空手道膝击动作如何正确发力
“空手道”主要是以空手和赤足进行搏击格斗，其基本原则是将自己的身体磨炼成有效武器，把握时机对敌人的攻防进行有效的防御与还击。下面是小编整理的空手道膝击动作如何正确发力内容，一起来看看吧。
首先空手道流派多技法多，有向上提的那种专门用来攻击裆部，或者配合手法像折甘蔗那样用膝的，还有其他有意思的用法，所以实际上用膝的技术没有哪种是固定标准的，各种技术都有它的标准喔。
说的应该是赛场上(尤其是全接触赛场)的中段膝蹴技术。击打技术通常要尽量垂直于接触面打入，不论膝击的动作如何，最后送出的力量得尽量垂直于身体打入。提膝的动作本身是自下往上的，所以得往前顶胯来调整发力角度同时加力，这点有点像前蹴送胯。
送胯的感觉可以这么体会，坐在地上，四肢着地，此时把裆部上顶收紧臀部、把自己的臀部尽可能高地抬离地面，然后站着的时候再试试。做中段膝蹴的时候，提膝和送胯两个动作要同步，向上和向前的力和速度要合上。有些朋友光顾着往前送，没把往上的力量叠上去，结果就只有推力了，反而不好。
角度上，其实也不一定是越平越好，实际中击打横膈膜一带，击中后透入的角度有些上扬时最容易造成对方岔气。
另外就是手法配合了，抓着对方往自己膝盖上撞杀伤力就更大了。全接触比赛不允许抓握，但依然有一些按压、牵扯之类的小动作的存在。
再就是自己的身法了，用撞进去的。提膝顶胯加自己的冲撞，这一击的分量就很足了。
其他用膝的技巧还有“跪”，膝落，直接把自己的膝盖自上往下往对方肢体上按压进去，利用的就是自己的体重和膝盖的硬度。
至于膝回蹴，膝内回蹴、飞膝蹴等等，各种各样的应用技巧了有许多，赛场上很容易出现意想不到的技术的。
下半身技巧的一大关键是胯，请多多观察前辈及指导员的动作吧。
拓展：空手道比赛规则
时间
（1）成年男子每场组手比赛的时间为3分钟（团体赛和个人赛相同），半决赛、决赛每场4分钟；女子比赛每场2分钟，半决赛、决赛每场3分钟；青少年（Junior）和少年组（Cadet）组手比赛时间为每场2分钟。
（2）每场比赛时间的计算，自主裁下令开始至其每次喊“停止”（YAME）为止。
（3）计时员应以清晰可辨的锣声或铃声表示尚有“10秒”或“比赛结束”。“ATOSHIBARAKU”将在比赛结束前10秒进行提示。时间到信号即表示该回合比赛结束。
得分
（1）“得分”分数分为三种①SANBON3分；②NHON2分；③PPON分。
（2）得分的判定根据下列得分技术标准而决定。
①良好的姿势（Goodform）；②运动精神（SportingAttitude）；③技术充分运用（VigorousApplication）；④警戒心（Zanshine）；⑤适时（GoodTiming）；⑥适距（CorrectDistance）。
（3）SANBON（3分）的判定标准①上段踢技；②任何有效的技术攻击发生在被摔倒或自己摔倒的'对手之上。
（4）NIHON（2分）的给分标准中段踢技。
（5）IPPON（1分）①中段或上段直击；②Uchi击。
（6）攻击仅限于下列部位①头部；②脸部；③颈部；④腹部；⑤胸部；⑥背部（注：不含两肩）；⑦胸、腹侧面。
（7）在比赛结束的刹那进行的有效攻击，可判得分。在“暂停”或“比赛停止”信号出现之后，即使是有效的攻击也不能得分，违反主裁的停止令者，会受到处罚。
（8）双方选手皆在场外，没有技术攻击或即使技术攻击有效，概不计分。假若一方选手在主裁喊停（YAME）之前，于场内做出有效攻击，仍可视为得分。
（9）选手双方同时做技术性的得分攻击（AIUCHI），双方皆不给分。
胜负判定
比赛结果决定于哪一位选手率先取得8分的差距或在时间到时以较高分者为胜。也可因判定（HANTEI）而获胜，或因犯规（HANSOKU）、失格（SHIKKAKU）、弃权（KIK-EN）而决定输赢。
（1）比赛结束，两选手同分或都没得分，主裁在宣布平手（HiKIWAKE）之后，就开始加赛SAISHIA1。
（2）在个人赛中，如果双方平手，可加上不超过1分钟的加赛，加赛SAISHIAI的性质是一场时间为1分钟的新比赛，之前所有的得分和犯规将不带人加赛，加赛中得分高者获胜。如果双方都未得分，则由主裁及三位边裁以判定决定胜负。判定胜负的标准如下
①选手在态度、斗志、和力量的表现；②战术的优势和技巧的娴熟度；③主动攻击的次数。
（3）在团体赛中，除了下列第5条中所叙述的情况外，没有加赛SAISHIAI部分，只有“平手”的判定。
（4）在团体赛中，以获胜人数最多的一队为胜，如果双方获胜人数相同，则两队将“胜”与“败”的选手分数全部列入计算，总分最多的队伍获胜。每回合最大分数差为8分。
（5）在团体赛中，如果双方获胜人数及总分皆相同，两队应派代表参加不超过一-分钟加赛SAISHIAI，以决胜负。若加赛后双方都没得分或得分相同，则以主裁及三位边裁的判定（HANTEI）来决定胜负。
（6）在团体赛中，先赢得足够的场次或足够的分数者，即可宣布为胜方，不需要打完所有的场次。
禁止行为
此处规定第一类犯规和第二类犯规两类禁止行为。
（1）第一类犯规
①攻击时过分触及得分部位或喉部（喉部是连“碰触”都不允许的）；
②攻击手臂、脚、鼠蹊部、关节或脚背部位；
③以开掌技术，攻击脸部；
④可能造成对手受伤的危险摔技或被禁止的摔技。
（2）第二类犯规
①假装受伤或夸大伤情；
②屡次离开比赛场地（JOGAI）；
③不顾自己的安危，让自己处于被对方攻击的危险中，或没有采取足够的自我保护措施（MUBOBI）；
④逃避比赛，从而使对手没有机会得分的所有情况；
⑤抱住、扭摔、推搡或抓住对方，但却没有表现出摔倒对方的技术或其他适当的技术；
⑥无法控制、或采取节制的危险攻击，罔顾对手安全；
⑦以头部、膝关节或手肘攻击对方；
⑧以言语或其他动作刺激对手，不服从主裁的命令，对裁判小组不礼貌，或其他破坏礼节的行为。
罚则
（1）忠告（WARNING）口头警告（CHUKOKU）初犯且犯规轻微者。
（2）警告（KEIKOKU）对在该场比赛已被判一次忠告者，或犯规程度还不到被判“犯规注意”（HANSOKU-CNTN）的程度者，被处罚的选手丧失1分。
（3）犯规注意（HANSOKU-CHUI）两分（NIPPON）的处罚。对在该场比赛已被判一次“警告”者，或直接对犯规严重但还不到被判犯规（HANSOKU）程度者，处以此种处罚。
（4）犯规（HANSOKU）对严重犯规或在该场比赛中已被判一次“犯规注意”者，选手将被判取消参赛资格。在团体赛中，受害选手这一方，可得固定的8分，犯规者零分。
（5）失格（SHIKKAKU）是指从锦标赛、分类赛或分组赛中丧失资格。如果选手有以下行为的将丧失参赛资格：①不服从主裁命令；②行为恶劣；⑨行为有损空手道形象。
受伤和意外
弃权是选手不能继续比赛，放弃比赛，或因主审的命令而退场；有可能因伤而放弃比赛并非由于对手的行为。假若二位选手同时受伤或旧伤复发，经由大会医师宣布无法继续比赛，则以当时累积之点数较高者获胜；若分数相同，则依“判定”决定胜负。
经由大会医师宣布不堪出赛之受伤选手，不得再参加该次锦标赛，受伤选手因为对手未经大会许可出赛而获胜者，若该受伤选手第二场又因对手失格而再度获胜时，该选手不得继续参加该次大会的对打赛。
选手受伤时，主审应立即叫医师。医师仅作诊断和治疗。
选手一方被踢倒或摔倒，在十秒钟内未站起来时，则不适合继续比赛，并自动由大，会比赛中退出。
【空手道膝击动作如何正确发力】相关文章：
如何正确入门空手道09-06
乒乓球正确的发力技巧09-18
跳拉丁舞如何发力10-03
乒乓球到底如何发力09-27
乒乓球如何反手发力09-22
羽毛球如何发力更有力10-04
跆拳道动作击的分类10-04
如何正确护发10-08
正确压腿的动作要领09-08