自我时间管理的十大技巧
你是否有过这样的经历：某一天，你雄心勃勃地准备把手底下的事清理干净，可到头来却一事无成?也许每个人都曾有过这样的经历，但在某些人身上表现得格外明显。时间管理可以帮助你把每一天、每一周甚至每个月的时间进行有效的合理安排。运用这些时间管理技巧帮你统筹时间，对于每个人来说都是非常重要的。
组织技巧相对于其他技巧来说是最简单的一种。比如，所有的时间管理建议都包括在一些表格当中，在表格中你需要把你想要完成的任务填进去。对很多人来说，这是最简单和普通的了。当然，制表格和填表对一些人来说是有困难的。这是一个天份问题，与一个人的逻辑能力、空间想象力、创造力和抽象思维能力无关。时间管理需要一定的训练，如果你没有准备好接受专门训练的话，你将不能成为一个优秀的时间管理者。
下面我把自己总结出来的十大时间管理方法介绍给您。值得注意的是，我没有称之为最好的方法.不过这些方法对我是有帮助的，希望对您也能有所帮助。
1、每天清晨把一天要做的事都列出清单如果你不是按照办事顺序去做事情的话，那么你的时间管理也不会是有效率的。在每一天的早上或是前一天晚上，把一天要做的事情列一个清单出来。这个清单包括公务和私事两类内容，把它们记录在纸上、工作簿上、你的pDA或是其他什么上面。在一天的工作过程中，要经常地进行查阅。举个例子，在开会前十分钟的时候，看一眼你的事情记录，如果还有一封电子邮件要发的话，你完全可以利用这段空隙把这项任务完成。当你做完记录上面所有事的时候，最好要再检查一遍。如果你和我有同样的感觉，那么，在完成工作后通过检查每一个项目，你体会到一种满足感。
2、把接下来要完成的工作也同样记录在你的清单上在完成了开始计划的工作后，把下来要做的事情记录在你的每日清单上面。如果你的清单上在内容已经满了，或是某项工作可以转过天来做，那么你可以把它算作明天或后天的工作计划。你是否想知道为什么有些人告诉你他们打算做一些事情但是没有完成的原因吗?这是因为他们没有把这些事情记录下来。如果我是一个管理者，我不会三翻五次地告诉我的员工我们都需要做哪些事情。我从不相信他们的记忆力。如果他们没带纸和笔，我会借给他们，让他们要完成的工作和时间期限记录下来。
3.对当天没有完成的工作进行重新安排现在你有了一个每日的工作计划，而且也加进了当天要完成的新的工作任务。那么，对一天下来那些没完成的工作项目又将做处置呢?你可以选择将它们顺延至第二天，添加到你明天的工作安排清单中来。但是，希望你不要成为一个办事拖拉的人，每天总会有干不完的事情，这样，每天的任务清单都会比前一天有所膨胀。如果的确事情重要，没问题，转天做完它。如果没有那么重要，你可以和与这件事有关的人讲清楚你没完成的原因。
4、记住应赴的约会使用你的记事清单来帮你记住应赴的约会，这包括与同事和朋友的约会。以我的经验看，工作忙碌的人们失约的次数比准时赴约的次数还多。如果你不能清楚地记得每件事都做了没有，那么一定要把它记下来，并借助时间管理方法保证它的按时完成。如果你的确因为有事而不能赴约，可以提前打电话通知你的约会对象。
5、制一个表格，把本月和下月需要优先做的事情记录下来具我所知很多人都开始制定每一天的工作计划。那么有多少人会把他们本月和下月需要做的事情进行一个更高水平的筹划呢?除非你从事的是一项交易工作，它的时间表上总是近期任务，你经常是在每个月末进行总结，而月初又开始重新安排筹划。对一个月的工作进行列表规划是时间管理中更高水平的方法，再次强调，你所列入这个表格的一定是你必须完成不可的工作。在每个月开始的时候，将上个月没有完成而这个月必须完成的工作添加入表。
6、把未来某一时间要完成的工作记录下来你的记事清单不可能帮助提醒你去完成在未来某一时间要完成的工作。比如，你告诉你的同事，在两个月内你将和他一起去完成某项工作。这时你就需要有一个办法记住这件事，并在未来的某个时间提醒你。我一般是用一个电子日历，因为很多电子日历都有提醒功能。其实为了保险起见，你可以使用多个提醒方法，一旦一个没起作用，另一个还会提醒你。
7、保持桌面整洁我从不相信一个把自已工作环境弄得乱糟糟人会是一个优秀的时间管理者。同样的道理，一个人的卧室或是办公室一片狼藉，他也不会是一个优秀的时间管理者。因为一个好的时间管理者是不会花很长时间在一堆乱文件中找出所需的材料的。
8、把做每件事所需要的文件材料放在一个固定的地方随着时间的过去，你可能会完成很多工作任务，这就要注意保持每件事的有序和完整。我一般会把与某一件事有关的所有东西放在一起，这样当我需要时查找起来非常方便。当我彻底完成了一项工作时，我会把这些东西集体转移到另一个地方。
9、清理你用不着的文件材料也许你会感到吃惊，在过去的十年中，我只有一个装文件的抽屉，那里有我这些年所有的工作文件。我总是把新用完的工作文件放在抽屉的最前端，当抽屉被装满的时候，我会清除在抽屉最后面的文件。换句话说，我总是保持有一个抽屉的文件，总量不会超出这个范围。有的人会把所有的文件都保留着，这些没完没了的文件材料最后会成为无人问津的废纸，很多文件可能都不会再被人用到。我在这里所提到的文件材料并不包括你的工作手册或是必需的参考资料，而是那些用作积累的文件。当然，有的时候，我也会去查找用过的文件，它们虽然经过了我的清理，但原稿我会一直保留在计算机里。
10.定期备份并清理计算机我对保存在计算机里的文件的处理方法也和上面所说的差不多。我猜想，你保存在计算机里的95%的文件打印稿可能还会在你的手里放三个月。我定期地备份文件到光盘上，并马上删除机器中不再需要的文件。
求职指导：企业危机管理的自我诊疗误区
一般人都认为，外企的管理是最规范的，流程是最完善的，为何外企在中国仍然有那么多的危机发生呢?波哥曾经梳理了一下经历过的危机事件，发现绝大部分危机都是人为因素，套用现在流行的一句话就是： No Zuo No Die!
以养殖行业为例，如果公司养殖的牛生病，企业马上会想到找专家来治疗。但是，有多少企业舍得在危机管理方面投钱呢?他们最多是找一家公关公司，帮忙写写新闻稿，搞几次发布会，如此而已。曾经有公关界的朋友问我如何看待公关公司。我说：公关公司就是补品，不吃也死不了，吃了也没多少效果，权当是心理安慰剂吧。
企业发展和人的健康差不多，人要定期体检，有了病要找专业的医生来治疗。然而，有几家企业敢于直面自己的潜在危机，出了问题又有几家去找专业人士来治疗的呢?你不要告诉我你找了公关公司了。以波哥多年的经验，公关公司关键时候除了帮你花钱以外，他们不会帮你处理危机的，甚至，他们还希望你的危机扩大化呢。我曾欣赏过某公关公司在网上发布的文章，炫耀他们是如何帮某企业化解危机的。在波哥看来，这种小儿科的行为，除了拉动GDp以外，企业真是当了冤大头了。企业实实在在花了几百万，如果平时他们把这些钱花在公关团队建设上，哪还有这些问题呢。
不过，有的企业还是不服气，说我们有公关团队呀，怎么还是照样发生危机?波哥想问一句，你的公关团队真的是专业级别的吗?你的公关团队在你公司有话语权吗?某些企业甚至想当然认为公关不需要技术含量，能喝酒能忽悠就是好公关，呵呵，这种低级思维不出事才怪呢。
在我过去的'研究论文里，我把企业的危机管理定义为免疫系统，企业如果危机管理失灵，就相当于得了艾滋病，无论多么强壮的身体，都经不住小小病菌的侵袭。我们的企业，是不是应该定期体检一下自己的危机管理体系是不是健康呢?为了尽量避免危机，我还是强调一下几点：
第一， 建立真正专业的危机管理团队，不要被江湖医生忽悠了;
第二， 危机管理团队的地位要强化;
第三， 公关团队要和公司每一个部门密切配合，随时监控危机;
第四， 防患于未然，一元钱的危机管理投资将为你带来一百元的收益。
企业管理，最难的就是危机管理，可惜，这个道理居然没有几个企业真正领悟!
求职指导：勇往职前之——心不难，事就不难
随着人类社会的发展，自我实现价值与个人改造社会的能力越来越显现出巨大的意义。梁启超说过：“凡任天下大事者，不可无自信心，每处一事，既看得透彻，自信得过，则以一往无前之勇气赴之。以百折不挠之耐力持之。虽千山万岳，一时崩溃而不以为意。虽怒涛惊澜，蓦然号于脚下，而不改其容。”从这句话中，我们可以看出信心对一个想要成功的人来说有多么重要。它就好比是左右我们成功的助推器，使我们强健有力，无往不胜。
自信是成功的先决条件，当我们对生活有了理想和目标，就可以通过自我暗示或者潜意识去激发自信心。就像树木无根不能存活一样，没有信心的成功也难以生存。信心可以使我们对未来充满向往，在这种强有力的信心驱策下，自信可以升到无限的高峰。
很多时候，人们的成功都是信心起的作用，它促使人们不断向目标前进，不惧挫折和困难。信心是永恒的特效药，是奇迹的基础，是不能用科学分析的神秘事物。只有充满信心的人才不会被击倒，才会取得成功。
唐代的大文豪韩愈，在初次考举人时并不受主考官欣赏，结果落第。三年后，他重回考场，主考官依然是三年前那个，就连考题也是一成不变。韩愈连想都没想，就毫不犹豫地将三年前科考所写的文章原封不动地照搬了一遍。结果大大出乎人意料，这一次，主考官对他的文章大为欣赏，至于韩愈，当然是中了举。
如果要问韩愈参加第二次考举的原因是什么?答案就是自信。那么韩愈第二次科举成功的原因又是什么?答案还是自信。因为自信，他敢于第一次考砸之后“东山再起”;因为自信，他敢于交一份与第一次落榜时一样的答卷。韩愈的成功，正是基于他对自己信念的肯定，对自己能力的这份自信。
不论外界环境如何变化，在我们的生命里都隐藏着改变现时环境的力量。这种力量就是自信。只要满怀信心，积极地想着成功的景象，那么世界就会变成我们想要的模样。
我们可以达到事业的巅峰，可以不用在庸庸碌碌的职场生涯中悲叹，而这一切的可以，仅仅在于我们是否具有成功的信心。在职场上，必然会碰到很多困难，会使我们对其丧失信心。每当遇到这种情况，我们就要冷静地想一想，多给自己一点鼓励和信心。只要对于这份工作有信心，相信自己能够做好它并一如既往地坚持下去，就一定会成功。因为上帝赋予的时间和智慧，足够我们圆满地完成一件事情。
作家萧伯纳说：“年轻时，我每做十件事有九件不成功，于是我做十倍的工作。”那些说不可能成功、生来就不是成功者的料、成功不是为我们准备的等等闲言碎语，完全可以置之不理。只要想着成功，内心就会形成奋斗的无穷动力;只要信心没有被打碎，就一定能够成功;只要信心还存在，就可以创造出很多的奇迹。
我们相信伟大的成果是科学发现背后的一股驱动力量，我们相信每一个成功的事业或组织都是以有成功的信心为前提;我们相信有信心是成功者所具备的一个基本又绝对的要素。
有个年轻人在大学里上学，他忽然发现大学的教育制度存在许多弊端，于是走进校长的办公室，对校长说：“校长先生，我认为我们的教育制度存在着严重的弊端，应该进行改革。”校长抬头一看是一个还未毕业的学生，就淡淡地对他说：“这些问题也许是该考虑，但是依我们现在的情况而言，你的这些建议绝对行不通。”
校长拒绝了他的意见，但生性倔强的他并没有灰心，他决定自己创办一所大学，亲自当校长，消除教育中存在的这些弊端。
但在就当时的情况而言，创办一所学校至少需要100万美元，而这个在校学生根本无法筹到这笔巨款。他每天都想着该如何开办学校，每天都在寝室内苦思冥想如何才能拥有 100万美元。同学们都认为他疯了，这个想法太荒唐、太不切实际。
但是年轻人不以为然，他始终相信自己能够筹到这笔钱，能够成功开办学校。最后，他想到一个办法，他给当地的著名报社打电话，说自己想举行一个专题演讲会，名字叫做《假如我有100万美元》，希望得到报社的支持和帮助。
在报社的宣传下，这场校园演讲吸引了很多社会名流。面对这些职场精英和成功人士，年轻人毫不保留地把自己创办一所大学的构想和具体的实施方案说了出来，台下很多人都受到了感动，以致掌声不断。
演讲结束后，一个商人突然站了起来，他对年轻人说：“小伙子，你讲得棒极了!你的这份自信我很是欣赏，我决定赞助100万美元，让你去实现你的理想。”这个商人名叫菲利普亚默。
年轻人用这笔钱办了一座以商人名字命名的亚默理工学院，并按照自己的设想去革除教育中存在的弊端，最后取得了巨大的成功。亚默理工学院，就是现今著名的伊利诺理工学院的前身。
正是大学教育中存在的这些弊端和问题促使年轻人去思考，去寻找建立一种更加完善的大学教育制度的办法。同学们的冷嘲热讽，现实的打击，并没有让年轻人丧失信心，他始终相信自己会找到解决问题的办法。这个年轻人，就是后来备受人们爱戴的哲学家、教育家冈索勒斯。
古往今来，许多失败者之所以失败，不是因为无能，而是因为缺乏信心。没有信心，实际上就等于放弃了争取成功的可能性。自信是成功的基石。我们坚信有“自信”铺路，攀登上成功的巅峰便不再是遥不可及的事。
信心帮助我们塑造坚强的意志和性格。凡对自己有信心的人必然也对生活充满信心，只要脚跟站得稳，没有动摇，无论在何种艰险的境遇中，都不会失掉自信心。所以只要努力不懈，相信自己能够有这股力量，就一定能成功。
美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”古今中外，无数成功人士的经历都告诉我们，相信自己，就能够接近成功。
“只要你想成功，你就一定能够成功!”是卡耐基响彻世界的名言，这句话影响了千千万万渴望成功的普通人。这是许多成功学家反复强调的一种积极的心态，一种强大的心理资本，它可以带我们走出人生的困境，走出人生的枯井，最终走向成功。
求职指导：时间不够用？来学学时间管理
只要你愿意，你的一天将是四十八小时，而不是二十四小时。时间就是上帝给你的资本。命运之神是公平的，他给每个人的时间都是公平的，他给每个人的时间都不多不少;但成功女神却是挑剔的，她只让那些能把24小时变成48小时的人接近她。下面就是她的助手时间使者透露出来的成功秘笈：
1、直奔主题，聪明人要远离琐碎，保持焦点
由于我们一次只能踏上一条船，“船”的选择便显得格外重要。为此，经济学 家告诉我们，要保持焦点：一次只做一件事情，一个时期只有一个重点。西屋电脑公司总经理迪席勒办公室门上的标语是：“不要带问题给我，带答案来。”
2、80/20原则
要把精力集中在最出成绩的地方，所谓“好钢用在刀刃上。”只要你细心地总结一下，你就会发现：你得到的80%的帮助来自于你20%的朋友，与此同时，你投入的80%的精力却只得到20%的收益。我们常常是把大多数时间和精力花在并不很重要的地方。一位年轻的推销员售油漆时，头一个月仅挣了160美元。他仔细分析了他的图表，发现他的80%收益只来自20%的客户，但是他却对所有的客户花费了同样的时间。于是，他要求把他最不活跃的36个客户重新分派给其他销售员，而他则把精力集中到最有希望的客户上。不久，他一个月赚了1000美元。他从未放弃这一原则并最终成为这家公司的主席。
3、现在就做
当一位企业巨子被问到“成功的秘诀”时，他只说了四个字：“现在就做”。拖延或日推迟开始是大量时间被浪费的主要原因。许多人习惯于“等候情绪”，也就是花费很多时间以“进入状态”，却不知状态是干出来而非等出来的。记往，栽一棵树的最好的时间是20年前，第二个最好的时间的现在。
4、“不得不走”
不要被无聊的人缠住，也不要在不必要的地方逗留太久。在现实生活中，一个人只有学会说“不”，他才会得到真正提自由。成功的人大多是有个性的人，他们敢作敢为，敢于说“不”。他们的心里有一个闹钟，当“不得不走”时，它就会及时地响起。他们懂得限制时间，不仅是对自己，也是对别人。脱口秀明星拉瑞金说：“我发现在生命中得到的愈多，不论是职业上或金钱上，你就可以挑选得愈挑剔，我现在已经没有非去不可的午餐了。”
5、避免争论
在这个“共生的时代”，宽容的心态与合作的意识会使人如沐春风。宽容的人会本能地避免争论。因为无谓的争论，不仅会影响情绪和人际关系，而且还会浪费大量时间，到头来往往解决不了什么问题。说的越多，做的越少，聪明人在别人喋喋不休或面红耳赤时常常已走出了很远的距离。有经济头脑的人，不仅与人为病况，而且总是尽可能地配合别人，比如开会守时、自觉遵守社会秩序。因为他深知，你耽误了别人的时间，别人就有理由耽误你的时间，一个人的不自觉会导致很多的人不自觉，“榜样的力量是无穷的”。
6、成本观念
经济学非常讲究成本。对待时间，就要像对待经营一样，时刻要有一个“成本”的观念，要算好账。在生活中有许多属于“一分钱智慧几小时愚蠢”的事例，如为省一元钱而排半小时队，为省两毛钱而步行三站地等等，其实都是极不划算的。在国外，给小费有时是为了赢得时间。在经济学中，休闲也是有成本的，它的机会成本就放弃了工作所能带来的收益。因此成功人士十分推崇积极休闲，因为“不同的歌声会带来不同的心情”。在他们看来，积极的休闲应该有利于身心的放松、精神的陶冶和人际的交流，比如打羽毛球、看体育比赛、踏青、去图书馆、参加文化沙龙、听讲座、写作以及知心朋友间的聊天等都很有好处。
7、精选朋友
朋友也要精选。多而无益的朋友是有害的，他们不仅会浪费你的时间、精力、金钱，也会浪费你的感情，甚至有的朋友会危及你的事业。要与有时间观念的人和公司往来。而恋人的选择则更要谨慎，因为爱人是一生的事情，合适的恋人会不自觉地成为你的“爱人同志”，不仅使你的生活浪漫而温馨，更会使你的追求富有意义并充满动力。一份真实而美丽的感情会为你节约时间，并使你有勇气面对现实、迎接挑战。
8、巧用电话
要尽量通过电话来进行交流，沟通情况，交换信息。打电话前要有所准备，通话时要直奔主题不要在电话里说无关紧要的废话或传达无关主题的信息与感受。要善于利用现代办公设备为自己服务。许多食物和表格都可以借助电脑，提前予以格式化，用时则只需几分钟就可输出。一封节日贺信可与电子邮件同时发给许多人。
9、集腋成裘
生活中有许多零碎的时间很不为人注意，其实这些时间虽短，但却可以充分利用起来做一些事情。比如等车的时间可以用来思考下一步的工作，翻翻报纸乃至记几个单词。成功不是摸大奖，它需要日积月累的努力。需要心平气和的等待。
10、提前休息
在疲劳之前休息片刻，既避免了因过度疲劳导致的超时休息，又可使自己始终保持较好的“竞技状态”，从而大大提高工作效率。好的身体本身就是一个节约时间的要素，“没时间休息的人，早晚会有时间生病的。”
11、花开花落
不要固执于解决不了的问题，可以把问题记不来，让潜意识和和时间去解决它们。这就有点像踢足球，左路打不开，就试试右路，总之，尽量不要“钻牛角尖”。切记，你放不开的事情会吃掉你越来越多的时间，直到你放开它为止。
12、学会速读
约大多数书籍并不值得从第一页开始逐页细读，一般而言，一部三百页的图书有二十页可取的就很不错了，我们任务就是把有价值的这部分内容“检索”出来。在这个信息时代，速读的能力或日迅速抓住要点的能力已显得十分重要。读书如此，“读人”也是如此，你必须很快甄别出谁是你的朋友，谁是你的时间克星。
求职指导：面试一分钟自我介绍
在校园招聘中，用人单位会要求求职者进行一分钟自我介绍。求职者应该如何把握这个黄金时间，在短短的60秒内，推销自己，给用人单位留下深刻印象。下面是小编为大家准备贴士。
首先，要告诉面试官，你是谁
开 门见山的告诉面试官你是谁。可以介绍一些自己的基本信息包括姓名、年龄、籍贯;教育背景以及与应聘职位密切相关的特长等。告诉面试官你是谁，最好应该在 10秒左右。把握黄金时间。但是切记一点就是千万不要将上的所有东西照抄照搬的在和面试官说一遍。这些东西在简历上都能体现，再多说就如鸡肋，食之无 味了。就不要浪费这宝贵的一分钟了。
其次，要告诉面试官，你做过什么
在一分钟自我介绍中需要清楚介绍你做过什么，因为这代表着你的能力和水平。
这部分，你主要介绍与应聘职位所需能力相关的个人业绩。展示你过去的成绩，但是记住一点要和现在这个用人单位招聘的这个职位有关。这步是面试自我介绍中比较关键的一步，可用30秒左右完成。你做过什么，就等于告诉了用人单位你有这方面的优势，你能带给公司什么优势。
最后，要告诉面试官，你想做什么
对 于用人单位而言，你想做什么，代表你未来的方向，是否能够在这一份工作安分守己，所以在一分钟自我介绍中也需要清楚表达你想做什么，这代表着你的职业理 想。这时面试官可能会问现在想做什么，以及你对未来的规划。你应该简单介绍自己对应聘职位、行业的看法和理想，包括你的职业生涯规划、对工作的兴趣与热 情、未来的工作蓝图、对行业发展趋势的看法等。这些都会为你加分的。
此外，需要特别注意的是，你在一分钟自我介绍 时，还应该避开介绍内容的禁忌——忌讳主动介绍个人爱好。忌讳使用过多的“我”字眼。对于招聘者可以多使用您等字眼，突出对用人单位的尊重。忌讳头重脚 轻。注重逻辑，不要让面试官觉得毫无条理，同时在一分钟自我介绍的时候要有重点，有主次，不要把什么都一股脑的给说出来。应该要忌讳介绍背景而不介绍自 己。忌讳夸口。对于用人单位来说尤为看重诚信，忌讳说谎。如果说谎，会给用人单位留下一个特别不好的印象，忌讳过于简单，没有内容，显得十分的空洞，单 调，让用人单位觉得乏味。
求职指导：毕业生登记表中如何写“自我鉴定”？
毕业生登记表中如何写“自我鉴定”?
时光穿梭，马上就快毕业了，我在广播电视大学四年的本科学习生活也即将结束，自我鉴定在这期间，我学习到了很多知识，不管是专业课上的，抑或是社会实践中，校园活动组织能力，我都在不断成长与收获。
电大毕业生自我鉴定
学习上：本人自入学以来，能自觉遵守学校规章制度，勤奋好学，努力向上，认真完成老师布置的各项纸面，网络作业。
思想上：电大四年全面地学习了马列主义、毛泽东思想和邓小平理论。树立集体 主义为核心的人生价值观，正确处理国家、集体、个人三者之间的利益关系，当个人与集体、国家利益发生冲突的时候，坚持把国家、集体的利益放在第一位，并积 极参加党校系统学习并取得结业证书，积极主动地向党组织靠拢。
爱好上：大学期间我积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。
专业上：作为一名电大学生，端正个人学习目的、学习态度，我系统全面地学习 了本专业的理论基础知识，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力。力求理论和实践的统一。在学习和掌握本 专业理论知识和应用技能的同时，还努力拓宽自己的知识面，培养自己其他方面的能力;积极参加学生科协及科学研究活动中的各项活动。
通过在电大的学习，使我更加认识到专业知识的重要性，社会上不缺人才，但缺专才，掌握专业技术知识，运用所学的法律知识，首先让我懂得了要知法守法，进而用法律知识扞卫法律的正义，不在电大学习的这几年法律知识是体会不到的。
今后，我将在走出电大，怀着对未来的憧憬，作为毕业在新世纪的大学生，不断的在实践中巩固所学知识，继续在工作中不断学习，掌握新知，用全新的心态去拥抱新世纪的挑战!
最后，在要电大毕业生自我鉴定也可以结合自己的优势和特点，突出个人优势来为求职提高竞争力。