少儿舞蹈学习技巧分享
无论在学习、工作或是生活中，大家都经常接触到舞蹈吧，不知道大家对舞蹈的了解有多少？下面是小编为大家整理的少儿舞蹈学习技巧分享，希望对大家有帮助！
少儿舞蹈学习技巧分享
1.前桥
前桥的类型：双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥
活动动作：下腰、倒立、腹肌、竖叉
单腿前桥训练步骤：步骤一：面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。
步骤二：左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。
步骤三：直膝、绷脚、顶肩、立腰。
步骤四：右腿脚尖先落地，左腿控制在前上方伸。
步骤五：重心继续前移，胸腰成软踹起身，左脚随后落地。
2.后桥
后桥的类型：单腿后桥、连续单腿后桥、双腿后桥、原地倒腿后桥
活动动作：甩腰、踢前腿、冲天炮、背肌
单腿后桥训练步骤：步骤一：左脚在前点地准备，脚下踩稳，手正上位。
步骤二：双手夹头率先向后抬起，颈、肩、胸、腰依次向后下抬。
步骤三：仰头看脚的方向，手撑地时上踢左脚，右脚随后蹬地。
步骤四：过程中始终保持抬头立腰，左右腿经前后分腿过门。
步骤五：左右腿依次落地，经推手顶肩起身，回准备动作。
3.前抢脸
活动动作：胸腰、跪腰、波浪腰、推小车
训练步骤
步骤一：双跪立，双膝八字微开，上身直立，自然手位。
步骤二：身体向后借劲，大腿、胯关节、腹部、前腰依次向前滚动。
步骤三：双手曲臂于肋骨两侧，一经过渡到胸着地时，手掌顺势撑地。
步骤四：翻滚时，头向左歪，以右脸贴地。
步骤五：至塌腰顶时，手推地，挑腰，脚尖绷直往里掖落。
步骤六：脚着地，同时跨、腰、胸上挑，手臂夹头起，完成动作。
4.后抢脸
活动动作：大腰、倒立、后腿、团身
训练步骤
步骤一：熟练掌握下腰的基本动作。
步骤二：下腰完成时头向左歪，以右脸贴地，手臂撑地。
步骤三：经肩部向后滚动，依次胸、腰、腹、髋、大腿、小腿着地。
步骤四：翻顶过程中，要求直膝、绷脚、并腿。
步骤五：以小腹着地，上身与双腿向后抬起，手臂向前撑地结束。
儿童舞蹈基本训练的关键
1.加强儿童舞蹈基本动作的训练。
身体训练(基本技能训练)是巩固舞蹈基础的基础，要注意儿童四肢、躯干、肩膀、腰、腿、跨度等部位的训练。 由于舞蹈动作美化规范，需要严格的训练顺序，必须注意训练节奏和技术。 注意腿部训练，打开孩子腿上的关节韧带； 注意肩压训练，打开孩子的颈肩关节韧带； 注意孩子的脚、脚、背的训练，使孩子形成良好的身体和优美的动作； 及时合理地加强儿童舞蹈棒训练，特别是根据儿童身体特点，分阶段训练，掌握训练尺度； 训练孩子劈腿的基本功，延长孩子脚的韧带。
2.充分激发孩子对舞蹈的兴趣。
在儿童舞蹈训练中，要特别注意舞蹈材料选择的趣味性，根据儿童心理发展的'特点安排舞蹈，充分调动儿童的兴趣和积极性。 儿童舞蹈的安排必须具有通俗易懂、直观、简单、易学、轻松、灵活的表现形式。 儿童舞蹈的兴趣性能充分激发儿童学习舞蹈的兴趣，引起儿童的注意，培养儿童的审美能力。 为了达到舞蹈动作的趣味性，儿童在舞蹈过程中的能动性必须与舞蹈的趣味性统一，并与儿童的情感体验相关联。 如果孩子对舞蹈感兴趣，他们就可以专心学习舞蹈。
适合孩子的八种舞蹈学习方法
一、示范法
示范法是指父母能准确、形象、富有表情地表演舞蹈作品，使孩子对所要学习的内容有一个完整清晰的印象。可以从头到尾完整示范，也可以分句分段或将基本动作、难点动作提取出来分节示范。示范时要伴随着语言讲解，面向孩子做镜面示范，即做相对动作，如孩子应伸左手，父母就要伸右手。此种方法可以激发孩子的学习愿望和热情。
二、助力法
在舞蹈学习中，借助外力的帮助，使孩子通过触觉和肌肉的本体感觉直接领会动作要领，辨别空间与时间关系及对身体的影响，从而形成完整正确的概念。少年儿童的骨骼硬度小，肌肉柔韧松弛，力是小，自身的触觉、肌肉感觉不能正确把握，动作往往不到位。这样，就需借助父母或教师，使自己的动作到位，体会正确动作的肌肉感觉，从而形成正确的本体感觉。
三、分解组合法
分解组合法是把舞蹈中重点和难点动作进行先分解再组合的一种辅导方法。如先教手的动作，再教脚的动作，然后手脚合起来做。也可把舞蹈分解成一段段或一个个动作，逐段、逐个动作地教，然后再组合起来完整串连。此方法可以帮助孩子顺利掌握重点和难点动作，克服学习障碍，建立学习信心。
四、观察模仿法
对于舞蹈中一些难于分解的动作可以采用观察模仿法，即让孩子一边看一边仿效着做。父母示范时速度要放慢，动作要放大，以便于孩子观察模仿。此方法可以保持舞蹈动作的完整性，使孩子集中注意力，锻炼观察力和记忆力。
五、语言讲解和喊口令的方法
语言讲解要生动形象，通俗易懂，如转腕这一动作，如果父母死板地按动作要求讲，第一拍手腕由外向里转，第二拍手腕由里向外反掌，孩子学做起来既无兴趣又很费力。但是如果父母这样告诉孩子：现在你手里抓住了树上的一个大苹果，你想把苹果摘下来，手腕必须转动拧一下。或者提示孩子想一想，拧灯泡是怎样动作的？转腕这一动作就像拧灯泡一样。在这样具体形象的语言讲解下，孩子必然是高高兴兴地很快学会了转腕这一动作。在学单一动作时，可先数数，喊口令，动作学会了再跟着音乐做。此种方法可以加快孩子对舞蹈动作的理解和掌握，提高学舞速度。
六、意境法
意境法就是以日常生活中美的自然景物或生物的姿态、动态启发自己，从感性知识和已有经验联想到动作的方法要求，并创造一个想象中的美丽的境界进行学习的方法。如跳跃要像小鹿那样轻松活泼；学习小碎步时两臂张开像小鸡展开的翅膀等等。少年儿童的思维特点是以形象思维为主的，凡是具体形象的东西，他们比较容易理解和记忆，因而进行不同的意境联想，可以使他们的动作形神兼备。
七、练习法
练习法是指孩子亲自参加到舞蹈活动的实践中来，这是辅导孩子学舞的根本途径。父母可以督促帮助孩子采用多种形式进行练习，如单一动作练习、分句分段分尾色地练习、自己照着镜子练、父母和孩子一起练等等。在练习中父母要及时纠正孩子的错误，不断提出新的要求，并且以表扬为主，鼓励孩子的学习勇气和信心。
八、游戏法
游戏法是运用游戏的形式进行辅导的一种方法。舞蹈学习应让孩子感到是一种游戏活动，是一种娱乐，如学习鸭走的系列律动，父母就可扮演鸭妈妈，让孩子当鸭孩子，请小鸭子跟鸭妈妈学本领，还可以戴上头饰或穿上服装。此种方法可以引起孩子的学习兴趣，保持学习热情，提高学习效率。
当然，需要强调的是，一般说来，只有有舞蹈特长的孩子，才有选择舞蹈及其与之相关职业的优势，宜向舞蹈家、健美运动员、花样游泳及滑冰运动员、体操运动员、时装模特等方面努力和发展。
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