柠檬水的六种功效

柠檬水的六种功效

　　柠檬水是夏季非常不错的饮料选择，做成冷饮是最好的，但要注意喝的量。大家喜欢喝柠檬水最大原因在于柠檬水的功效与作用，那柠檬水具体有什么功效与作用呢?一起来来看看吧!

　　1、清肠排毒：

　　身体在你睡觉的夜晚，积累了一整夜的废物，如何快速有效的排除呢?早上醒来喝一杯泡好的柠檬水吧!

　　2、美容养颜：

　　因为柠檬水有去除皮肤黑色素的功效。

　　3、通便：

　　便秘的朋友可以适当的饮用，建议早上起床后空腹喝一杯。

　　4、有益心血管健康：

　　柠檬水对稳定血压，预防心血管疾病有一定的作用。

　　5、肾结石的小敌人：

　　这归功于柠檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能够溶解钙盐等碱性的沉淀，从而阻止或者分解肾结石。

　　6、补充钙质：

　　柠檬也含有丰富的钙，能够被人体吸收利用的钙。

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