羽毛球封网技术教程

时间:2022-06-14 20:43:45 羽毛球 我要投稿
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羽毛球封网技术教程

  无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。下面有小编为大家分享羽毛球封网技术教程,欢迎大家收看学习。

羽毛球封网技术教程

  一、自己杀球后,自己跟进上网

  在自己的半区杀球后,如果对手继续回出相同球路的质量不太高的中前场球,则自己可以选择再次杀球或平抽,并且站位逐渐压向网前,快速跟进上网,将后场留给队友。这种情况一般需要拥有强大后场进攻能力的队友才能做到。

  二、对手挑高球,前排立刻准备抢网

  只要看到对方球是往上走,感觉自己的搭档在后场可以下压进攻,那么你就该马上冲到网前,举拍准备封网。这样的话,不管你的同伴是杀球、吊球还是平抽,已方都很主动,因为网前有一个饿狼扑食一样的队友等着,对方不敢轻易放网。

  如果前排队友冲网了,而后场队友却打了一个坑爹的平高球或者高远球。此时,前排队友应该立马退回来平行站位防守。

  三、队友杀球或轻吊网前,前排封网

  当后排队友杀球或者轻吊网前时,前排队友一定要选择快速封网。而且前排队友封网的速度一定要快,一定要赶在后排队友扣杀或劈掉之前,先抢到网前!逼迫对手起后场球。

  如果后排队友选择杀直线,前排队友在快速封网的同时,要预防对手平抽或挑后场大斜线,留意后场队员是否失去重心而需要自己的补位。

  四、接杀放小球后冲网

  我方把对方杀球回到对方空挡,以此,我方队友应该立刻冲网,迫使对方起高球,这是防守转攻的经典场面。

  五、接杀回斜线空档后冲网

  这也是防守转攻的另一种经典场面。我方把对方杀球顶到对方斜线网前空档或斜线后场底线时,前排队友立刻冲网准备封网。

  六、平抽跟进上网

  如果双方一直在中前场拼平抽,如果我方平抽比对方更猛时,则需要边抽边向前压,最后压到网前,逼迫对手回出质量不高的网前球,然后准备扑网。如果对手的平抽比我方更快更狠时,则尽量不要和对方硬拼平抽球,挡出一个网前球,接着跟进上网。

  七、打出进攻性高球,自己上网

  当你看到对手站位偏前,以(用假动作虚放实挑等方式)平高球、快速高球打到对手身后,对手失去平衡后被迫后退接球时,这时前排队友应该毫不犹豫冲向网前准备封网,把后排留给同伴。

  八、对手被动推放网,前排上网

  当我方取得进攻优势,对方无奈推放网前。此时,我方前排队友应该立即选择扑网。

  九、网前勾对角空档后冲网

  当对手为了接腰部某个球,两人在同一个半区出现抢球,或者在进攻轮转站位时出现错误等等情况,造成网前某个半区出现空挡。此时,我方可以采取网前勾对角空档,然后前排队友准备封网。

  十、对手网前回搓球,前排扑网

  当我方网前队友选择了搓球,此时,我方网前队友要有预防对手回搓网前球的意识。如果对手选择了网前回搓,可立即上网扑球。

  最后要说的是,在封网时,网前队友要保持“下一拍弄死你”的良好心态,减少扑网失误,随时准备下一拍。而且要主动的移动和思考,而不是被动的等待来球再做出反应。要最大限度的帮助后场队员拦截回球,给对手网前造成威胁,使得对手只能回高球。

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