跳远广播稿

时间：2023-04-21 11:14:31 广播稿

跳远广播稿(汇编20篇)

　　有在广播站锻炼的同学们都知道，大家广播前一般都会提前做好广播稿，广播稿写得好才会有更好的节目效果，那么你有了解过广播稿吗？以下是小编帮大家整理的跳远广播稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

跳远广播稿(汇编20篇)

　　跳远广播稿1

　　离弦箭似的助跑，

　　蚂蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　站在跳远板处，你突然发力

　　向前跳出，啊，那动作

　　教人快乐无比，无法自控

　　随着双脚着地，一道美丽的'

　　“彩虹”产生了引起阵阵惊叹，

　　落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，

　　不管怎样，

　　荣誉永远属于你。

　　跳远广播稿2

　　1、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

　　2、胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!

　　3、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄

　　4、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤

　　5、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

　　6、虽然你们在场上的.时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步

　　7、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

　　跳远广播稿3

　　1、你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与期望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

　　2、不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，期望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。

　　3、致运动员：是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，能够诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑加速超越冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

　　4、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

　　5、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

　　6、理想毕竟不一样于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选取，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们！

　　7、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的.恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！

　　8、真心祝愿机会是什么是不可错过的刹那间。呐喊是什么是为那刹那间的真心祝愿。加油加油你肯定听到了那一声声呐喊你肯定看到了那双双期盼的眼睛你肯定感受到了那发自内心的祝愿。

　　9、应对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着群众的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去应对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。

　　跳远广播稿4

　　一二三跳！跳！

　　跳出你们的英姿飒爽；跳出你们的活力四射；跳出你们的无限激情；跳出你们的青春活力；跳出你们的'辉煌成就。

　　我们相信，你们的每一滴汗水都将凝聚硕果，你们的每一个动作都将孕育完美，你们的每一次跨越都将沸腾热血，你们的每一次冲刺都将扣动心弦；你们的每一次腾飞都将触动旋律、、、、、

　　试看整个运动场上，你们是我们最强悍，最勇敢，最可爱的人儿！

　　跳远广播稿5

　　致跳远运发动

　　离弦箭似的助跑，

　　蚂蚱似的起跳，

　　空中的走步演出，

　　惹起阵阵？舌，

　　落地的'刹时，

　　你触到了沙的柔软，

　　不论怎样，

　　荣誉永久属于你。

　　致跳高运发动

　　大地属于你，

　　蓝天属于你，

　　在你一跃的刹时，

　　同时跃出了我们的盼望。

　　草儿欣赏你，

　　白云接待你，

　　身轻如燕，奔腾蓝天，

　　奥林匹克精力在你身上表现，

　　跳吧，跳出你的自大，

　　跳出你的成功山颠。

　　跳出你的顶尖

　　跳远广播稿6

　　大学生活是轻松的，惬意的，自由的，开放的，多彩的，同时大学的考试也是严格的。就连体育测试也毫不例外，每年的体育五项测试都要以极其严肃、认真的态度对之，来不得丝毫的马虎。

　　为了过关，同寝的姐妹们早一个月就摩拳擦掌，积极备战，身心疲惫之恐惧状至今记忆犹新。而对于我来说却并没有干扰我平静的大学生活，因为自小我就是一个野丫头，满山遍野的跑，体能还是不错的，不敢说拿冠军，至少也能混个第三。就拿跑百米来说，我总能在规定的时间一次解决，且成绩优异，可其他姐妹却并非如此，苦不堪言，每次都要重跑几个来回，作为讲义气的朋友，我绝不能袖手旁观，主动领跑，几个回合下来，也是气喘吁吁。

　　尽管测试对于体育不好的`姐妹来说如同魔鬼，但魔鬼要来，还是要硬着头皮应战，别无他法。作为体育健将的我总要冲锋在前，即使考前热身亦是如此。却没有想到天妒英才呀，天老爷在不恰当的时刻不恰当的教训了我一顿，想起那惊险的一幕，在心有余悸之时，还会隐俊不禁，开怀大笑，甚至可以说是狂笑。

　　且说当日，考试即将开始,一切就绪的我们还是有些忐忑不安,觉得应该在出发前再急训一下，于是伸伸胳膊、踢踢腿，做最后的准备。由于是在寝室内，施展的空间较小，大家只是象征性的蹦蹦，大姐比较认真的练了练立定跳，我觉得自己也应发挥一下特长，展示体育健将的风采。于是，选一合适地点，随意的甩臂，准备起跳，同寝的姐妹们见我要跳，聚拢过来，拭目以待，在大家的期待下，我用力的向前跃起,谁知戏剧性的一幕发生了,就在我要安全着陆时,门外一姐妹突然以狂力推门而入,刹车已来不及，在惯性的作用下我的头部以飞蛾扑火的热情与铁门做了一次亲密接触,随着砰的一声巨响，身体依门垂直落下，只觉眼前金星狂舞，隐约间听到姐妹们杂乱的惊呼声，不知是谁在第一时间冲过来抱起我，喊着我的名字，随之周围一片漆黑。待睁开眼时，见到的是大家聚拢在一起的脑袋及关切的眼神，刚才的一幕在眼前快速的闪过，回过神儿之后，我不好意思的冲大家笑笑，故做轻松的说没事，此时不知谁喊了一声：看她的头，大家紧盯着我看，突然个个狂笑不已，在大家的笑声中我不知所措的对镜观之，嗬，好大的一个包在头前傲然挺立，我懊恼的用头发盖住，可还是隐约可见，见到她们捧腹大笑的样子，我高呼：体考时间到了，笑声嘎然而止，姐妹们如下锅的饺子般蜂拥向楼下跑去，看到她们紧张、严肃、慌乱、急促的样子，走廊里回响起我幸灾乐祸的怪笑。

　　大学的考试是严格的，但大学生活也是轻松的，惬意的，自由的，开放的，多彩的，而大学故事亦是难忘的，难忘那惊险的一跳！

　　跳远广播稿7

　　同学们看，那边正要进行得是二年级立定跳远比赛，XX班得运动健将们正热火朝天地做着热身运动呢，他们显得非常精神抖擞!

　　为了运动会得一搏，我们班得运动健将们在平时牺牲了不少业余时间，付出了不少努力!

　　在这共同期待得一刻，同学们向着目标跳跃吧!加油!

　　跳远广播稿8

　　你纵身一跃

　　下一条美丽的彩虹

　　那七彩的色泽

　　就是你灿烂的`笑容

　　也许

　　那是一条完美的抛物线

　　那均匀的尺度

　　尽在你的把握之中

　　或许，那是一条盘旋的DNA

　　生命存在的意义

　　被你细细描述

　　一阵有力的助跑后

　　你腾空跃起

　　顿时——

　　你舒展开矫健的羽翼

　　然后——

　　就会有个属于你的距离

　　无论远近

　　都是青春的风采

　　无论胜负

　　都是动人的旋律

　　跳远广播稿9

　　------致跳远运动员

　　脚下是坚实的跑道眼中只有前方

　　像风一样奔跑

　　当你纵身一跃

　　青春的身影

　　便写下永恒的风景

　　-----游戏学院

　　------致跳远运动员

　　你腾空跃起

　　似乳燕穿云

　　似鹰击长空

　　画出一道经天长虹鲜花为你绽放

　　彩旗为你飘扬

　　这一刻

　　所有的光荣

　　都镌刻着

　　挥洒汗水的青春

　　-----游戏学院

　　------致跳远运动员

　　青春的步伐

　　告别昨天的`汗水激情的跳跃

　　飞向明天的希冀一次次坚持

　　执着着梦想

　　一次次腾空

　　超越的

　　不仅是距离

　　还有自己

　　-----游戏学院

　　-----致跳远运动员

　　你的助跑

　　激起风

　　你的跳跃

　　惊起云

　　追求的目光

　　闪烁着青春的风采

　　拼搏的汗水

　　铸就青春的骄傲

　　-----游戏学院

　　----致跳远运动员沉思的瞬间

　　你想起了什么是昨日训练的艰苦

　　还是

　　教练的嘱托落地的刹那

　　你关注着什么是响起的掌声还是拼搏的快乐

　　原来啊

　　燃烧梦想

　　激扬青春

　　才是我们追求的生

　　-----游戏学院

　　跳远广播稿10

　　离弦箭似的助跑，刹车似的踏条，旋风般的腾空，

　　飞机般的落地，一串连接性动作在瞬间结束。

　　那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印，而你给观众留下了一个个惊叹号。

　　这一跳，其实不论深浅，不论远近，不论胜负，

　　都是动人的旋律，都是青春的风采;

　　都是你为目标而奋斗的成果;

　　都是你为梦想而拼搏的荣耀;

　　都体现了你积极向上、勇于展现的勇气;

　　体现了你敢于奉献、为集体争光的团结精神。

　　这份荣誉永远属于你。

　　我们需要这样的你，需要这样的.激情，需要这样的踊跃，需要这样的青春，

　　需要创造不一样的奇迹。

　　第二篇：三级跳远运动会广播稿

　　你赢得十分精彩，无需掩饰你的微笑，流露在你脸上。

　　但我相信，你心中十分明白，征途刚刚开始，漫漫长路刚刚开头。

　　加油啊，朋友，只有不断的拼搏，才可以不断战胜自己，战胜一切!

　　向前、向前、向前!

　　第三篇：三级跳远运动会广播稿

　　你是运动场的心脏，跳动梦想;

　　你是漫长路的精神，激励辉煌;

　　你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的跑道中点点凝聚!

　　力量，信念，拼搏与奋斗

　　时代的强音正在你的脚下踏响。

　　第四篇：三级跳远运动会广播稿

　　向前冲吧!

　　把所有的希望，

　　都洒在这几十米的跑道上，

　　加足油吧!

　　把所有的汗水，

　　都融在这十几米的坑道中吧!

　　一、二、三跳!

　　向前向前!

　　胜利在前方等待着你!

　　因为爱拼才会赢!

　　第五篇：三级跳远运动会广播稿

　　大地属于你，

　　蓝天属于你，

　　在你一跃的瞬间，

　　同时跃出了我们的希望。

　　草儿欣赏你，

　　白云欢迎你，

　　身轻如燕，

　　飞跃蓝天，

　　奥林匹克精神在你身上

　　跳远广播稿11

　　站在跳远板上，你突然发力

　　发起跳远运动

　　向前跳，啊，那个动作

　　人太幸福了，控制不了自己

　　双脚着地，帅呆了

　　“彩虹”怀孕发生了

　　这是成功后的乐趣

　　这就是爱情的贡献

　　开始跳高

　　你就像一只强壮的飞燕

　　轻轻擦过吧台，

　　顿时，观众在一个好日子里欢呼雀跃。

　　在欢呼声中，

　　水平杆已经上升到一个新的高度

　　伴随着欢呼声

　　你又开始攀登一个新的更高的目标

　　开始跳高

　　你就像一只小鹿，

　　在指向成功的栅栏之间跳跃。运动会跳远广播稿

　　一次，两次，

　　不朽的是你必胜的决心。

　　最后，

　　在令人精神振奋的突然飞跃之后，

　　你露出了成功的笑脸。

　　发起跳远运动

　　像箭一样飞起，

　　像蚱蜢一样跳，

　　在空中行走，

　　激起了一阵舌战，

　　着陆时，

　　你触摸到了沙子的`柔软，

　　你触摸到了沙子的柔软，

　　无论如何，

　　荣誉永远属于你。

　　开始跳高

　　地球属于你，

　　蓝天属于你，

　　当你踩刹车时，

　　与此同时，它跳出了我们的希望。

　　小草欣赏你，

　　白云接待你，

　　像燕子一样轻盈，奔向蓝天，

　　奥运能量在你身上的表现，

　　跳，跳出你的傲慢，

　　跳出你的成功。

　　从你的头顶跳下来。

　　跳远广播稿12

　　跳远，选取跳跃，选取汗水与泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂浓密。跳得更远吧，跨过崭新的里程碑――我在那里等你，用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利！

　　秋风飒爽，含载了多少人的期盼与等待。

　　为着能与胜利经历一次美丽的邂逅；

　　为着能与冠军经历一回动人的相遇；

　　为着，心中的梦想――那不熄的拼搏之焰：燃烧斗志，铸就辉煌！

　　此刻的跳跃或许只是生命短暂的一瞬，却如昙花一般绚烂的开放，记忆走进青春，常驻！

　　选取跳跃，选取呐喊与欢呼交织的舞台，户外的律动生生不息；

　　选取跳跃，选取汗水与泪水浇灌的'沃野，生命的绿草丰茂浓密。

　　跳得更远吧，跨过崭新的里程碑――我在那里等你，用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利！

　　跳远广播稿13

　　跳远，选择跳跃，选择汗水和泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂而茂密。跳得更远，跨越一个新的里程碑——我在这里等你，用我温柔的绿色诗句装饰你明亮的胜利！

　　秋风凉凉，蕴含着很多人的期待和等待。

　　为了体验一次与胜利的`美好邂逅；

　　为了体验一次与冠军的感人遭遇；

　　为了我心中的梦想——斗争的永恒火焰:燃烧斗志，创造辉煌！

　　这一刻的跳跃也许只是人生短暂的一瞬间，却如昙花般绚烂，记忆进入青春，停留在那里！

　　选择跳跃，选择呐喊和欢呼交织的舞台，运动的节奏是无穷无尽的；

　　选择跳跃，选择汗水和泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂而茂密。(采访网)

　　跳得更远，跨越一个新的里程碑——我在这里等你，用我温柔的绿色诗句装饰你明亮的胜利！

　　跳远广播稿14

　　用坚定的神情抚慰内心的不安定用厚实的稳重换来紧张的`平静

　　深呼吸,踏出启动的第一步助跑在沙土飞扬的道路

　　飞越抛离地心的引力伸展挥动双腿与双臂

　　当鞋子陷进沙土里跨越的距离都化作心灵的镇静剂

　　加油、加油、再加油?? 一滴滴的汗水一丝丝的希望人生能有几次搏

　　跳远广播稿15

　　致跳远运动员一脚下是坚实的跑道眼中只有前方像风一样奔跑当你纵身一跃青春的身影便写下永恒的风景

　　致跳远运动员二你腾空跃起似乳燕穿云似鹰击长空画出一道经天长虹鲜花为你绽放彩旗为你飘扬这一刻所有的光荣都镌刻着挥洒汗水的青春

　　致跳远运动员三青春的步伐告别昨天的汗水激情的跳跃飞向明天的希冀一次次坚持执着着梦想一次次腾空超越的不仅是距离还有自己

　　致跳远运动员四你的助跑激起风你的跳跃惊起云追求的目光闪烁着青春的`风采拼搏的汗水铸就青春的骄傲

　　致跳远运动员五沉思的瞬间你想起了什么是昨日训练的艰苦还是教练的嘱托落地的刹那你关注着什么是响起的掌声还是拼搏的快乐原来啊燃烧梦想激扬青春才是我们追求的生活

　　跳远广播稿16

　　逾越高度一分一厘。

　　取得成功的关键，

　　只能是体力与精神融为一体。

　　啊，体育，你就是勇气！

　　肌肉用力的.全部含义是敢于搏击。

　　若不为此，敏捷、强健有何用？

　　肌肉发达有何益？

　　我们所说的勇气，

　　不是冒险家押上全部赌注似的蛮干，

　　而是经过慎重的深思熟虑。

　　啊，体育，你就是荣誉！

　　荣誉的赢得要公正无私，

　　反之便毫无意义。

　　有人耍弄见不得人的诡计，

　　以此达到欺骗同伴的目的，

　　他内心深处却受着耻辱。

　　有朝一日被人识破，就会落得名声扫地。

　　啊，体育，你就是乐趣！

　　想起你，内心充满欢喜，

　　跳远广播稿17

　　你纵身一跃，

　　留下一条美莉的彩虹，

　　那七彩的色泽，

　　正是你灿烂的笑容，

　　可能，

　　那是一条完美的抛物线，

　　那均匀的尺度，

　　尽在你的.把握之中，

　　惑者，那是一条盘旋的DNA，

　　生命存在的意义，

　　被你细细描述。

　　跳远广播稿18

　　场上的拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的`眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。场上的拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。场上的拼搏者，只要你努力过，辉煌便不是空中楼阁；只要你奋斗，辉煌自然与你明朝相约！

　　跳远广播稿19

　　一阵有力助跑后

　　你腾空跃起

　　顿时——

　　然后——

　　就会有个属于你距离

　　无论远近

　　都青春风采

　　无论胜负

　　都动人旋律

　　附：跳远知识

　　跳远是田径运动跳跃项目。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳远度决定名次。

　　跳远是最古老竞技项目之一，在古希腊奥林匹克“五项运动”中就有跳远。

　　据史料记载，首次正式跳远比赛是在公元前708年举行，距今已有2600多年历史。当时跳远设施非常简单，只是把地面土质刨松，然后在前面放一条门槛代替起跳板。为避免落地时产生伤害事故，以后用沙坑代替松土。

　　18世纪末，法国教育家古特木斯和雅安把跳远列为锻炼身体重要项目之一，并在他们著作里详细介绍跳远运动设备和训练方法，高度肯定跳远在人体运动中重要作用。

　　随着时间推进，跳远运动记录不断被打破。在近代田径比赛中，有记载第一个男子跳远世界纪录是英国运动员麦切尔在1864年创造，成绩为5.48米。比蒙在第19届奥运会获跳远冠军，其8.90米世界纪录一直保持20多年，才被美国选手鲍威尔以8.95米新纪录打破。跳远人类猎取或逃避野兽时跨越河沟等活动，后成为军事训练手段。为公元前708年古代奥运会五项全能项目之一。

　　现代跳远运动始于英国，1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行第一次职业田径比赛中，威尔逊越过5.41米远度，这是第一个有记载世界跳远成绩。跳远腾空动作有蹲距式、挺身式和走步式。20世纪70年代出现前空翻跳远，因危险性大，被国际田联禁用。最初运动员是在地面起跳，1886年开始采用起跳板。起跳板白色，埋入地下，与地面齐平，长1.22米，宽20厘米，距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳线，起跳线前有用于判断运动员起跳是否犯规橡皮泥显示板或沙台。运动员必须在起跳线后起跳。比赛时，如运动员不足8人，每人可试跳6次，超过8人，则先试跳3次，8名成绩最好运动员再试跳3次。以运动员6次试跳最好成绩排列名次。男、女跳远分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。

　　田径运动跳跃项目。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳远度决定名次。现代跳远始于19世纪末。1896年第一届奥运会上被列为正式比赛项目，1948年第十四届奥运会上又增加女子比赛项目。助跑是有一定距离和步数加速跑，它能使人体获得最大水平速度，为起跳做好准备。起跳是助跑后身体按适宜角度向空中快速腾起过程。起跳腿在踏板上要经历放脚、缓冲、蹬伸3个阶段。在起跳腿蹬离地面同时，摆动臂和摆动腿要协调配合做摆动动作，其要领是抬头、挺胸、提肩、拔腰。空中姿势一般分为蹲踞式、挺身式、走步式3种。无论采用哪种空中姿势，双腿在起跳离地瞬间都有一个跨步姿势“腾空步”动作。蹲踞式要求在落地前，尽量将双腿提至胸前并高举落地。挺身式要求腾空后下放摆动腿和双臂，将髋、胸充分展开，然后收腹举腿落地。走步式在腾空时采用2步半和3步半两种技术。要求在空中做大幅度前后迈步换腿动作，并与两臂协调配合。落地动作一般有“前倒缓冲法”、“侧倒缓冲法”、“坐臀缓冲法”。其目是维持好身体重心平衡，避免发生伤害事故。