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两个穴位即可打开脸色红润开关
血和气一样，是中医理论中的重要内容之一。血是循行于脉中而富有营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。在中医理论中，气与血并称为气血，是人体生命的两大基础物质。下面小编为您带来两个穴位即可打开脸色红润开关！
两个穴位即可打开脸色红润开关
红润脸色，首先需要健康的脾胃
曾经接触过很多姑娘，身体并没有生病，脸色却总是暗沉沉的，是那种厚厚的粉底也遮不住的菜色，不仅表现在皮肤上，也体现在眼神里，整个人看上去恹恹的，很没精神。这样的姑娘多半都有脾胃虚弱的毛病。
在我们的身体正面，有一条多气血的经络：足阳明胃经。胃经分布在我们的脸颊正面，起着为面部输送气血的作用。《黄帝内经》云：“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”如果平时饮食习惯不好，或因为衰老造成脾胃功能虚弱，气血不能顺利地上行滋养头面，脸色就会暗淡无光，甚至掉发。
如何判断脾胃虚弱引起的脸色暗淡？
对着镜子看看自己的脸，如果脸色枯黄，肌肤没有光泽，尤其是鼻头周围有明显的暗淡，嘴唇也是干干的、缺乏血色的话，多半就是脾胃不好。吃下去的食物，不论有多滋养，但不能被脾胃转化为气血为身体所用，自然会体现在我们的脸色上。
这时候脸上的暗黄是很显眼的，不光脸色显得差，整个人的精神气都要差一截，很难用化妆品来掩盖。想要让脸色红润，我们需要根据自己的体质，先将脾胃调养好，脾胃好了，脸色自然能得到气血滋养。
两个穴位，打开脸色红润的开关
调养脾胃是一个比较系统化的大命题，每个人体质不同，调养方式也不同，因此不能给出一概而论的方法。但有一个简单的小技巧，是任何体质、随时随地都可以用上的：
按摩足三里、人迎穴
足三里和人迎，是胃经上的两个大穴，一下一上，分别有着提振胃气、充足气血和引气血上行、滋养面部的作用。这两个穴位并不难找，随时随地都可以按摩，坚持下去，能调理改善脾胃功能，也有助面部气血流畅、脸色红润。
足三里
足三里穴位于我们的小腿正面，距离膝盖下方凹陷处约四指的距离，经常按摩或艾灸刺激足三里穴，有助于生发胃气，增强脾胃的消化功能，能更好地将我们吃进去的食物运化为气血，给我们的五脏六腑，乃至四肢面部足够的滋养。
足三里的取穴方法
端坐凳上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处，作点按活动，以穴位处有酸麻胀感为宜。一按一松为一次，连做36次，两侧交换进行。
人迎
人迎穴位于我们的颈部，喉结两侧约两指距离，颈总动脉的位置处。摸到人迎穴的时候，可以感到颈动脉的跳动。坚持按摩人迎穴，能将脾胃运化的气血引导上行，荣养面部，增进血液循环，从而提亮肤色、减轻皱纹。
按摩人迎穴的时候，力度不能太重，将手的虎口处环绕颈部，轻轻自上而下揉捏，同时上下点头移动下巴，按摩一分钟。需要注意的是，人迎穴是一个禁灸穴位，平时没事按揉一下即可，不能用艾灸、针灸等方式来刺激。
脸色是女人的一张名片，不仅是我们心情的晴雨表，也是身体状态的放大镜。面色红润、精神饱满，代表着身体内外的健康、和从心底里生长出来的自信，是对世界美好的坚信与对自己的欣赏。
人体两个穴位“开关”帮您调气养血
血的生理功能包括：濡养滋润全身脏腑组织，维持脏腑的生理功能，维持感觉和运动；神志活动的主要物质基础；运载全身之气。因此，当血的生理功能出现问题时，常出现血瘀、血虚、血热等，表现为月经失调、乏力、皮肤疾病等临床症状和疾病。
调血也是中医治疗和养生的重要原则之一，人体具有调血作用的腧穴很多，其中最重要的两个穴位，具有开关功能的是血海和三阴交。
定位
取穴：血海、三阴交。
定位
血海：在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。
简便取穴
血海：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧出现一个凹陷的地方，凹陷上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端即是该穴。
三阴交：内踝向上量四指，胫骨（小腿内侧骨）后缘凹陷处。
功效
健脾疏肝，活血化瘀，补血养血，调和气血。
操作方法1
按揉：用拇指分别贴在血海穴、三阴交穴上，进行按压揉动，力度要控制好，让此处穴位有酸胀、发热的感觉，时间以5～10分钟为宜。
操作方法2
艾条悬灸或灸盒灸：用艾条在距离血海穴、三阴交穴上方2～3厘米处灸或者直接用艾盒放在穴位上灸，每次10～20分钟。
疗 程
按揉每日1次或多次；艾灸每日1次或隔日1次。
注意事项
在开始按揉时，穴位的反应可能会比较强烈，建议按揉力度适当，以个人耐受为度。
艾灸以局部温热微微发红为宜，可以适当上下移动，注意不要烫伤。
三阴交是脾、肝、肾三经交会之穴。肝肾为冲任之源，脾又能统血生血。血海，血汇之海，地处脾经要道，集脾经所生之血而聚之，渊阔似海，是活血化瘀的要穴，具有调和气血之功，善治一切血疾。适量刺激血海、三阴交，可以同时调整肝、脾、肾及冲任二脉。
二穴除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有安神之效，可帮助睡眠。同时，三阴交还是女人身上的美丽穴，可以帮助人体维持年轻，延缓衰老。
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