外，教学中我侧重于技术动作的传授，对学生的心理教育关注不足，有些学生在面对成绩不理想时容易产生挫败感。
为了改进教学，我会在今后的教学中提前了解学生的身体素质状况，制定更具针对性的教学计划，对于基础薄弱的学生给予更多的关注和辅导。合理安排课堂时间，增加小组互助学习环节，让学生之间相互监督、纠正动作。同时，加强对学生的心理教育，引导学生正确看待成绩，培养他们坚韧不拔的意志品质。
初中立定跳远教学反思 12
回顾这次初中立定跳远教学，我有诸多感悟。
教学伊始，我通过提问的方式引导学生思考立定跳远的关键要点，激发了学生的自主思考能力，课堂互动氛围良好。在示范动作时，我从正面、侧面多个角度进行展示，让学生全方位地观察动作细节，学生对动作的整体把握较好。
然而，在教学过程中还是出现了一些问题。在练习过程中，部分学生过于追求远度，而忽视了动作的规范性，导致动作变形，成绩反而不理想。这说明我在教学中对学生的引导不够全面，没有让学生充分认识到规范动作对于提高成绩的重要性。此外，教学资源的利用不够充分，学校的跳远场地设施有限，在一定程度上影响了教学效果和学生的`练习时间。
针对这些问题，在今后的教学中，我会加强对学生的思想教育，让他们明白规范动作的重要性，树立正确的学习观念。积极向学校申请改善体育教学设施，同时充分利用现有资源，设计多样化的练习方式，提高学生的练习效率，确保教学目标的顺利实现。
初中立定跳远教学反思 13
本次初中立定跳远教学实践，为我提供了许多教学改进的思路。
在教学中，我组织了小组竞赛活动，学生们的参与热情高涨，竞争意识被充分激发，在一定程度上提高了学生的练习积极性和训练效果。同时，我注重对学生的反馈评价，及时给予学生肯定和鼓励，增强了学生的自信心。
但教学中也存在不少问题。部分学生在腾空阶段身体姿态控制不佳，导致在空中失去平衡，影响了跳远成绩。这反映出我在教学中对腾空环节的训练方法不够科学有效，缺乏对学生身体平衡感和协调性的针对性训练。另外，教学进度的'把控不够精准，前半段教学时间较为充裕，后半段由于学生练习时间较长，导致总结环节较为仓促，未能对学生的学习情况进行全面深入的总结。
在未来的教学中，我会改进腾空环节的训练方法，增加一些如平衡球练习、单脚跳跃等有助于提高身体平衡感和协调性的辅助练习。合理规划教学进度，在保证学生有足够练习时间的同时，预留出充分的总结时间，对学生的学习情况进行全面分析和反馈，帮助学生更好地掌握立定跳远技能。
初中立定跳远教学反思 14
经过这次初中立定跳远教学，我对教学过程进行了深入反思。
在教学开始时，我引入了立定跳远在生活中的实际应用案例，让学生了解到这项运动的实用性，提高了学生的学习兴趣。在教学方法上，我采用了合作学习法，让学生分组进行练习，互相交流、互相帮助，学生之间的合作氛围浓厚，学习效果也有所提升。
但仍存在一些不足之处。在教学内容上，对于不同身体素质学生的分层教学不够细化，导致部分学生在练习时难度过高或过低，无法达到最佳的训练效果。在教学反馈方面，我虽然收集了学生的`意见和建议，但没有及时对教学计划进行调整和优化，使得一些问题未能得到及时解决。
在后续教学中，我会进一步细化分层教学内容，根据学生的身体素质、运动能力和学习能力等多方面因素，制定更加精准的分层教学方案。重视教学反馈，及时根据学生的意见和建议调整教学计划，优化教学方法和内容，不断提高立定跳远教学的质量。
初中立定跳远教学反思 15
在初中立定跳远的教学实践中，我不断总结经验，努力提升教学质量。
教学过程中，我尝试运用了情境教学法，将立定跳远的练习设置在“动物运动会”的情境中，让学生分别模仿袋鼠、青蛙等擅长跳跃的动物进行练习，这种充满趣味的方式极大地激发了学生的参与热情，课堂氛围十分活跃。同时，我还利用了学校的智能体育设备，让学生能够实时了解自己的跳远数据，如起跳速度、跳跃距离等，这有助于学生更直观地认识自己的运动表现，进而针对性地调整练习策略。
然而，此次教学也暴露出一些问题。尽管情境教学法让课堂充满乐趣，但在实际操作中，部分学生过于关注情境的趣味性，而忽略了对动作规范的学习，导致在正式测试时，动作出现较多错误。另外，在关注学生个体差异方面，虽然我意识到不同学生身体素质和学习能力有所不同，但在教学内容和难度的分层设置上，还不够精细。对于一些身体素质较弱的学生，现有的教学内容和训练强度可能超出了他们的承受范围，从而影响了他们的学习积极性和自信心。
针对这些问题，在后续的教学中，我会更加注重教学情境与知识技能传授的平衡，在激发学生兴趣的同时，加强对动作规范的.强调和指导。进一步优化分层教学方案，通过更细致的身体素质测试和学习能力评估，为不同层次的学生量身定制教学内容和训练计划，确保每个学生都能在适合自己的难度水平上得到锻炼和提升，从而更有效地提高初中立定跳远的教学效果。
初中立定跳远教学反思 16
10月9号迎来了我的师父，体育组芦老师的新学期引领课，一场秋雨把这堂本应该在室外进行的体育课转移到体育馆进行。但是丝毫没有影响到本节课的上课质量，这节课对于向我这种年轻教师来说感受颇深。以下是我从三个方面对本次课的个人感想。
一、课前准备，准备充分、细致入微；
由于下雨芦老师很早就去了体育馆布置场地准备器材，进行课前的常规准备。充分的课前准备给这节体育课打下坚实的基础，由于是低年级的学生注意力不能长时间集中，从准备活动到基本部分再到游戏及放松每一个环节的教学设计、场地规划、队形变化必须做到细致紧凑不枯燥。充分的课前准备是一节体育课的基础，更是一名合格教师的基本责任。
二、课中教学，规范有序、灵活多变；
从开始的课堂常规师生问好、安全强调、提出问题，再到准备部分由慢到快的慢跑热身及步伐练习和徒手操的`各关节活动达到充分热身的目的。进入基本部分以后芦老师将学习的主动权教给学生并鼓励每一名同学参与进来，让学生们自己去发现立定跳远的基本要领在结合叫停纠错及代表示范让大部分学生更好的理解立定跳远的基本动作。最后通过小游戏活跃了课堂气氛，达到了练习强度做到了低年级学生在“玩中学，学中练”的教学目的。创设情境教学，提高学生的学习主动性与积极性。
三、课后小结，充分鼓励、制定目标；
给予每一名学生充分的认可与鼓励并提出下一节课的目标，让每一名学生对于下一节课充满期待。
总结：通过这一节课的学习让我受益匪浅，尤其自己是带一年级的课怎么去抓他们的心理，什么样的课程形式更适合他们，课堂上的组织与沟通这些都是我需要提高和完善的。
1、我要在以后没有课的情况下多向师父请教、多去听有经验教师的课、多总结多反思每一节课的得与失；
2、深挖教材，不断创新、培养习惯，完善细节、灵活多变、情景课堂、关心爱护每一名学生，充分调动每一名学生对体育课的积极性；
3、做到课前充分准备，课中灵活有序，课后积极反思；
4、强调课堂常规、强化安全意识，深入了解每班学生的身体状况并给每班体质较弱的学生做记录；
5、努力提高自身综合素质，下功夫提升业务能力，力争做一名优秀的体育老师。
初中立定跳远教学反思 17
立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，今天在给一年级上立定跳远这节体育课时，首先我示范教立定跳远的方法，要先怎样再怎样。一开始时，同学们兴趣很高，可没有练习几遍，有一部分同学就开始表现出厌烦地感觉，动作变形，态度不认真，边跳边玩，嘻嘻哈哈。我发现后，非常生气，平时孩子们都说最喜欢上体育课了，今天怎么会出现这种现象呢？于是我在思考：得想一个办法调动调动他们的积极性，我马上叫孩子们停下来。说“我们来做游戏吧！”孩子们一听做游戏，精神一下子振奋来，连蹦带跳地喊“好、好” 我根据立定跳远的特点，设计了一个“青蛙过河”的游戏，并在地上画上几个圆圈，表示荷叶，比一比看谁能跳过这片荷叶。然后把他们分成几个组，进行比赛。通过比赛观察，还真没有发现偷懒的学生了，效果还真不错。训练了一阵我让孩子们停下来休息，借此机会我对孩子们提出了一个问题：这节课你学会了什么？你觉得怎样跳才跳得更远？能把你的经验告诉大家吗？孩子们的情绪高昂起来，个个都想说。根据孩子们的叙述我进行了规范性的整理，得出以下几点：
一、起跳前的上下肢预摆技术,即：直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂。学生任选一种适合自己的方法进行练习。
二、起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量。 要求做到"两快"即臂前摆快,制动快;蹬地快。"三直"即髋,膝,踝三关节伸直;起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳。此时身体已充分伸展开,教法采用向上跳;向前跳;听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松;跳深;立定跳远等。
三、腾空技术,发展腹肌,髂腰肌及下肢爆发力素要求大腿紧贴身体;起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,团身紧。
四、落地技术,提高完整技术的`动作质量,发展下肢爆发力。 要求重心低,小腿前伸;落地技术应在落地前就做好准备。此时应为团身紧,大小腿夹角大于90度,以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆。
通过这节课使我想到了体育课不是单纯的练或玩。跟其他学科一样也需要创设良好的学习环境和选择有效的教学方法。让孩子们在“乐中练，动中练，玩中练”，这样才能达到“练”的目的，孩子们的兴趣才能贯彻全过程。
初中立定跳远教学反思 18
本课整个环节设计的很合理，教学内容的选择与搭配上很适合二年级的学生，教学过程中教师的叫台也很好，教学氛围很轻松，学生是快乐的，但因为没有注意一些细节问题致使本节可多少还是有写缺憾。
活动时没有及时提醒学生换下一个模仿的动作。如果加上用口哨提示一下学生注意听教师的口令，及时更换动作，可能效果会更好。徒手操时教师不应该站在大的正方形当中，让学生分四队站在正方形的四条边上，因为二年级的'学生对正反面和镜面示范的认识还很模糊，所以当教师在某一方向队列面前做示范动作时，另外三个方向的学生就不知道怎样跟着老师一起做动作。
立定跳远的教学过程中，教师对周边学生的注意力不够集中，没有及时的提醒学生观察和模仿，组织欠缺。改进的地方应该是让学生集中在教师的周围听教师讲解动作要领并观察示范动作，然后再让学生返回原地进行练习，再指导评价，效果更好。游戏时向学生讲解的规则不够明确，没有把握好时间，导致指导评价没有到位。所以这节课需要进一步的改进。
初中立定跳远教学反思 19
立定跳远是学生《体质健康标准》测试项目之一,对发展学生腿部力量和弹跳力有着重要作用。虽然立定跳远动作简单，但对一年级学生来说也是有一定难度的，他们协调性较差，注意力易分散，理解能力也不够全面等特点，执教后我进行反思：
1、坚持“以学生的发展为中心”，以“健康第一”为指导思想。充分体现教师的主导作用和学生的主体地位。在教学中为了培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性，我采用了情境教学法“青蛙找妈妈”导入课题，在整个教学活动中改变了以往学生跟着教师练习的做法，而是为学生提供一系列可供选择的`练习内容，学生根据自己的需要和兴趣，自主选择练习，让学生的练习由被动转向主动，多一点自主的选择，多一点独立的思考，能更好地激发学生的学习积极性。
2、选择有效的教学方法。根据学生具有好动、好玩、好思考等特点，教学时综合运用诱导、启发、合作、游戏、激励、评价等教学方法，激发学生学习的自觉性和积极性，让学生充分发挥自己的想象力，积极主动地参与到活动中，让学生在活动中真正体验到体育活动的乐趣。
3、留给学生足够的时间和空间。教学过程中通过学生自主选择、小组合作、游戏竞赛等练习手段，让学生有足够的时间和空间积极主动地参与练习。学生通过自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，并通过评价达到取长补短目的。
4、本节课存在不足之处。首先我的语言不够精炼，重复的较多，这样会降低学生的兴趣，分散注意力。课堂纪律比较乱，没有充分发挥骨干学生的引领作用。
通过这节课的教学使我在教学理念和技巧上有了更多的收获，而且我对自己的教学水平有了进一步的认识，知道自己“钻”劲不足，急需充电、摄取知识，不断完善自己。
初中立定跳远教学反思 20
一年级已经上了半年的体育课，体育基本知识多多少少有点了解，跳是肯定会的，但是立定跳远的动作要领不是很规范，所以需要老师教教。
准备活动时，整队的时候比较拖拉，不能做到快，静，齐，还有很多同学不知道自己站在哪里，就一个人傻傻的站在原地不知所措，说明上课一点都没有听讲，就知道自己讲话，玩去了，以后要严禁这种事情发生。慢跑热身的时候，前面的同学会跑的很快，后面的赶前面的，导致整体速度都很快，还有的'同学跑步的过程中喜欢讲话，跑的过程当中时不时出现一跑一停的现象，这很容易出现危险事情的，所以，跑步的时候要严重强调纪律。做准备活动时，有些同学不愿意做，感觉很无聊，没有什么作用，同学们还是没有领悟到做准备活动的重要性，这以后要加强强调。
基本部分时，立定跳远，很多同学都在认真按照老师的要求来做，还有少部分同学自己玩自己的，老师讲解动作要领让学生领会，很多同学没有领会到动作要领，只顾着自己讲小话去了，之后练习的时候动作又不会做，老师需要加强管理纪律。游戏的时候，学生们的情绪很高涨，兴趣很积极，每个同学基本在游戏中学习到了一点东西，也加强锻炼了身体。但是有的同学自顾着玩去了，秩序不好，场面有点混乱。所以要把场面控制好。
放松活动时，有的同学还沉静在欢快的游戏中，没有认真做放松活动，放松活动也是很重要的，所以，要时刻强调放松活动也是体育课的一部分，也是非常有必要的。大部分同学基本完成了这节课的教学目标，以后纪律方面还需要加强。
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