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跆拳道的组合腿法
跆拳道想要练得好，相关的组合腿法就应该要掌握好。下面就随小编一起去阅读跆拳道的组合腿法，相信能带给大家帮助。
跆拳道的组合腿法 1
第一组:
一、进攻+进攻：
横踢+横踢、左前横踢+右高横踢
二、进攻+防守：
横踢+后踢、左横踢+右后旋
三、防守+进攻：
左后踢+右横踢、左劈腿+右横踢
四、进攻+防守+进攻：
右横踢+左后踢+右横踢、右横踢+右劈腿+左横踢
五、进攻+进攻+防守：
右横踢+左高横踢+右后踢、左横踢+左劈腿+右后踢
第二组
一、进攻+进攻：
左劈腿+右横踢、左右双飞+右横踢
二、进攻+防守：
右横踢+左劈腿、右劈腿+左后踢
三、防守+进攻：
左后旋踢+右横踢、右侧踢+左横踢
四、进攻+防守+进攻：
右横踢+左后旋踢+左横踢、左横踢+左侧踢+右横踢
五、进攻+进攻+防守：
右横踢+左横踢+右后踢、右横踢+左右双飞+左后踢
第三组
一、进攻+进攻：
左右双飞+左右双飞、左右双飞+右劈腿
二、进攻+防守：
右劈腿+左后旋踢、左右双飞+左后踢
三、防守+进攻：
左后踢+右劈腿、左劈腿+右劈腿
四、进攻+防守+进攻：
左前横踢+右后踢+左横踢、左前横踢+右劈腿+左横踢
五、进攻+进攻+防守：
左前横踢+右横踢+右后踢、左前横踢+右高横踢+左后踢
第四组
一、进攻+进攻：
右前横踢+右前横踢、左前横踢+右劈腿
二、进攻+防守：
左右双飞+左后旋、左右双飞+左劈腿
三、防守+进攻：
左后旋踢+左劈腿、左侧踢+右劈腿
四、进攻+防守+进攻：
右前横踢+左后旋踢+左横踢、右前横踢+右侧踢+左横踢
五、进攻+进攻+防守：
右前横踢+右劈腿+左后踢、右前横踢+左右双飞+左后踢
第五组
一、进攻+进攻：
右前横踢+左右双飞、右劈腿+左右双飞
二、进攻+防守：
左前横踢+右劈腿、右横踢+右侧踢
三、防守+进攻：
左后旋踢+左右双飞、右侧踢+左右双飞
四、进攻+防守+进攻：
左右双飞+左后旋踢+左横踢、左劈腿+右后踢+左横踢
五、进攻+进攻+防守：
左右双飞+右劈腿+左后踢、左右双飞+左右双飞+左后踢
跆拳道的组合腿法 2
横踢+双飞踢
这是一组密集攻击型的腿法组合，可连续击打目标的上段位和中段位。在实战姿势的基础上，以左脚为轴，右脚脚跟离地，脚掌蹬地，迅速向前提膝，脚背绷直，同时，身体向左后方转180°呈侧身，双眼目视目标，将右腿弹出，用脚背击打目标，右脚向前落地，呈相反的.实战姿势。
紧接着以右脚为轴，左脚脚跟离地，脚掌蹬地迅速向前提膝，脚背绷直，同时身体向右后转180°，将左腿弹出；紧接着，在左脚下落的同时右脚脚掌蹬地起跳，在空中换脚，身体向左后转180°，左脚落地的同时将右腿踢出；双手握拳随着身体自然摆动，右脚向前落地，呈相反的实战姿势。
两种腿法的更换要平稳而快速，否则动作不到位，击打目标也不准确。在动作过程中，双眼始终目视目标。
前横踢+下劈
这是一组典型的原地攻击型腿法，当对手靠近时使用非常有效。在实战姿势的基础上，右脚支撑，左脚脚跟离地，脚掌蹬地迅速向前提膝，脚背绷直，同时转胯将小腿弹出，左脚向前落地呈实战姿势。
紧接着以左脚为轴，右脚脚跟离地，脚掌蹬地迅速向前提膝，双手握拳位于右腰带位置，然后右腿向上伸直，脚背绷直，脚掌由上向前下方劈击目标，落地呈相反的实战姿势。
在右腿下劈时，左脚脚跟抬起，同时向左侧旋转。下劈时一般是击打目标的脸部。
前踢+横踢+下劈
这个组合腿法主要针对目标的上段位进行攻击。在实战姿势的基础上，左脚支撑，右脚脚跟离地，脚掌蹬地迅速向前提膝，脚趾上勾，双手握拳位于右腰间，接着将小腿向上弹出，用脚掌击打目标，右脚向前落地，呈相反的实战姿势。紧接着以右脚为轴，左脚脚跟离地，脚掌蹬地迅速向前提膝，脚背绷直，同时身体向右后转180°呈侧身，将左腿弹出，用脚背击打目标，左脚向前落地，回到实战姿势。
紧接着以左脚为轴，右脚脚跟离地，脚掌蹬地迅速向前提膝，脚背绷直，脚趾上勾，双手握拳位于腰带位置；右腿向上伸直，身体向左后旋转，右脚由上向前下方向劈击，用脚掌击打目标，右脚向前落地，呈相反的实战姿势。三种腿法的更换要平稳而快速，否则动作不到位，击打目标也不准确。在动作过程中，双眼始终目视目标。
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