跆拳道入门格挡手势：斜下格挡

时间：2020-09-08 14:43:29 跆拳道我要投稿

跆拳道入门格挡手势：斜下格挡

　　斜下格挡是在跆拳道下格挡的基础上改进的一种格挡技术，也分为向左斜下格挡和向右斜下格挡两种。具体的动作过程及要领、用法如下：

跆拳道入门格挡手势：斜下格挡

　　1.斜下格挡动作过程

　　右架准备姿势（以下均同）。左手握拳由上至下，用左前臂向左斜下方格挡，或是右手握拳，用右前臂向右斜下方格挡。一般来说，运动员用左前臂格挡，则有利于后腿（右腿）的进攻，进攻动作有旋踢击腹或击头．下压等；若运动员用右前臂格挡，则有利于前腿（左腿）的进攻，进攻动作有前旋踢．旋踢．侧踢．下压等。

　　2.斜下格挡动作要领

　　（1）向左（右）斜下格挡时，要有力．短促，格挡幅度要小，格挡后手臂不要再有一个向外撩的动作。

　　（2）在左（右）前臂格挡的同时，向体要有一个向格挡的反方向移动的动作，与对方踢过来腿有一定的.距离。否则如果对方腿击打的力量较大，很容易连同手臂．护具一起被击打。

　　（3）向左（右）斜下格挡同时，也是自己迅速做出反击动作的最好时机之一。

　　（4）格挡对方的部位是其腿的胫骨以下的部位。

　　（5）在向（左右）斜下格挡的同时，要防止对方借力使用高前旋踢击头动作。

　　3.斜下格挡易犯错误与纠正

　　（1）向左（右）斜下格挡时，格挡幅度过大，格挡后手臂还有一个向外撩的动作，使对方有时间调整身体重心。

　　（2）在左（右）前臂格挡的同时，身体没有向格挡的反方向移动，在对方腿击打的力量较大时，连同手臂．护具一起被击打。

　　（3）向左（右）斜下格挡同时，自己没有迅速做出反击动作，错过了得点的时机。

　　4.斜下格挡用法

　　防守对方的击打腹部的旋踢．前旋踢进攻。

【跆拳道入门格挡手势：斜下格挡】相关文章：