拓展训练感悟范文
引导语：拓展训练能够使一个团队得到最大程度的锻炼，令一个团队更加有凝聚力。拓展训练的心得体会怎么写?下面是yjbys小编为你整理的拓展训练感悟，希望对你有所帮助。
激情的五月，公司24人来到了xxx拓展训练基地，即是为了欢庆五四青年节，又是为了纪念五四运动。在公司团委的精心安排和组织下，聘请xxx训练中心教练为我们上了一天终身难忘，一生受用的课。通过队形训练、盲人方块、高空断桥、虎口脱险等课程的完美结束，才使我有了以下感悟与大家分享。
明确职责，落实分工极其重要
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己应做什么，又思考怎样做好。在做盲人方块拓展项目时，刚开始大家都没有头绪，场面一度混乱，为了找到绳子(道具)，张山往东走，李四往西走，王五往南走，赵六往北走，没有一点规矩可寻，其实作为队长的我也蒙了，后来经过几分钟的思考，大家决定牵着手排成一条线寻找，这样既避免了场面混乱，又能防止人员丢失。绳子虽然找到了，但如何能按照教练的要求弄成一个正方形，这是摆到我面前的一道难题，也是摆到大家面前的一道题，我们都知道，将一条绳折回来折成四条，然后由四个人按照每人拿一个角的方法依次撑开，就会形成一个正方形，但在当时每个人各抒己见，根本不知道队长在这里的角色，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，造成了局面的混乱。最后通过冷静的思考和听取各方的意见，最终完美的完成了项目挑战。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
做事要先做计划，再开展行动
在做“盲人方块”活动项目时，大家并没有先做计划，而是盲目的行动，急于求成造成了混乱。老话说的好“磨刀不误砍柴工”。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
应学会遇到问题换位思考
在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。比如站在“断桥”上的人和下面的看客应该换位思考一下，绝对是两个不一样的心理状况。
不抛弃，不放弃，充分发挥聪明才智，挖掘潜能
拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的。 在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，完成规定的动作，例如“虎口脱险”起初我们感觉这是不可能完成的，“虎口”那么小，每个人在不触碰“虎口”的情况下安全通过，这完全是一个不可能完成的任务，起初我们选择比较瘦小的几个女士先通过，然后让比较瘦小的几个男士也通过，这样里外可以相互照应。但是剩下几个大胖子怎么过又摆在了我面前，他们自己当时也要放弃，作为队长的我坚决不允许，我当时也没底，我只好本着试一试的心态让他们过，通过精心的安排和策划，最终一个不剩的通过“虎口”，完成了看似不可能完成的挑战。
团队需要核心和灵魂
没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们应对最后一个项目是在规定时间内，团队里24个人，要从“虎口”通过。一个人的力量是无论怎样也通不过去的，我们相互帮忙，最后成功通过，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
相互信任是团队建设的基石
离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“断桥”项目中，过桥者和教练员要有最基本的信任，过桥者和措施布置着也是一种信任。毕竟这是5米高的断桥。学会沟通和理解
语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
懂得摆正自己的位置
在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。
在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。
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