今年立冬是什么时候?

今年立冬是什么时候?

　　2014立冬是什么时候?2014立冬养生介绍

　　2014立冬是什么时候?随着天气越来越冷，北方好多地区已经开始下雪了，立冬节气也越来越近了。那么2014年立冬是几月几日呢?今年立冬是什么时候?

　　今年立冬是什么时候

　　2014年立冬时间：2014年11月7日20:06-2014年11月22日17:38

　　阳历时刻：2014年11月7日20:06:40

　　阴历日期：闰九月(小)十五星期五

　　立冬三侯

　　水始冻：水已经能结成冰。

　　地始冻：土地也开始冻结。

　　雉入大水为蜃：雉即野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

　　2014立冬养生

　　多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参

　　蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。

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