跆拳道怎么练

时间:2024-11-01 10:23:31 跆拳道 我要投稿

跆拳道怎么练

  现在有很多的人都喜欢练习跆拳道,那么跆拳道应该怎么练呢,下面我们一起来看看吧。

跆拳道怎么练

  1、脚面

  用脚的正面部分攻击对方,主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被护具包围的部位和头部的侧面剖面。

  2、足刀

  用脚外沿侧蹬对方,多用于侧、推踢。

  3、脚尖

  主要用脚趾前端的部位进攻对方。

  4、脚跟

  主要用脚跟后踢和推踢对方。

  5、前脚掌

  主要用前脚掌攻击对方,多用于劈腿。

  6、膝部

  用膝盖顶击对方,只局限于在品势中使用。


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