练习钢管舞有哪些技术要领

时间:2020-09-24 15:10:03 钢管舞 我要投稿

练习钢管舞有哪些技术要领

  钢管舞是一种让人觉得很性感的舞蹈。你对钢管舞有哪些认识呢?下面是小编为大家带来的练习钢管舞有哪些技术要领的知识,欢迎阅读。

  练习钢管舞有哪些技术要领

  1、双手飞转:只手拿钢管顺着正标的目的走圈,借助转惯性,另一只手也抓住钢管,挺直身体向上飞起来顺势转圈,转的时辰面朝钢管,也可弯曲小腿。这种转法一般转两到三圈,也有转的圈数更多的。

  2、单手飞管:只手拿钢管顺着正标的目的走圈,借助转惯性,另一只手也抓住钢管,挺直身体向上飞起来顺势转圈,转的.时辰面朝钢管,也可弯曲小腿,转的过程中铺开一只。

  3、单腿飞管:只手抓管,身体离管顺着正标的目的走圈,借助转的惯性,一只脚膝盖内侧反扑着或正勾着管子转,转稳好铺开手,整个身体靠一只腿动弹,这时脸朝上或手下。这动作其实是在单手单腿转的基本下松手而转。

  4、磨管:上到钢管顶部,只手抓管,双腿夹管,身体把握平衡后前后或上下勾当,双手自由勾当,双腿内侧勾当的时辰即是磨管。

  5、倒身飞管:只手拿钢管顺着正标的目的走圈,借助转惯性,另一只手也抓住钢管,挺直身体向上飞起来顺势转圈,转的时辰腰向上翻,单腿或双腿勾住钢管转,松开双手继续转。这时脸朝上或手下。这个动作由双手飞转转为了单腿飞转或双腿飞转。1、全身抛转:只手拿管,顺着正标的目的走圈,另一只手抓住钢管,双手同时用力,把身体向着一个标的目的抛起来,抛得越高越好,身体被抛起来时双腿向上,并节制身体落下的标的目的,让整个身体向一个方绕管而转,直至转落到地上。

  6、坐管:上到钢管上部,双腿夹管直起身体,双腿交叉呈二郞腿夹住钢管,以坐的姿势固定身体,双手、上身勾当自如。

  7、双脚缠管:上到钢管上部,双腿夹管直起身体,双脚交叉缠管固定身体,这时双手和腰部勾当自如。

  爱学艺小编建议想要学习好钢管舞,还需要多加练习,让舞姿更显生动,而不是僵硬。

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