2017年初伏是哪一天
三伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。那么2017年初伏是哪一天?一起去看看吧!
2017年初伏是哪一天
初伏,按中国的日历法来说,是真正暑天的开始。初伏固定为10天,初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。
初伏第1天:2017年7月12日
初伏第2天:2017年7月13日
初伏第3天:2017年7月14日
初伏第4天:2017年7月15日
初伏第5天:2017年7月16日
初伏第6天:2017年7月17日
初伏第7天:2017年7月18日
初伏第8天:2017年7月19日
初伏第9天:2017年7月20日
初伏第10天:2017年7月21日
初伏怎么计算
“夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。
我国古代用天干、地支合并记载时间。天干的数字有10个,是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛,壬、癸,地支的数字是12个,是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。把天干与地支相配,就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……,交叉配合60次,故称60花甲子。
“三庚”就是遇上3个“庚”字,到第四个庚日为初伏。由于天干是10个,所以每隔10天就出现一个庚日,如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由于庚日的'变化不定,所以每年入伏的日期不尽相同。
三伏的日期是从夏至三个庚日后数到第四个庚日是初伏,第四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天,中伏天数不固定,夏至到立秋之间有4个庚日时,中伏为10天,有6个庚日时,中伏为20天。
今年初伏是那天 初伏怎么计算
还有炎热的天气,容易导致人上火,出现情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等症状。所以日常生活中一定要注意饮食养生,应适当多吃一些味甘、酸宜脾的食物,如山药、薏米、菠萝、西瓜等;还有绿豆、苦瓜、西红柿等性凉、清暑的食物;同时,牛奶营养全,可以温脾、补水、滋阴,也是夏季良品。
三伏养生侧重不同
初伏防中暑
入伏的头两日气温极高,因此初伏的保健重点在于防中暑。此时应合理安排作息时间,不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留,外出应打遮阳伞、戴遮阳帽,勿做剧烈运动,保证午睡。最好全天少量、多次补充水分,且可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。
若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆,要迅速移至阴凉处,解开衣服,冷敷头部,饮用清凉饮料,并服用人丹或十滴水。如果是体弱多病的人或老年人、小儿中暑,则应立即送院抢救。
中伏防湿邪
伏天“湿热交加”,湿邪最易伤脾,常使人感到头昏身重,胸中烦闷,四肢无力,食欲不振。进入中伏,要格外注意饮食,既要清淡,又要富有营养易于消化,不宜大量食用生冷及油腻食物。
食物是祛暑湿的好帮手,可用扁豆、薏米等健脾利湿之品熬粥,或者用鲜藿香、佩兰各10克,飞滑石、焦大麦各20克,甘草3克,水煎代茶饮,均于祛湿有效。
末伏防上火
末伏是立秋后,“秋老虎”正凶时。虽然暑热天已经结束,但“秋老虎”的余威不可小视,应注意预防“上火”,并注意清心安神。虽然早晚较凉,但白天仍旧热浪袭人,要特别注意补水,以免出现口干、鼻干、咽干、皮肤干燥等不适。
由于热扰心神,在注意防暑降温的同时,还应有意识避开不良情绪的干扰。
初伏中伏末伏哪个最热?答案是中伏最热,在中伏来临时,你可要记得防湿邪、预防中暑哦!
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