华尔兹的旋转动作详细教学
圆舞曲，一般又称华尔兹，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。圆舞曲这一名字抓住了圆舞曲舞动作的基本成分。下面是小编整理的华尔兹的旋转动作详细教学，欢迎大家分享。
华尔兹的旋转动作详细教学
为了达到这种舞蹈中高水平的动作：
第一个观念：
要了解「华尔滋」此字的定义，就是旋转和转动，旋转是华尔滋的精髓，它是最根本的动作。
第二个观念：
是所有的动作，包括转动，都应该是柔顺而有韵律感，因此音乐的所有小节中，流畅的旋转是华尔滋舞者最重要的。这唯有以C.B.M.(反身动作)来带动所有基本转动的第一步，续以同样柔顺的、渐进的双脚和身体的.转动，直到双脚到达"结束"的位置("结束"意即当双脚内缘接触时，无任何一只脚在另一只脚的前面)而达到转动的完成。
根据华尔滋的特性，在音乐所有小节中，从头到尾做柔顺的转动，绝非在右转或左转的前二步连续向前，这种动作，对于流畅的转动是反其道而行，应该尽量避免。
男性舞者：做为合跳者的领导，且是动作的带动者，因此我将描述他在右转步的前半部份应该做的事。从右转的起步开始，当两人的身体和脚，面对斜墙壁时，舞者将开始柔顺的转动做为第一步，以右脚向前为开始，当这一步定位时，与第一个节拍同步，身体的左侧已经向前移动且转了1/8转，当身体和腿的滑动，引起左脚刷过右脚，转会继续，且继续以相同的轨道滑动，在最精准的时刻，左脚定位在第二拍，双脚并且并排，母趾平行，此时已做了右转的1/4转。以第一步向前为开始的摆荡，现已转换成第二步的摆荡，双脚将继续的转，相互平行在第二与第三拍之间，移动到结束的位置，与第三拍结合，现在已做了右转的3/8转，这里所述每拍动作1/8的转，亦即是流畅连续的转。现在，教练极有可能会建议前进，脚前进的动作，做为更正过度旋转倾向的弥补，但这并非正确姿势的取代，而仅是更正特定错误的方式，
在教学与教练中，可以用很多这种弥补的动作。关于男性舞者，在基本右旋转步的第二步向前的不合理性，请考虑这种错误动作对女性的影响;她在基本右旋转第二步的正确位置为指尖指向舞程线，但是因为她应该要跟随男性身体的引导，女性感觉不到旋转，将无法将她的脚转向所要的位置，请记得她是在内圈转，而现在要在第三拍，将她的右脚摆荡至正确位置，将发生严重的问题。
重述：在右旋转基本步中，请切记当左脚定位在第二拍时，必须双脚平行、并排，双趾面对逆斜墙壁。
华尔兹舞蹈鉴赏
舞蹈，本就是件艺术，一直很佩服那些舞者的舞技，也很喜欢欣赏不同种类的舞蹈。欣赏舞蹈，能够让人心旷神怡，忘却一切烦恼，有机会在这学期选择舞蹈鉴赏这门课，真的很开心。经过了几个星期的学习，对舞蹈有了更进一步的了解，对舞蹈的喜欢又更加深入，原来舞蹈世界是这么的丰富多彩。
在众多的舞蹈中，有一种舞蹈叫做华尔兹，对我有着一种莫名的吸引力。
华尔兹又称“圆舞”，是体育舞蹈中历史最悠久，生命力最强的一种舞蹈。它起源于德国和奥地利的一种农民舞蹈——“土风舞”。
华尔兹风格特点是庄重典雅，华丽多彩，舞蹈动作流畅，旋转性强，热烈而兴奋，重心起伏跌宕，接连不断的潇洒转体。而配以华丽的服装、优美的音乐使华尔兹更为完美。莫扎特、肖邦、柴可夫斯基、约翰?施特劳斯等音乐大师都创作了不朽的华尔兹音乐，他们使华尔兹成为“舞蹈之王”。
华尔兹音乐3/4拍，每分钟30--32小节，基本上一拍一步，每音乐小节跳三步。在舞中也有不同的变化，如前进并合步（追步）、前进锁步、后退锁步中每小节跳四步。华尔兹是英国皇家舞蹈协会规范最早的标准舞之一，华尔兹体现舞伴间的内心世界，它有身体的起伏，摆、荡、倾斜和反身动作，是表现爱情的一种舞蹈。舞蹈时，男舞伴似王子气宇轩昂，女舞伴似公主温文尔雅，雍容大方，舞姿飘逸优美，文静柔和。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。
所以一直认为华尔兹，是一种交流，是那些舞者借以舞蹈抒发内心情感的一种方式，它需要舞者的默契、配合与交流。舞蹈本身就是一种艺术，它不分国界，不受种族、言语的隔阂，深得人们的喜爱，舞蹈也以她特别的魅力吸引着更多的人。
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