咖啡可以加牛奶吗

时间：2020-10-07 14:47:32 咖啡茶艺我要投稿

咖啡可以加牛奶吗

　　咖啡和牛奶都是非常好的饮品，那他们搭配有什么效果呢？咖啡可以加牛奶吗？下面小编就来告诉大家咖啡可以加牛奶吗？更多相关信息请关注相关栏目！

咖啡可以加牛奶吗

　　咖啡可以加牛奶吗

　　营养学家告诫广大消费者，咖啡+牛奶=有害健康。适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。

　　咖啡兑牛奶喝是没有害的，但是要注意的是冲泡的.方法。

　　1、如果是用奶粉的话，奶粉和咖啡粉不可以放在一起冲泡，否则就会出现白色的小固体浮在面上，当然，除了口味差一点外，对身体是无害的。正确的冲法是将奶粉冲泡好(可以溶一点)然后在将咖啡冲好，然后再将牛奶冲入咖啡中。

　　2、如果是用奶精(粉状)的话，就可以和咖啡粉放在一起冲泡。如果是液态的奶精就要在冲好咖啡后在加入。

　　牛奶的营养价值

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

　　组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种，比成人多的是组氨酸)，这些氨基酸称为必需氨基酸。

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