南瓜粥的做法
南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。下面yjbys小编为大家准备了关于南瓜粥的做法,欢迎阅读。
食材准备:
山药150克
南瓜200克
大米100克
红枣50克
菜谱做法:
1.将南瓜和山药去皮切块。
2.红枣用水浸泡清洗干净。
3.锅内放入洗净的大米和水煮开。
4.加入南瓜和红枣再次煮开。
5.煮开后加入山药。
6.再次煮开后将盖揭开慢煮,煮至大米和南瓜软烂即可。
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