- 相关推荐
下雨天能有什么户外活动
户外运动，是一组在自然环境举行的带有探险或体验探险的运动项目群。其中包括徒步，登山、攀岩、悬崖速降、皮划艇、潜水、帆船、定向运动等项目，户外运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。下面是小编收集整理的下雨天能有什么户外活动，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
有什么户外活动？
1、下雨天能有什么户外活动
雨对于我们大人而言,可能心情并不是很好,湿漉漉的天和地,让衣服不干、出行不便,可对于孩子而言,下雨是件很开心的事情,因为他们可以踩水(如果妈妈允许的话),可以穿雨鞋打雨伞,可以路遇蜗牛……想想我们的童年,不也是这样,盼着下雨,可以尽情玩耍,淋雨、踩水,或者折个纸船在水里漂。这种放肆的感觉,我们的下一代也可以有。雨天,跟晴天一样,有不同的乐趣,在于我们如何看待—带着对童年的美好回忆,别再痛恨下雨天了,和孩子们一起在雨里玩耍吧。
2、户外活动有什么
2.1、攀岩
按场地分为自然场地攀岩和人工场地攀岩,按工具分为自由攀登和器械攀登,是一项刺激且很有挑战性的活动。攀岩时要系上安全带和保护绳,配备绳索等以免发生危险。
2.2、攀冰
攀冰由攀岩运动发展而来,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰,分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动,要求装备质量高且经久耐用。
3、户外活动的主要项目
3.1、水面运动及航海类：
3.1.1、潜水：潜泳,水下定向,水下摄影。游泳：游泳,跳水,水球,漂流。
3.1.2、航海：冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
3.2、陆地运动及单车运动：
3.2.1、徒步：散步,行军,跑步,暴走?定向越野,猎狐。
3.2.2、单车：公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。
下雨天户外活动穿什么鞋？
1、专业的户外凉鞋
专业的户外凉鞋很适合下雨天户外活动穿,例如坡跟凉鞋。可以选择舒适防滑的坡跟凉鞋,脚底和地面隔着一个坡跟的距离,只要不用水,下雨天穿完全不会湿脚。
但是穿凉鞋除了容易弄湿脚丫子这个缺点外,还有就是容易被路边的树枝或小石子刮伤脚趾头。
2、防水的户外鞋
一般的户外鞋都具备这一功能,但户外鞋毕竟不是雨靴,其防水里套的防水功能不能和雨靴相提并论的,只能在一定条件下和一定时期内防水,并且和水面的高度有关。
如果水面接近或高于防水套的顶线,鞋在较长时间浸泡后,皮面和防水套夹层的水会产生虹吸现象,也会透水。所以只能在一定情况下穿。
3、护脚的溯溪鞋
溯溪鞋具有防滑功能,鞋底是橡胶材质,具有良好的防滑、耐磨性能,能够在溯溪时避免因地面湿滑而造成滑到的现象,使人身更加安全。
户外活动如何保护自己？
换季时节,户外活动特别要注意皮肤护理,特别是要抵抗黄沙和紫外线,首先黄沙不仅对皮肤有害,而且对头皮也有害。尤其是含有重金属成分物质极易引起各种呼吸器疾患,所以尽量少出门为好。
如需外出应戴口罩,让皮肤尽量避免紫外线照射。出门后回到家必须将全身洗净,以免皮肤感染。外出时黄沙会进入头皮毛孔,所以必须洗净头发。
紫外线是皮肤的公敌,会促进皮肤老化,在春季期间特别要注意防止紫外线,俗话说：“春地活由儿媳干,秋季才让自己女儿干”的谚语一样,强调了春季的紫外线指数反而高于夏季。
虽然春季紫外线照射强烈,却不能减少外出。而在太阳照耀下在田地里干活的人,一般把毛巾放在头顶带着遮阳帽,能有效的防紫外线。
此外,在登山、高尔夫等户外活动时,应该穿着长袖衣服带着遮阳帽以及要备齐防晒和保湿的护肤品,特别注意的是在出门30分钟前就要涂好防晒霜,并且每隔2小时补涂一次。
注意事项：
1、雨天在外面活动不要打雨伞，拿伞就不能空手了，户外活动尤其要这样注意。
2、雨衣不能太长，最好是衣服和裤子的，这样活动方便。
3、雨天一定穿雨鞋，带眼的鞋子都可以，穿其他的鞋子在雨天走路时间长的话，在出汗时不能保持鞋子的通风、干燥，不能换鞋子袜子时，对脚不好。
4、户外活动，不要怕湿鞋子和大腿下边。在雨天徒步，要能不怕湿鞋。或者多带一双雨鞋、沙滩鞋。不下雨的时候换换，这样会更好，更有精神走远路。户外活动都是这样能面对风雨的。有的环境不同，要穿靴子来保护。
5、在风雨中行走，最好的是人的身体没有其他东西暴露在外面，戴眼镜的就不同了。要注意眼镜，最好还要有个帽子，能遮住眼镜上边一点的地方。雨衣也许遮不好，因为眼镜的位置要高点。走路的时候也会被风吹起，看不好前边的路。戴眼镜的人可先戴一顶棒球帽再外罩雨帽，视线会更好。
6、包要注意能被雨衣盖住的，东西尽量少点。东西要装好，知道是雨天，就不能带大的东西。第一是容易淋水，第二是目标大了容易被风吹倒。包无论防水不防水，东西装进去之前，都要用塑料袋包装好。贵重的东西要多包几层，药品、底片、火柴等也做好防水。
7、在雨天注意摄像和拍照的防水，以及在摄像和拍照的时候要站在绝对防水的地方，不能让人给你打伞，否则他注意别处的时候，或者发生意外时，雨水淋了机器。
8、随身带的东西，手机等等，要能关闭。在雨天少用或者不用手机。任何情况下都不用。只要下雨就不要打手机。
9、下雨天穿的衣服，只要允许，都要穿快干的。天冷就带个换的内衣服。一般多带个长衫就可以了。
10、雨天走路裤子最容易湿，如果可以，就要把裤脚都卷起来。不要太高，也不要在乎衣服湿不湿，走好路才是最重要的。
11、雨天穿沙滩鞋最舒服，不过沙滩鞋鞋底太硬，走久了绝对脚会起泡，是个问题。最好是有双防雨的波鞋，可以选择舒适防滑的坡跟凉鞋，脚底和地面隔着一个坡跟的距离，只要不用蹚水，下雨天穿完全不会湿脚。但是穿凉鞋除了容易弄湿脚丫子这个缺点外，还有就是容易被路边的树枝或小石子刮伤脚趾头。如果是透气的，还得多带几双袜子。
12、雨具永远要放在方便拿取的地方，如背包侧袋、顶袋。遇雨马上穿雨具，淋湿后再穿就来不及了，贴着湿冷衣物的皮肤失温极快。
13、将地图放在雨衣口袋等方便取的地方，并作好防泼水处理。
14、短绑腿可防止雨水从裤管滑进登山靴内部。
15、背包应加罩防水罩，如长期雨中行走。
【下雨天能有什么户外活动】相关文章：
OA表单监控功能有什么作用03-05
下雨天骑行要注意什么03-20
营养师揭秘吃什么东西能有效补钙03-28
企业的管理职能有哪些11-20
英语阅读技能有哪些03-16
油画颜料的性能有哪些05-24
文员要掌握的技能有哪些09-04
蜂蜜营养保健功能有哪些03-04
网络营销职能有哪些03-06